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एक ऐसे व्यक्ति का दोस्त कैसे होना चाहिए, जिसकी भावनाएं उसे आपको एक ही समर्थन देने की अनुमति नहीं देतीं

सभी दोस्ती समान नहीं हैं आपके पास शायद ऐसे दोस्त हैं जो जितना भी आप करते हैं उतना योगदान नहीं करते हैं। यदि व्यक्ति आपकी सहायता करने के लिए आपके पक्ष द्वारा नहीं हो सकता है, तो यह एक भावनात्मक रूप से अस्वस्थ मित्र होने की संभावना है। यह निर्धारित करने की कोशिश करें कि आपका मित्र ऐसा है या नहीं, और जानने के लिए कि उसके साथ कैसे बातचीत करें और आपको उस दोस्ती के साथ क्या करना चाहिए।

चरणों

विधि 1

भावनात्मक रूप से अस्वस्थ मित्रों को पहचानें
किसी मित्र के साथ रहो छवि, भावनात्मक रूप से समान रूप से सहायक मित्र बनने में असमर्थ चरण 1
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भावनात्मक रूप से बीमार दोस्तों के लक्षण पहचानता है अपने मित्र के कार्यों या व्यवहार की पहचान करें जो यह दिखा सकें कि वह भावनात्मक रूप से अस्वस्थ है। ये कुछ संकेत हैं जो आपके मित्र उपस्थित हो सकते हैं:
  • यह लगातार संपर्क बनाए नहीं रखता है यह संभावना है कि वह केवल समय समय पर आपसे संपर्क करता है।
  • आरामदायक दोस्ती पसंद करता है यदि आप सतही स्तर पर सबसे अधिक बातचीत करते हैं, तो आप संभवत: एक अधिक आरामदायक दोस्ती चाहते हैं जो आप की तलाश में हैं।
  • यह आपकी व्यक्तिगत जानकारी प्रदान नहीं करता है संभावना है कि अपने दोस्त इसके बारे में बात या आपकी जानकारी के साथ शांत हो नहीं चाहता है कर रहे हैं।
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    पहचानें जो अन्य अधिक बार साथ संचार करता है अगर आप हमेशा उसके साथ बात करने या छोड़ने के लिए संवाद करते हैं, लेकिन वह ऐसा नहीं करता है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपकी दोस्ती में समस्या है।
  • यदि आप अपने दोस्त से अधिक बार उससे संवाद करते हैं, तो वह भावनात्मक रूप से बीमार हो या तनावपूर्ण समय के माध्यम से जाने की संभावना है।
  • इसके अलावा, यह संभव है कि आपका दोस्त आपके से थोड़ा अधिक अकेला हो और दूसरों के साथ ज्यादा समय बिताने की आवश्यकता महसूस न करें। आपको इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना चाहिए।
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    देखें कि क्या वह आपके बारे में क्या जानता है और आप उसके बारे में क्या जानते हैं, इसके बारे में क्या अंतर है। दोस्ती दूसरे के जीवन के बारे में जानकारी साझा करने पर आधारित होती है क्या आप हमेशा अपने मित्र की समस्याओं को सुनते हैं, लेकिन जब आपको कोई समस्या आती है तो उसे कभी नहीं ढूंढें? क्या आप अपने बारे में बहुत कुछ बोलते हैं और अपने दोस्त को बहुत अधिक व्यक्तिगत जानकारी से डूबते हैं?
  • अपने दोस्त को बताइए सब पर प्रतिबिंबित करें चीजों का मिलान करने का प्रयास करें
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    अपने मित्र के व्यक्तित्व में लगातार सुविधाओं की तलाश करें ऐसा होने की संभावना है कि आपके मित्र के पास महत्वपूर्ण व्यक्तित्व लक्षण हैं जो दिखाते हैं कि वह भावनात्मक रूप से बीमार हैं।
  • निर्धारित करें कि आपका मित्र अस्थायी या स्थायी रूप से भावनात्मक रूप से अपरिचित हो जाएगा आप अपने आप को एक मुश्किल समय या उदास में मिल सकता है
  • अगर कुछ हो रहा है, तो यह जानने के लिए उससे बात करें यदि कोई समस्या नहीं है, तो आप संभवतया भावनात्मक रूप से अधिक स्थायी रूप से अपरिहार्य हो जाते हैं।
  • यदि आपका मित्र गुस्सा, अभिमानी या घृणास्पद होने की संभावना में है, जब आप उससे बात करते हैं, तो शायद वह भावनात्मक सहायक संबंधों के प्रति ग्रहणशील न हो।
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    नोटिस अगर वह आप पर झूठ या धोखा देती है भावनात्मक रूप से अस्वस्थ लोग अपनी सच्ची भावनाओं या कार्यों को छिपा सकते हैं
  • जो आपको झूठ बोलता है उसे बर्दाश्त न करें आपके पास एक निष्पक्ष और ईमानदार दोस्ती है।
  • ध्यान रखें कि भावनात्मक रूप से अस्वस्थ लोग आपसे झूठ बोल सकते हैं क्योंकि वे डर लगते हैं कि वे खुले हैं या स्वयं के बारे में बहुत कुछ कह रहे हैं।
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    अपनी दोस्ती और पिछले संबंधों का मूल्यांकन करें ऐसा होने की संभावना है कि आपके मित्र के पास अन्य मित्र या साथी हैं। ये रिश्ते आपको बताएंगे कि क्या आपका दोस्त किसी और के साथ भावनात्मक रूप से बीमार है
  • अपने मित्र के नज़दीक दोस्त देखें। अगर आपके पास बहुत करीबी दोस्त नहीं हैं, तो यह आपको दूसरों के साथ बंधन की क्षमता के बारे में संकेत दे सकता है।
  • वर्तमान युगल या अपने मित्र के अतीत के भागीदारों से मिलो यह संभावना है कि भावनात्मक रूप से अस्वस्थ लोगों ने केवल दूसरों के साथ बुनियादी लिंक स्थापित किए हैं
  • ध्यान रखें अगर आपके पास कुछ रोमांटिक संबंध हैं या यदि ये बुरी तरह से समाप्त हो गए हैं
  • ध्यान रखें कि आपका मित्र अपने व्यक्ति के बारे में क्या सोचता है या जिस तरह से वह व्यवहार करता है यह अभिमानी या उच्छृंखल हो सकता है - हालांकि, यह आत्मसम्मान के मुद्दों को छिपा सकता है

