कैसे माथे पर मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए

सैलिसिलिक एसिड का परीक्षण करें बेंज़ोयल पेरोक्साइड के अलावा, सैलिसिलिक एसिड भी स्वच्छियों और अन्य गैर-पर्चे वाले चेहरे के उत्पादों में मौजूद है जो माथे पर मुँहासे से लड़ने में सहायता करते हैं। उत्पादों में इस एसिड के 0.5 और 5% के बीच होते हैं।

समस्या क्षेत्रों में आवश्यक तेलों को लागू करें एक कपास झाड़ू या कपास झाड़ू के साथ माथे के विशिष्ट क्षेत्रों का इलाज करें चूंकि आवश्यक तेल त्वचा को परेशान कर सकते हैं, ऐसे जोजोबा, जैतून या नारियल जैसे वाहक तेल की एक बूंद के साथ आवश्यक तेल की एक बूंद को कम करना। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो थोड़ा सा तेल का परिचय दें आप इसे त्वचा पर छोड़ सकते हैं या गर्म पानी से कुल्ला कर सकते हैं। आप निम्न आवश्यक तेलों की कोशिश कर सकते हैं:

चेहरे के लिए एक भाप उपचार करें वाष्प छिद्रों को खोलता है और अशुद्धियों को निकालता है। यह एक सरल और आर्थिक उपचार भी है। ऐसा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

अंडा सफेद का एक मुखौटा तैयार करें अंडे की सफेद त्वचा की मलिनकिरण को कम करते हैं, जबकि यह पुष्टि करते हैं और इसे टोनिंग करते हैं। इस मुखौटा को तैयार करते समय, अंडे का सफेद हराकर सुनिश्चित करें जब तक कि यह बर्फ के लिए तैयार न हो, जैसे मिंगे। आप अपने एंटीबायोटिक गुणों का लाभ उठाने के लिए नींबू जैसे त्वचा या शहद को अलग करने के लिए सामग्री जोड़ सकते हैं।

सेब साइडर सिरका के एक toning लोशन की कोशिश करो दो कप पानी के साथ सिरका का चमचा मिलाएं एक कपास के कण के साथ चेहरे पर इसे लागू करें यह माना जाता है कि सेब साइडर सिरका त्वचा के बाहर भी मुँहासे को कम करने में मदद करता है।

डेयरी उत्पादों की खपत को कम करें अध्ययनों ने इन खाद्य पदार्थों और मुँहासे के बीच एक छोटा सा रिश्ता खोज लिया है यदि आप कई डेयरी खाते हैं और माथे पर मुँहासे से पीड़ित हैं, तो राशि कम करने की कोशिश करें।

अधिक विटामिन ए और डी का उपभोग करें विटामिन ए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है विटामिन डी भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सूजन को कम करता है, रोगाणुरोधी गुण हैं और तेल उत्पादन कम कर देता है। इन विटामिनों का सेवन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका भोजन के माध्यम से होता है

ओमेगा 3 में समृद्ध पदार्थ खाएं यह माना जाता है कि ओमेगा 3 फैटी एसिड तेल उत्पादन अणुओं के नियंत्रण में योगदान करते हैं। ये पागल और बीज जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जिसमें फ्लैक्स, फ्लेक्सीइड तेल, चिया बीज, श्वेत पागल और अखरोट होते हैं। सैल्मन, सरडाइन, मैकेरल, कॉड और टापन में पाए जाने वाले मछली और मछली के तेल भी बहुत प्रभावी हैं। Avocados ओमेगा 3 का उत्कृष्ट स्रोत हैं

त्वचा उबालें त्वचा की बाहरी परत को निकालने के लिए चेहरे को एक हफ्ते में एक या दो बार साफ़ करें और पियर्स खोलें। यह मृत त्वचा और अन्य मलबे को निकालने में भी मदद करता है जो कि छिद्र को रोकता है।

परेशान उत्पादों से बचें कुछ उत्पाद त्वचा को परेशान करते हैं और कारण मुँहासे। यदि आपके माथे पर बहुत से मुँहासे हैं, मेकअप को जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें। जैक, फोम और बालों के लिए स्प्रे, सनस्क्रीन के अलावा, माथे पर मुँहासे पैदा कर सकता है।

एक हल्के चेहरे का क्लीनर का प्रयोग करें टेस्ट ब्रांड जैसे किटाफील, ओले, न्यूट्रोजेना या एवेनो

गैर-कॉमेडोजेनिक तेल के साथ हाइड्रेट कुछ मॉइस्चराइजर्स छिपे हुए होते हैं और त्वचा को तेल या तेल छोड़ देते हैं। गैर-कॉमेडोजेनिक तेलों की कोशिश करें ताकि वे आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकें, क्योंकि वे छिद्रों को कम करने की संभावना नहीं रखते। निम्नलिखित तेलों पर विचार करें:

अपने माथे को छूने की कोशिश न करें हाथ तेल और अन्य अशुद्धियों से दूषित हो सकता है, जो छिद्र को रोक सकता है। अपने हाथों और उंगलियों को अपने माथे से दूर रखने की कोशिश करें

टोपी से बचें मुर्गा को कवर करने वाले सलाम मुँहासे पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको उनसे दूर रहना चाहिए। यदि आपको एक डाल दिया जाए, तो इसे साफ कर लें कि यह तेल और अन्य अशुद्धियों को जमा न करे और उन्हें माथे पर स्थानांतरित करे।