एक दोस्त का समर्थन कैसे करें जो कठिन समय से गुजर रहा है

क्या आपका मित्र मुश्किल समय से गुजर रहा है? सच्ची दोस्ती में अपने दोस्त का समर्थन करने के तरीकों की खोज करना शामिल है कभी-कभी लोग असहज महसूस करते हैं जब कोई मित्र नकारात्मक स्थिति से गुज़रता है क्योंकि उन्हें नहीं पता कि क्या कहना है, लेकिन इसके बारे में चिंता न करें, क्योंकि सकारात्मक उपस्थिति के मात्र तथ्य पर्याप्त हो सकते हैं ऐसे कुछ तरीके हैं जिनमें आप मित्र को कठिनाइयों में बेहतर बना सकते हैं।

चरणों

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शांत रहें, क्योंकि आपके मित्र को पहले से ही पर्याप्त समस्याएं हैं तूफान के बीच में चट्टान बनो, जिसके लिए आप चिपक कर सकते हैं और अपने आप को एक एंकर पर विचार कर सकते हैं। यदि स्थिति आपको भी परेशान करती है, तो उसे दिखाने की कोशिश न करें

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इसे ज्यादातर समय सुनो, लेकिन केवल कुछ मौकों पर ही बात करें आपको एक अच्छा श्रोता होना चाहिए, लेकिन बोलना भी एक मित्र के लिए उपयोगी हो सकता है जो कठिन समय से गुजर रहा है। एक अच्छा श्रोता होने का एक हिस्सा नेत्र संपर्क बना रहा है जो सहानुभूति दर्शाता है

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विभिन्न कठिनाइयों के लिए विभिन्न तकनीकों को पहचानें उदाहरण के लिए, आपको शायद किसी ऐसे मित्र को बहुत अलग जवाब देने की आवश्यकता होती है जो किसी प्रियजन के मृतकों को पार करता है जिसे आप वित्तीय समस्याओं वाले किसी व्यक्ति को दे देंगे। तो अपने विशेष स्थिति की जांच के लिए कुछ समय ले लो।

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उसे एक आरामदायक आलिंगन के माध्यम से शारीरिक संपर्क दें आप उसके कंधे को धीरे से स्पर्श कर सकते हैं भौतिक संपर्क के माध्यम से सहानुभूति प्रेषित करना आपके मित्र को थोड़ा बेहतर महसूस करने या उसके बारे में कम से कम देखभाल करने का इरादा है

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कट्टरपंथियों के साथ सावधान रहें जो तंग आते हैं और बिल्कुल मदद नहीं करते हैं। हमने सभी ने उन्हें सुना है: "मुझे पता है कि आपको कैसा महसूस होता है" (भले ही यह सत्य न हो) या "यह खराब हो सकता है" जब दूसरा व्यक्ति पूरी तरह से गलत महसूस करता है इन क्लर्कों को कहने के बजाय, अपने दिल से स्थिति के अनुसार उचित तरीके से बात करें।

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हर समय सकारात्मक रहें और नकारात्मकता को दबा दें "मैंने आपको बताया था कि आपको पहले से यह करना चाहिए था" या "मैं आपको कितनी बार बताता हूं?" जैसी बातें कह कर दोस्तों को डांटते हुए अधिक दर्द का कारण होगा जब तक बातचीत खत्म हो गई, तब तक आप कुछ भी नहीं कहेंगे।

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प्रस्ताव समाधान जो आपको अपनी समस्याओं में सुधार करने की अनुमति देते हैं इस कठिन समय के साथ-साथ भावनात्मक समर्थन के तरीकों को भी उपलब्ध कराएं। अपने दोस्त की मदद करें, सकारात्मक पहलुओं को देखें जो अभी भी उनके जीवन में रहते हैं। उसे स्मरण करो कि वह उसके साथ क्या हुआ इसके लायक नहीं हैं।

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इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपका मित्र सुन नहीं सकता एक अच्छा दोस्त मार्गदर्शन और सुझाव प्रदान करता है, जबकि यह ध्यान में रखते हुए कि आपका मित्र, करीबी भी, समर्थन स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हो सकता है। आखिरकार, लोगों को समय-समय पर चीजों (बुरे रिश्तों, आर्थिक समस्याओं, मौत आदि) पर काबू पाने की जरूरत होती है।

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थोड़ी देर के लिए अपने दोस्त दुखी महसूस करते हैं, लेकिन हमेशा के लिए नहीं। उसे अपमानित या परेशान महसूस करने के लिए मजबूर मत करें अगर वह अपनी निराशा से बाहर नहीं निकल सके। यह एक दर्दनाक स्थिति है कभी-कभी, कुछ समय के लिए इसमें विसर्जित होना आवश्यक है, लेकिन यदि यह बहुत लंबा रहता है, तो आपको अन्य तरीकों से प्रयास करना चाहिए।

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इस क्षण का निर्धारण करें जब यह आपकी पहुंच से बाहर हो। यदि आपको कुछ बिंदु पर समस्या से बचने की आवश्यकता है क्योंकि वह व्यक्ति ठीक नहीं हो रहा है और हर बातचीत केवल महीने के बाद उदासी महीने पर केंद्रित है, तो आपको शायद अधिक गंभीर हस्तक्षेप का सुझाव देना चाहिए।

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कुछ मज़ा कर उसे विचलित करें थोड़ी देर के लिए समस्याओं से अपने दोस्त को विचलित करने के तरीके खोजने की कोशिश करें आप उन्हें घर छोड़ने और कम से कम कुछ घंटों के लिए अपनी कठिनाइयों को भूल जाने के लिए सिनेमा में आमंत्रित कर सकते हैं।

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यदि आपका मित्र किसी खतरे में नहीं है, तो अपनी समस्याओं को गुप्त रखें ताकि उन्हें खराब न करें जब कोई मित्र आपको किसी समस्या में बांटता है, तो यह आपके अंदर आत्मविश्वास की भावना बताता है। यदि आप अपनी समस्याओं का खुलासा करते हुए उस विश्वास को तोड़ते हैं, तो आप एक अच्छे दोस्त नहीं होंगे