कैसे acorns खाने के लिए
एकोर्न जैसे पागल भोजन का उत्कृष्ट स्रोत हैं इसके अलावा, उन्होंने पिछली बार लोगों को तैयार करने के विभिन्न विचारों की पेशकश की। आजकल, वे एक और भोजन के रूप में फैशनेबल हो गए हैं, और ठीक ही इसलिए, क्योंकि वे विटामिन बी, प्रोटीन, कम वसा वाले होते हैं और जटिल कार्बोहाइड्रेट स्वीकार्य होते हैं। इसके अलावा, वे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए अच्छे हैं। हालांकि, अधिकांश एकोरों को बनाने के लिए, आपको अपने बेस्वाद या कड़वा स्वाद को सुधारने की आवश्यकता होगी। नीचे हम भोजन में एकोर्न का उपयोग करने के लिए आपको कुछ सिफारिशें दिखाएंगे।
सामग्री
चरणों
1
पके हुए एकोरों को लीजिए ग्रीन एकॉर्न वे हैं जो अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं और आपको उनको नहीं खाना चाहिए (हालांकि परिपक्व हरी एकोर्न एक साफ, सूखी जगह में परिपक्व हो सकते हैं)। बिना प्रोसेस किए गए कच्चे एकोर्न में टैनिक एसिड की उच्च मात्रा होती है, इसलिए उनका स्वाद कड़वा होता है और अगर बड़ी मात्रा में खपत होती है तो यह मनुष्य के लिए विषाक्त हो सकता है। केवल परिपक्व और भूरे रंग के एकोरों को धो लें। अंगूरों को न उठाएं जो ढीले दिखते हैं, धूल भरे हुए हैं, काली हुई है, आदि। सूखे फल के बीज गुणवत्ता के लिए, यह एक पीले रंग का होना चाहिए।
विभिन्न प्रकार के ओक से आने वाले प्राकृतिक और अनुपयुक्त पागल हैं:
विभिन्न प्रकार के ओक से आने वाले प्राकृतिक और अनुपयुक्त पागल हैं:
- सफेद ओक अजीब एकोर का उत्पादन करते हैं फसल के लिए ओक की सर्वोत्तम किस्में मंगल के ओक, ओक ओरेगॉन सफ़ेद और ओक बोर हैं। सामान्य तौर पर, इन्हें leaching की आवश्यकता नहीं होगी
- रेड ओक कड़वे अंगूर का उत्पादन करते हैं।
- एमोरी एनकिना एकोर्न बहुत नरम हैं और इसलिए संसाधित करने की आवश्यकता नहीं है।
- ब्लैक ओक एक बहुत कड़वा स्वाद के साथ एकोर का उत्पादन करते हैं और एक लंबे समय तक leaching की आवश्यकता होगी।
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आप अखरोट पर थोड़े मीठे स्वाद के लिए प्रक्रिया करना चाहिए। कड़वाहट को हटाने के लिए, आपको पानी के साथ सरल छिद्र के माध्यम से उत्तम अंगूर मिलेगा।
जांघों के बिना अंगूरों को जकड़ना या उन्हें पानी में उबलते हुए। गर्म पानी (जिसे प्रक्षालित भी कहा जाता है) पानी को लगातार बदलते रहें तब तक ऐसा करते रहें जब तक कि आप इसे तनाव में नहीं डालेंगे और फिर इसे बदलने पर पानी बंद हो जाएगा।
जांघों के बिना अंगूरों को जकड़ना या उन्हें पानी में उबलते हुए। गर्म पानी (जिसे प्रक्षालित भी कहा जाता है) पानी को लगातार बदलते रहें तब तक ऐसा करते रहें जब तक कि आप इसे तनाव में नहीं डालेंगे और फिर इसे बदलने पर पानी बंद हो जाएगा।
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एक बार जब आप लीचिंग के साथ समाप्त कर दिया है शाहबलूत लेता है और उन्हें सूखे होने के बाद सूखी या भुना हुआ पागल है, के रूप में आप (दूसरी तरफ पसंद करते हैं, कच्चे शाहबलूत arruinarse- जो काफी जब इसकी कीमत बढ़ जाती है बिना महीनों के लिए भंडारित किया जा सकता एक "इस खाद्य स्रोत के लिए आवश्यक प्रक्रिया")। "हालांकि, एक बार लेशिंग प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, एकोर्न खाए जाने के लिए तैयार हो जाएगा।"
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एकोर्न का "कॉफी" बनाएं पील परिपक्व एकोर्न प्रक्षालित या leached पौधों को वर्गीकृत करें उन्हें एक दुर्दम्य डिश में रखें और उन्हें कवर करें। उन्हें कम गर्मी के नीचे ओवन में टोस्ट को धीरे-धीरे सूखने दें। उन्हें लगातार मिलाएं जब वे पहले से ही (हल्के, मध्यम या अंधेरे) toasted हैं, तो आप उन्हें पीसना चाहिए आप अंतिम मिश्रण को एक वाणिज्यिक कॉफी के साथ जोड़ सकते हैं या इसे एक एकोर कॉफी के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
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बनाओ बलूत का फल भोजन, पूरा या उसका उपयोग tamízala क्रम में फाइबर दूर करने के लिए पतली, जिसे "स्टार्च शाहबलूत" में जाना जाता है पाक के लिए आटा बनाने के लिए। पढ़ो कैसे कदम में acorns आटा बनाने के लिए रोटी, मफिन आदि बनाने के लिए आटा का प्रयोग करें।
