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हरी पत्तियों के बिना सलाद तैयार करने के लिए

क्या आप अधिक फलों और सब्जियों को खाने से अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं? ऐसे कई लोग हैं जो सलाद, अजवाइन, पालक आदि जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां पसंद नहीं करते हैं। अगर आपको ज्यादा "हरा" खाना पसंद नहीं है, तो यहां आपको पता चल जाएगा कि बिना किसी हरी पत्तियों के सलाद तैयार करने के लिए जो आपके आहार में बहुत स्वाद और पोषक तत्व उपलब्ध कराएंगे।

सामग्री

  • 1 अंडा
  • 1 टमाटर
  • 1/4 काली मिर्च (मोर्रोन) लाल या पीला
  • 1 लहसुन का लौंग
  • प्याज के 4 स्लाइस (लाल)
  • कुछ पनीर (किसी भी तरह का)
  • हैम के 1 या 2 स्लाइस (किसी भी प्रकार का)
  • ड्रेसिंग या ड्रेसिंग (दही या जो भी आपको पसंद है)

चरणों

Video: इन सब्जियों को आप पानी में भी लगा सकते हैं II vegetables That Grows In Water ||

BoilEgg चरण 1 1 नाम वाली छवि
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अंडा उबाल लें
  • कटाईटोमा स्टेप 2 नामक छवि
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    टमाटर, प्याज और काली मिर्च को साफ करें और उन्हें टुकड़ों में काट लें।
  • टोसबॉवल स्टेप 3 शीर्षक वाली छवि
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    उन्हें एक सलाद कटोरा में डाल दिया
  • चीजहैम चरण 4 नामक छवि
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    क्यूब्स में पनीर और हैम काटें।



  • इमेज शीर्षक से AddBowl चरण 5
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    उन्हें सलाद कटोरा में जोड़ें
  • इमेज नामक एडगरलिस चरण 6
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    कुचल लहसुन को सलाद कटोरे की सामग्री में जोड़ें।
  • पीलएग पायथ 7 नामक छवि
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    अंडा छीलकर इसे टुकड़ों में काट लें और अन्य अवयवों के साथ मिश्रण करें।
  • इमेज नामक AddDressing चरण 8
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    पोशाक और मिश्रण अच्छी तरह से। आपका सलाद तैयार है!

    • युक्तियाँ

    • आप इस सलाद को कुछ घंटों पहले ही तैयार कर सकते हैं।
    • क्या आप अपने सलाद में कुछ हरे रंग में शामिल करना चाहते हैं? मिर्च के साथ भरते हुए कुछ हरे जैतून जोड़ने की कोशिश करें वे सलाद के लिए हरे रंग का और बहुत अधिक स्वाद जोड़ देंगे।
    • यदि आप प्याज या कच्चे लहसुन पसंद नहीं करते हैं, तो आप मूली को स्थानांतरित कर सकते हैं।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    Video: सलाद में हरी मूली खाने के फायदे

    • एक काटने बोर्ड
    • एक चाकू
    • एक सलाद कटोरा
    • एक छोटा बर्तन
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