मुँहासे का इलाज करने के लिए यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है
मुँहासे एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है ऐसा तब होता है जब त्वचा के बाल follicles sebum (एक प्राकृतिक शरीर द्वारा उत्पादित तेल) के साथ भरा रहे हैं। इलाज करना मुश्किल हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास संवेदनशील त्वचा है संवेदनशील त्वचा को उत्तेजित किए बिना मुँहासे का इलाज करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं
सामग्री
चरणों
भाग 1
अपने संवेदनशील त्वचा को बेहतर जानते हैं
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समझे कि संवेदनशील त्वचा बहुत आम है चिकित्सा अध्ययनों में, यह दिखाया गया है कि लगभग आधे आबादी में संवेदनशील त्वचा की विशेषताओं है। इसमें शामिल हैं: लालिमा और असामान्य डंकने, झुनझुनी या जला जो कुछ ट्रिगर (जो एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न होता है) के उत्तर में होता है।
- यदि आपके पास बहुत ही संवेदनशील त्वचा है जो लालिमा और छोटे चकत्ते है, खासकर यदि आप 20 वर्ष से अधिक आयु में एक महिला हैं, तो आपको रोसेएशिया नामक एक सामान्य त्वचा रोग से पीड़ित हो सकता है। मुँहासे वाले लोगों में यह स्थिति भी आम है रोसेएशिया के कई उपप्रकार हैं, इसलिए आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है और लालिमा से ग्रस्त होने पर त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सर्वोत्तम है।
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उन कारकों की पहचान करें जो संवेदनशील त्वचा को ट्रिगर करते हैं और जब भी संभव हो उन्हें टालते हैं। ट्रिगर लोगों के बीच काफी भिन्नता है और त्वचा की जलन के कारणों का पता लगाने के लिए आवश्यक अनुभव (ये प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होगा)। ट्रिगर हो सकते हैं:
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सौंदर्य प्रसाधन और उत्पादों को चुनें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। गलत उत्पादों का उपयोग संवेदनशील त्वचा को बढ़ सकता है, इसलिए यह पता करना बेहतर है कि मुँहासे के लिए उपचार करने से पहले आपके लिए क्या काम करता है ऐसे उत्पादों से बचें जिन में अल्कोहल, मेन्थॉल या "एक्सफ्लिटिंग" एजेंट होते हैं, क्योंकि वे त्वचा को परेशान करते हैं और मुँहासे खराब होती हैं
भाग 2
मुँहासे के लिए गैर-चिकित्सा उपचार की कोशिश करें
1
पहले अपना चेहरा (और मुँहासे के साथ किसी अन्य क्षेत्र) दिन में दो बार धो लें, एक बार सुबह में और फिर रात में। कुछ हल्के जैसे डू के अनसैटेड साबुन या मुँहासे-विशिष्ट सफाई एजेंट फार्मेसी में बेचे गए या आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए गए
- त्वचा में तेल को कम करने के लिए चेहरे (और मुँहासे के साथ अन्य क्षेत्रों) को धोना महत्वपूर्ण है हालांकि, आपको आपकी त्वचा को बहुत अधिक सुखाने से बचने के लिए हल्के सफाई एजेंटों के इस्तेमाल से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि आपके पास पहले से संवेदनशील त्वचा है
- यदि आप फार्मेसी से एक मुँहासे उत्पाद चुनते हैं, तो "हाइपोलेर्लैनीनिक" लेबल वाला कुछ देखें या फ़ार्मैसिस्ट से संवेदनशील त्वचा के लिए कुछ सुझाएं।
- धोने के समय गर्म पानी (गर्म नहीं) का प्रयोग करें क्योंकि यह त्वचा को कम करता है।
- इसके अलावा, मुँहासे, संक्रमण और खराब होने के कारण पेंपल्स को स्पर्श या पॉप न करें।
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हर बार जब आप इसका उपयोग करते हैं तो अपना चेहरे तौलिया बदलें। हर बार जब आप इसका प्रयोग करते हैं, तो आपका चेहरे का तौलिया साफ होना चाहिए, क्योंकि पुराने तौलिए का पुन: उपयोग करने से बैक्टीरिया को चेहरे पर वापस लौटने का कारण बनता है।
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एक मॉइस्चराइज़र आज़माएं मुँहासे के लिए कई उपचार त्वचा को और अधिक शुष्क कर सकते हैं विशेष रूप से उन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, नियमित रूप से हाइड्रेटिंग एक महत्वपूर्ण निवारक उपाय है जो त्वचा को मुँहासे उपचार से अत्यधिक ईर्ष्यापूर्ण होने से रोकती है।