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नमकीन एकोर में नमकीन काट लें। एक जैतून-आधारित नुस्खा का उपयोग करें और इसे अधिक उत्तम बनाने के लिए जैतून के साथ acorns की जगह।
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नट और पके हुए सेम या फलियां के लिए भुना हुआ एकोर का विकल्प। ग्राउंड या कटे हुए एकोर्न कई नट्स और फलियां बदल सकते हैं जैसे छोला, मूंगफली, मैकडियमिया आदि। अपने सामान्य नुस्खा का पालन करें और आप उन्हें एकोर्न के टुकड़ों से प्रतिस्थापित कर सकते हैं। अधिकांश नट्स की तरह, एकोर्न पौष्टिक होते हैं और एक सुसंगत और भोजन का उपयोग करना आसान होता है
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एसार्न टोस्ट एक बार जब वे टोस्ट किए जाते हैं, तो उन्हें हटा दें और उन्हें एक बहुत मीठी सिरप में भिगो दें।
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स्टॉप्स के लिए एकोर्न जोड़ें जैसे कि आप सेम या आलू जोड़ रहे थे। इसकी अखरोट और थोड़ा मीठा स्वाद स्टूज़ के लिए एक अच्छा स्वाद लाता है।
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क्रीम, मैश्ड आलू या आलू के सलाद के लिए ग्राउंड एंकर्न जोड़ें। यह इसे एक महान स्वाद दे सकता है और ध्यान का केंद्र बन सकता है।
युक्तियाँ
- परिपक्व एकोरों वाले खेत जानवरों को फ़ीड करें। उन्हें ग्रीन एकोर्न के साथ खिलाने से बचें क्योंकि वे जहरीले हो सकते हैं। पेड़ से गिरने के बाद हरे रंग का एंबोर्न स्वाभाविक रूप से परिपक्व हो जाएंगे। उनका उपयोग लोगों या पशुधन को खाने के बाद किया जा सकता है जब वे एक काले रंग में बदलते हैं
- बलूत का फल संग्रह के मौसम उत्तरी गोलार्द्ध (देर से गर्मियों) में सितंबर और अक्टूबर में आम तौर पर होते हैं।
- अगर आपके पास एक तेल बांध है, तो एकोर्न का तेल बनाओ एकोर्न ऑयल में जैतून के तेल के समान गुण हैं और इसका उपयोग अल्जीरिया और मोरक्को में किया जाता है
- जर्मनी में, शाहबलूत जबकि तुर्क "racahout" जो एक गर्म और मसालेदार चॉकलेट के समान है बनाने के लिए शाहबलूत उपयोग करते हैं, एक "Eichel Kaffee" (शाहबलूत पर कैफे) मिठाई बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
- कुछ मूल अमेरिकियों ने एकोर्न को "पेड़ के अनाज" के रूप में संदर्भित किया है क्योंकि वे जमीन और आटे या भोजन पर छिड़के थे।
- आप आहार लाभ प्राप्त कर सकते हैं अधिकांश पागल की तरह, एकोर एक प्रोटीन समृद्ध भोजन है। एकोर्नों में कुछ पागल के रूप में ज्यादा वसा नहीं होता है, लेकिन वे कार्बोहाइड्रेट और तंतुओं का एक बड़ा स्रोत हैं, यदि वे पूरी तरह से उपयोग किए जाते हैं और न डाली जाती हैं इसके अलावा, वे कुछ विटामिन और खनिज होते हैं
- यहां तक कि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सामान्य रूप में पागल जैसे एकोर, के पास गुण होते हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
चेतावनी
- छेद से संकेत मिलता है कि एर्नोन कीड़े से पीड़ित हैं और जो कि काले या धूल से भरे हैं उन्हें छोड़ा जाना चाहिए।
- शाहबलूत इकट्ठा करने और अच्छा लग करने के लिए, आप के पेड़ के नीचे बैठना चाहिए के रूप में अमेरिका के मूल निवासी शाहबलूत को इकट्ठा किया और सुनिश्चित करें कि आप एक कूड़े के ढेर जो छेद से भरे हुए हैं में डाल कर सकते हैं या आप उन्हें बार-बार उठा लिया जाएगा। एक पेड़ (या कम से कम एक ओक के "प्रकार") अन्य प्रकार से अलग से शाहबलूत रखें। जब आप संग्रह के साथ किया, पानी के साथ एक बाल्टी में शाहबलूत फेंकने और कुछ भी है कि तैरता को दूर कर रहे हैं। का प्रयोग करें जो आप अपने क्रेडिट पर और भी बेहतर कर लिया है या, उन्हें सूखी और उन्हें जला क्योंकि बहुत कुछ तैर रहे हैं कीड़े कोशिश कर रहे हैं salir-क्यों वे तैरने लगते हैं। कुछ कीड़े का मतलब है कि कुछ वयस्क कीड़े अपने अंडे छोड़ दिया है तो वहाँ अधिक खाद्य शाहबलूत हो जाएगा। जो एंबर फ्लोट नहीं करते हैं वे अच्छी स्थिति में हैं। वे हरे रंग की हैं, तो आप बनने से भूरे रंग तक एक सूखी, छायांकित क्षेत्र में उन्हें रखें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- गर्म पानी
- Leaching के लिए कंटेनरों
- ओवन
- पिनव्हील
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