स्कूल के लिए दोपहर के भोजन के बॉक्स को पैक कैसे करें

कुछ छात्रों के लिए, पैक अपने दोपहर के भोजन मुक्त कैफेटेरिया भोजन या माता पिता जो हर दिन खाने के लिए तय किया जा रहा है हो सकता है। कुछ पेशेवरों मतलब हो सकता है के लिए है कि वे व्यायाम करने के लिए दोपहर के भोजन के समय उपयोग कर सकते हैं, मज़ा है, कुछ काम आगे सहयोगियों के साथ चैट। किसी भी मामले में, अपने लंच पैकिंग से आपको पैसे बचा सकते हैं और आपको अपने स्वास्थ्य और अपने आहार पर नियंत्रण करने की अनुमति मिल सकती है।

सामग्री

चरणों
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Video: kids lunch box recipes in hindi - बच्चों का लंच बॉक्स - bacho ka lunch box - monica gupta
युक्तियाँ
Video: केवल 2 मिनट में बनाये बच्चों के लंच बॉक्स के लिए सेहतमंद रेसिपी kids lunch box recipes indian
चेतावनी
Video: avoid mistakes while packing kid's lunchboxes, बच्चों के लंचबॉक्स पैक करने वाली गलतियों से कैसे बचें
आप की आवश्यकता होगी चीजें

चरणों

अच्छा भोजन बॉक्स प्राप्त करें - अपने पसंदीदा रंग या सुपर हीरो होने के अलावा, ध्यान दें कि इसमें ये विशेषताएं हैं:

बड़ी क्षमता, खासकर यदि आप पूरे दिन के लिए भोजन पैक करने जा रहे हैं और न केवल दोपहर के भोजन के लिए।
थर्मल इन्सुलेशन एक अच्छा इन्सुलेटर के साथ आप चीजों को ताज़ा रख सकते हैं, खाना दोपहर के भोजन के घंटे के लिए तैयार है। उन्हें शांत रखने के लिए अखबार में रस लपेटें
पट्टियाँ और पट्टियां दुकानों में बेल्ट्स की तलाश करें, खासकर यदि आप अपने लंचबॉक्स को लंबे समय तक लोड करने जा रहे हों या यदि आप स्कूल चल रहे हैं या साइकिल चल रहे हैं
त्वरित सफाई कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी सावधानी से पैक करते हैं, आपका लंच बॉक्स धब्बों, टुकड़ों आदि के साथ खत्म हो सकता है। तो इसके बारे में सोचो जब आप अपने लंच बॉक्स को खरीदने के लिए जाते हैं।

क्या आप दोपहर के भोजन से ले जाएगा से एक दिन पहले तैयार करें, इसलिए यदि आप कुछ है कि आप आप एक दुकान पर जाने इसे खरीदने के लिए कर सकते हैं। आप अपने मेनू को एक सप्ताह पहले ही योजना बना सकते हैं अपने दोपहर के भोजन की तैयारी से पहले भी इसका मतलब है कि सुबह कम समय व्यर्थ होता है।

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खाना तैयार करें प्रत्येक दिन लक्ष्य विविधता शामिल करने की कोशिश करें:

एक मुख्य पाठ्यक्रम जैसे सैंडविच, सूप या सलाद

फलों और सब्जी (ओं)

एक अमीर नाश्ता या मिठाई

एक पेय

पैक एक लंच बॉक्स चरण 4 शीर्षक वाला चित्र

Video: Kids Lunch Box Recipes in Hindi - बच्चों का लंच बॉक्स - Bacho Ka Lunch Box - Monica Gupta

तैयार होने के बाद, अपने लंचबॉक्स को फ्रिज में रखें ताकि चीजें खराब हो सकें

युक्तियाँ

अपने पसंदीदा भोजन को पैक करने की कोशिश करें, लेकिन अगर इसका मतलब शुद्ध मीठा खाना है, तो कुछ स्वस्थ तत्वों को लगाने की कोशिश करें।
इस प्रयास करें यदि आप पसंदीदा भोजन है और यदि आप कैसे पैक करने के लिए पता नहीं है: हैम और रोटी, कुछ गाजर छड़ें, एक सेब और केक या एक कुकी के एक टुकड़े के साथ एक रोल करें।
यथासंभव प्लास्टिक कंटेनर का उपयोग करें। यह आपके भोजन को ताजा रखने और दूर नहीं फेंकने में सहायता करता है। आप जो कुछ भी प्लास्टिक या सील बैग में लपेट कर सकते हैं और आप अपने भोजन को छोड़ अगर आप खत्म नहीं है।
उन चीज़ों की तलाश करें जिन्हें आप आसानी से अपने दोपहर के भोजन में जोड़ सकते हैं: दही, ग्रेनोला बार, सूखे फल या जैसे
ताजा फल पहले ही पैक किया गया है और जाने के लिए तैयार है। आपको अपने घर छोड़ने से पहले उन्हें केवल धोना चाहिए। कुछ फलों को आप काट कर रख सकते हैं या किसी कंटेनर में रख सकते हैं या इसे संरक्षित करने के लिए नैपकिन पर रख सकते हैं।
अगर एक साफ माइक्रोवेव और साफ और उपलब्ध रेफ्रिजरेटर है जहां आप जाते हैं, तो आकाश आपकी सीमा है आप रात के खाने या सूप के साथ पॉट से बचा सकते हैं या जो भी आप चाहते हैं
यदि आपके पास माइक्रोवेव या रेफ्रिजरेटर उपलब्ध नहीं है तो बर्फ क्यूब्स या फ्रोजन ड्रिंक्स का इस्तेमाल सभी को शांत रखने के लिए करें
दोपहर के भोजन के दूसरे प्रकार के लिए एक अन्य प्रकार के लंच बॉक्स का प्रयोग करें
कुछ दोपहर के भोजन के बक्से हैं जो आपको अपना भोजन दोपहर के भोजन के लिए तैयार करने के लिए तैयार हैं।