अपशिष्ट रहित भोजन तैयार करने के लिए कैसे करें

अपनी आइस पैक को रात से पहले रुकें यदि आप रात को अपने दोपहर का भोजन तैयार करते हैं, तो आप रात भर रेफ्रिजरेटर में सशस्त्र बैग को छोड़ सकते हैं। यह ठंड के समय और ठंडे आवरण के साथ भी रहेंगे।

एक पुन: प्रयोज्य थर्मस, पानी की बोतल या वायुरोधी कप में अपना पेय डालो। ऐसे आइटम से बचें जिन्हें पुनर्नवीनीकरण नहीं किया जा सकता है, जैसे बॉक्स या पाउच में रस।

नैपकिन या कागज़ के तौलिये के बजाय कपड़ा नैपकिन, रसोई तौलिए या छोटे कपास रूमाल का प्रयोग करें यदि आपको किसी भी बड़े फैल को साफ करने की ज़रूरत नहीं है, तो आप यह महसूस कर सकते हैं कि आप कई भोजन के लिए एक ही कपड़ा नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं।

अपने भोजन के लिए पुन: प्रयोज्य कंटेनरों का उपयोग करें रैपर और प्लास्टिक बैग के अलावा कई विकल्प हैं।

वयस्कों के लिए एक असली कांटा, चम्मच और चाकू या पॉकेट चाकू ले लो। दूसरे हाथ की दुकानों या गेराज बिक्री में आमतौर पर कम लागत वाली कटलरी होती है (यदि आप अपने लंच बॉक्स के लिए अलग-अलग कटलरी पसंद करते हैं तो आप अपने घर पर उपयोग किए जाने वाले खेल को अलग करने से बचने के लिए)। आप प्लास्टिक का पुन: उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन धातु अधिक मजबूत और संभालना आसान है।

बचाए हुए लपेटें, खासकर अगर आपके पास माइक्रोवेव तक पहुंच है बचने का उपयोग करने वाले किसी भी व्यक्ति को कम बर्बाद नहीं किया जाना चाहिए यदि आप अपने दोपहर के भोजन के लिए बचा लेना चाहते हैं, तो घर पर खाना बनाने के दौरान अतिरिक्त भोजन तैयार करने के लिए उपयोग करें।

स्थानीय खाद्य पदार्थ खरीदें, या अपने खुद के भोजन का विकास अपशिष्ट बॉक्स की दोपहर के भोजन की एकमात्र पर्यावरणीय लागत नहीं है। ईंधन के उपयोग को कम करने के लिए, उन खाद्य पदार्थों को चुनें, जिन्हें लंबी दूरी से भेजा नहीं गया है। आप नवसिखुआ भोजन भी खायेंगे

मांस कम खाएं मांस उत्पादन करने के लिए कम ऊर्जा और संसाधनों का उपयोग करता है कुछ दिनों में मांस से बचें यदि आप अपने दोपहर के भोजन के लिए मांस लाते हैं, तो इसे कई अन्य चीजें जैसे सलाद या सैंडविच के साथ ले जाएं, या इसे कई सब्जियों या रसीला सब्जी का सूप के साथ लपेटें। आप इस तरह से पैसा भी बचा लेंगे

आप की आवश्यकता से अधिक या कम न लें। आप हर दिन अपने दोपहर का भोजन खाते हैं, इसलिए आप को नोटिस करने के अवसर हैं कि आप आमतौर पर कितनी खाती हैं यदि आप बहुत कम लेते हैं, तो आप अपना दोपहर का भोजन वेंडिंग मशीन या कैफेटेरिया की यात्रा के साथ समाप्त कर सकते हैं। यदि आप बहुत अधिक लेते हैं और इसे नहीं खाते हैं, तो भोजन व्यर्थ होगा। उन खाद्य पदार्थों को तैयार करें जिन्हें आप और आपके परिवार की तरह पसंद करते हैं। अगर आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो वे खाए नहीं जाएंगे और वे बर्बाद हो जाएंगे।