कैसे कच्चे बादाम भुना हुआ है

बादाम में विटामिन बी, विटामिन ई और मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, पोटेशियम और लोहे जैसे खनिजों की पूरी विविधता है। वे कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता करते हैं यह लेख आपको बताएगा कि बादाम को कसा भुनाया जाए।

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14 9 डिग्री सेल्सियस (300 डिग्री फ़ारेनहाइट) के लिए ओवन को पहले से गरम करें।

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ओवन में बादाम को 15 से 20 मिनट तक रखो, जब तक नट की गंध ओवन से बाहर नहीं आती। उन्हें ध्यान से देखें, क्योंकि वे जल्दी से जला सकते हैं बाहरी परत सुनहरे भूरे रंग के होने चाहिए।

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देखने के लिए बादाम की कोशिश करें कि क्या वे तैयार हैं। काट या नट काटने, अंदर हल्का भूरा होना चाहिए। उन्हें नरम होना चाहिए और गंध होना चाहिए, और जल नहीं होना चाहिए जब वे इस तरह से होते हैं, उन्हें तुरंत ओवन से हटा दें

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अच्छी तरह से स्वाद और हलचल के लिए नमक छिड़कें। उन्हें शांत करने दें, फिर उन्हें पकाई ट्रे से हटा दें और उन्हें एक कंटेनर में जमा करें ताकि बाद में उन्हें नाश्ते के रूप में खाएं

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हो गया।

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