चिड़चिड़ाना त्वचा को खरोंचने से कैसे रोकें

खुजली वाली त्वचा के साथ काम करना, जिसे प्ररुलाइटिस कहा जाता है, आमतौर पर खुजली के कारण पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, उस क्षेत्र में खरोंच नहीं करना बेहतर होता है क्योंकि आप अंतर्निहित कारणों को खराब कर सकते हैं, आपकी त्वचा को अधिक परेशान कर सकते हैं या संक्रमण का कारण बन सकते हैं। कई तरह से आप खरोंच के बिना खुजली वाली त्वचा का इलाज कर सकते हैं और खरोंच के तत्काल प्रलोभन का विरोध कर सकते हैं।

चरणों

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घुमाए या चिड़चिड़ा क्षेत्र के आसपास दबाएं, लेकिन उस क्षेत्र में नहीं। दर्द नियंत्रण के सिद्धांत से पता चलता है कि किसी दूसरे क्षेत्र में दबाव और उत्तेजना लगाने से आपको खुजली से विचलित कर सकता है और वास्तव में कुछ दर्द से राहत मिल सकती है।

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एक खुजली वाली सतह पर एक केले के छिलके के अंदर रगड़ें यह ज्ञात है कि केले के घटकों में खुजली कम हो जाती है।

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एक बर्फ घन या एक ठंडा, नम सेक का उपयोग करें एक खुजली वाली जगह में बर्फ पिघलने का एक घन आपको एक ताज़ा राहत दे सकता है। एक ठंडा, नम कटोरा भी उस क्षेत्र को राहत दे सकता है।

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एक विचलन खोजें कभी-कभी आपको केवल अपने दिमाग से खुजली पाने की ज़रूरत होती है। एक्जिमा वाले बच्चों की मां खिलौने, वीडियो गेम, टीवी, शारीरिक गतिविधियों के लाभों से अच्छी तरह जानते हैं और अपने बच्चों को खरोंच से रखने के एक तरीके के रूप में गुदगुदी का उपयोग भी कर सकते हैं।

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उस क्षेत्र में ध्यान से एक बहुत ही नरम कपड़ा दबाएं। उस जगह को परेशान किए बिना त्वचा को धीरे से सुला देने के लिए एक साफ, मुलायम कपड़े का उपयोग करें। एक मुलायम कपड़े के बजाय, आप एक पट्टी के साथ क्षेत्र को कवर कर सकते हैं जो आपकी त्वचा से चिपक नहीं करता है।

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खाना पकाने या कोलाइडयन के बिना ओट के साथ गर्म पानी से स्नान करें। ओट में घटने वाले घटक होते हैं जो सूजन और जलन को कम करते हैं।

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ढीले कपड़े और कपास पहनें

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टकसाल तेल लागू करें कई स्वास्थ्य खाद्य भंडार पेपरमिंट जैसे आवश्यक तेलों को बेचते हैं, जो आम तौर पर एक गेंद के रूप में आते हैं जो आप सीधे त्वचा को लागू कर सकते हैं।

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रंजक या इत्र के बिना हाइपोलेर्गेनिक साबुन का प्रयोग करें।

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सुगन्धित डिटर्जेंट से बचें इसके अलावा अपने कपड़े दो बार कुल्ला करने की कोशिश करें

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मुसब्बर वेरा लागू करें यदि आपके घर पर एक संयंत्र है, तो बस उसकी टिप को तोड़ दें, इसे निचोड़ दें ताकि प्राकृतिक मुसब्बर वेरा का हिस्सा आपकी त्वचा पर गिर जाए और इसे ध्यान से रगड़ें।

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तनाव और चिंता कम कर देता है तनाव रक्त के प्रवाह में कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, जिससे त्वचा को संक्रमण के लिए अत्यधिक सतर्कता और एक भड़काऊ प्रतिक्रिया पैदा होती है।

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यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है साबुन और घरेलू रसायनों, कुछ कपड़े और कॉस्मेटिक उत्पादों एलर्जी प्रतिक्रियाओं है कि आपकी त्वचा खुजली कर सकते हैं पैदा कर सकता है। यदि आपको संदेह है कि इन तत्वों में से एक अपराधी है, यह निर्धारित करने के लिए एक समय में एक को बदलने या समाप्त करने का तरीका है जो आपकी त्वचा को परेशान करता है

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चकत्ते और त्वचा की समस्याओं का मूल्यांकन करें जिल्द की सूजन, एक्जिमा, छालरोग, खुजली, जूँ और चिकन पॉक्स आम त्वचा की समस्याएं हैं जो आपको खुजली कर सकती हैं।

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ध्यान रखें कि यदि आपकी आंतरिक या तंत्रिका तंत्र विकार है तो खुजली आम है। यदि आप जानते हैं कि आप सीलिएक रोग, एनीमिया, थायरॉयड डिसऑर्डर, मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस, दाद, कैंसर या गुर्दा या यकृत रोग से पीड़ित हैं, तो आपको ध्यान रखना चाहिए कि इस बीमारी से खुजली हो सकती है।

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अपनी दवाओं पर विचार करें खुजली कई दवाओं का एक सामान्य दुष्प्रभाव है यदि आप जो दवाएं ले रहे हैं, उसके बारे में चिंतित होने पर डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।

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ध्यान रखें कि आपके लिए गर्भावस्था के दौरान खुजली महसूस करना आम बात है। यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने पेट, स्तन, जांघों और हथियारों के आसपास का क्षेत्र बहुत ज्यादा काटा जा सकता है, क्योंकि आपकी त्वचा आपके अंदर बढ़ रही नई जिंदगी का समायोजन कर रही है।

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डॉक्टर के पास जाओ अपने चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें, खासकर यदि खुजली दो सप्ताह से अधिक समय तक रहती है और घरेलू उपचार या आपकी जीवन शैली में बदलाव इसे कम नहीं करते हैं

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फोटोथेरेपी की कोशिश करो चिकित्सक पराबैंगनी प्रकाश के जोखिम के कुछ सत्रों की सिफारिश कर सकता है, जहां कुछ आवृत्तियों खुजली को नियंत्रित कर सकती हैं।

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ओवर-द-काउंटर क्रीम का उपयोग करें 1% hydrocortisone युक्त क्रीम सबसे फार्मेसियों में काउंटर कर रहे हैं और अल्पावधि में उपयोगी हो सकता है के रूप में मूल कारण है।

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अन्य चिकित्सा विकल्पों का अन्वेषण करें आप पारंपरिक दवाओं या घर उपचार के साथ खुजली से छुटकारा नहीं कर सकते हैं, इस तरह के जुनूनी बाध्यकारी विकार या इस तरह के बाह्यत्वचालयन bullosa के रूप में आनुवंशिक बीमारियों के रूप में pinched नसों, मानसिक बीमारियों के साथ जुड़े खुजली के कम आम कारणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात।