कैसे मैकडॉनल्ड्स `में स्वस्थ खाने के लिए

यदि आप सैंडविच के लिए एक अच्छे मूड में हैं, तो एक छोटी सी चुनिए। 250 कैलोरी के साथ, एक नियमित बर्गर आपका सर्वश्रेष्ठ विकल्प होगा एक चिकन सैंडविच एक बेहतर विकल्प की तरह लग सकता है, इनमें से अधिकांश (यहां तक ​​कि उन है कि ग्रील्ड कर रहे हैं) के लिए पर्याप्त वसा और कैलोरी हो सकता है। यदि आप चिकन का चयन करना चाहिए, मेयोनेज़ या चिकन रोल के बिना एक साधारण ग्रील्ड चिकन सैंडविच का आदेश दें।

यदि आप सलाद चुनते हैं, तो कुरकुरा चिकन और ड्रेसिंग विकल्प से बचें, जो मोटी हो जाते हैं। आपका सबसे अच्छा विकल्प बेश्मैनिक ड्रेसिंग और ग्रील्ड चिकन (कुल में 260 कैलोरी) के साथ एक सीज़र का सलाद होगा।

एक के लिए पूछने के लिए डरो मत खुश भोजन भाग छोटे हैं कुछ विकल्प, जैसे दूध और फलों, भोजन को अधिक संतुलित बना सकते हैं