कैसे एक एगवे अमृत सॉस बनाने के लिए
मधुमेह के पास कुछ विकल्प होते हैं जब यह अच्छा खाना आता है पहले से तैयार कुछ भी लगभग शर्करा और सोडियम से भरे हुए हैं, या बेकार कार्बोहाइड्रेट से कहीं ज्यादा कुछ है। एक वैकल्पिक विकल्प एग्लेव अमृत है यह एवेव प्लांट से प्राप्त एक प्राकृतिक स्वीटनर है, वही है जिसमें से टकीला बनती है। एग्लेव अमृत में सभी प्राकृतिक मिठास का सबसे कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स है, जो किसी भी मधुमेह के रसोई घर में आवश्यक बनाता है।
सामग्री
सामग्री
- एगवे अमृत का 1 बड़ा चमचा
- किसी भी किराने की दुकान पर स्वादिष्ट अमृत उपलब्ध हैं वेनिला, मेपल और दालचीनी सबसे आम लगती है (मैपल पेनकेक्स के लिए उत्कृष्ट है)।
चरणों
1
पानी या दूध के साथ सूखे सरसों को मिलाएं आप मोटी चटनी प्राप्त करने के लिए और प्रोटीन उत्तेजना के रूप में दूध पाउडर जोड़ सकते हैं।
2
बारबेक्यू के लिए मसाला जोड़ें इसमें शामिल करने के कई तरीके हैं - सामग्री की सूची लगभग असीमित है, महंगी सामग्री से दूसरों के लिए जो वास्तव में सस्ती है बारबेक्यू सीज़िंग को पास्ता संगति प्राप्त करने के लिए पानी के साथ मिश्रित किया जा सकता है।
Video: टमाटर का सूप Recipe- टमाटर सूप की विधि - संगीता की रसोई
3
बारबेक्यू मिश्रण को सरसों में जोड़ें।
4
एगवे अमृत जोड़ें
5
यह कार्य करता है। इसे किसी भी भोजन के साथ प्रयोग करें जो आप आमतौर पर एक साथ सॉस के साथ खाते होंगे
युक्तियाँ
- यदि सॉस पर्याप्त मोटी नहीं है, तो आटा या मकई स्टार्च की एक छोटी मात्रा जोड़ने की कोशिश करें। सॉस को गरम करें हल्के और धीरे-धीरे जोड़ जब तक आप वांछित स्थिरता हासिल नहीं करते
- आप स्वाद बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों और मसाले का उपयोग कर सकते हैं। आप लगभग कुछ भी कोशिश कर सकते हैं, सिर्फ चीनी और कार्बोहाइड्रेट सामग्री से सावधान रहने की कोशिश करें
चेतावनी
- एगवे अमृत का उपयोग किया जाता है, जहां सामान्यतः शहद का उपयोग किया जाता था। नतीजतन, यदि आप पहले से तैयार खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं तो आपको शर्करा और कार्बोहाइड्रेट्स से सावधान रहने की आवश्यकता होगी
- संसाधित खाद्य पदार्थों में मुख्य अपराधियों में से एक सोडियम है। अपने आप में, यह शर्करा के रूप में लगभग खतरनाक है।
- आग्नेय अमृत फ्रुक्टोज में उच्च है ज्यादातर लोग जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर आधारित आहार पहले से ही बहुत सारे फ्रुक्टोज खाते हैं - अगाथा अमृत का सहज उपयोग करते हैं
आप की आवश्यकता होगी चीजें
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- मिश्रण कटोरे
- मिक्सिंग टूल
- कटोरा की सेवा
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