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अपने आहार से सावधान रहें चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (जैसे सफेद रोटी, पास्ता और सफेद चावल) की खपत को सीमित करते हैं क्योंकि वे मुँहासे बिगड़ते हैं
भाग 3
मुँहासे के लिए चिकित्सा उपचार की कोशिश करें
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दृढ़ रहता है। मुँहासे के लिए सबसे अधिक उपचार के लिए ध्यान देने योग्य अंतर दिखाने के लिए कम से कम 2 या 3 महीने की आवश्यकता होती है। इसलिए परिणामों को देखने के लिए प्रयास करने के लिए निर्धारित और तैयार होना महत्वपूर्ण है।
- इसके अलावा, संवेदनशील त्वचा वाले लोग एक अंतर को नोटिस करने में अधिक समय ले सकते हैं, इसलिए हार न दें! लगातार प्रयासों का भुगतान करना होगा
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चिकित्सक से सामयिक मलहम या क्रीम के बारे में पूछें इन उत्पादों की एक किस्म है जो आप मुँहासे के साथ त्वचा के क्षेत्रों पर सीधे आवेदन कर सकते हैं और जो मुँहासे को कम या समाप्त कर सकती हैं।
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गर्भनिरोधक की गोली का प्रयास करें यदि आप एक महिला हैं जो मुँहासे और संवेदनशील त्वचा के साथ संघर्ष करते हैं एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन में शामिल कोई भी गर्भनिरोधक गोली मुँहासे में कमी और सुधार करती है, हालांकि कुछ अन्य महिलाओं की तुलना में कुछ महिलाओं के लिए अधिक प्रभावी हैं। इसके अतिरिक्त, यह देखते हुए कि यह मौखिक रूप से (त्वचा पर सीधे लागू होने के बजाय) प्रशासित किया जाता है, यह संवेदनशील त्वचा वाले महिलाओं के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
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मुँहासे के साथ मदद करने वाले एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पता करें एन्टीबायोटिक्स जैसे डॉक्सिस्कीलाइन या मिनोइकइक्लिन को गोलियों के रूप में अक्सर एक एंटी-मुँहासे उपचार के रूप में लिया जाता है। चूंकि मुँहासे त्वचा बैक्टीरिया से संबंधित है, बदले में बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने से मुँहासे में सुधार हो सकता है। मुँहासे से संबंधित लाल धक्कों और मुँहासे के लिए जिम्मेदार सूजन को भी कम करने में मदद मिल सकती है।
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चिकित्सक से अन्य चिकित्सा विकल्पों के बारे में पूछें यदि उपरोक्त सुझाव आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ (एक चिकित्सक जो त्वचा की देखभाल करने में माहिर हैं) आपको अन्य उपचार विकल्प दे सकते हैं। हालांकि, इन विकल्पों में से ज्यादातर संवेदनशील त्वचा के मामले में सहन करने में अधिक मुश्किलें हैं, विशेष रूप से त्वचा पर होने वाले सुखाने के प्रभाव के कारण। यदि आपको संदेह है, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ के पेशेवर राय प्राप्त करना हमेशा बेहतर होता है क्योंकि आपके मामले में आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।
युक्तियाँ
- याद रखें कि मुँहासे के लिए सबसे अधिक उपचार और रणनीतियों को कम से कम 2 या 3 महीने लगते हैं ताकि कोई भी बदलाव दिखाई दे। दृढ़ रहें और आप अपने प्रयासों के फल देखेंगे।
चेतावनी
- पहली बार किसी उत्पाद या उपचार की कोशिश करते समय सावधान रहें, खासकर अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा हो। मात्रा के साथ शुरू करें और देखें कि यह आपके मामले में कैसे काम करता है। यदि आपकी त्वचा बुरी तरह प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो जब तक आप चिकित्सक या लेबल की सिफारिशों को प्राप्त नहीं करते, तब तक थोड़ी कम मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं।
- त्वचा विशेषज्ञ से पेशेवर सहायता प्राप्त करने में संकोच न करें (चिकित्सक जो त्वचा देखभाल में माहिर हैं) उन्हें विशेष रूप से मुँहासे के जटिल मामलों का इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, जिनमें उन लोगों को भी शामिल किया गया है जो संवेदनशील त्वचा को प्रभावित करते हैं और आपके लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन हो सकते हैं।
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