    • विधि 2

    उम्मीदें बताएं
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    स्पष्ट करें कि आप क्या अपेक्षा करते हैं अपने मित्र को बताएं कि आप उनकी दोस्ती से क्या हासिल करना चाहते हैं। मुखर रहें (गैर-आक्रामक) - अर्थात, अपनी इच्छाओं को व्यक्त करें और स्पष्ट रूप से और सम्मान की जरूरत है जबकि स्वीकार करते हुए कि आपके मित्र के पास अलग-अलग इच्छाएं और ज़रूरतें हैं बस और ईमानदारी से बोलो
    • अपनी मित्रता की समस्याओं के बारे में अपने मित्र से सीधे संवाद करने का प्रयास करें। जब आप अपने मित्र से बात करते हैं तो स्पष्ट और प्रत्यक्ष रहें।
    • यह मत मानो कि आप जानते हैं कि आप क्या सोचते हैं आप शायद यह भी महसूस नहीं करते कि एक समस्या है।
    • अपनी जरूरतों के बारे में अपने मित्र से बात करें आपने शायद यह नहीं देखा है कि वह आपके साथ एक अच्छे दोस्त नहीं हैं।
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    उसकी प्रतिक्रिया सुनें अपने मित्र को यह व्यक्त करने की अनुमति दें कि वह खुलेआम और ईमानदारी से क्या महसूस करता है सुनें कि आप सक्रिय रूप से कह रहे हैं बोलने के दौरान अपनी रक्षा या प्रतिक्रिया के बारे में मत सोचो, आप क्या व्यक्त कर रहे हैं यह सुनने के लिए समय ले लो। एक शरीर भाषा दिखा रहा है जो आपको बताता है कि आप सुनते हैं। जब आप अपने दृष्टिकोण को अभिव्यक्त करते हैं और अपने नाखूनों को अपने सेल फोन पर नज़र रखते हैं, तो यह आपके सिर पर ध्यान देते हैं, जो ध्यान न देने की उपस्थिति दे सकते हैं।
  • अगर यह रक्षात्मक है या आप से बचता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप उसी प्रकार की दोस्ती चाहते हैं जो आप चाहते हैं।
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    दोस्ती पर अपने दोस्त के रुख को स्वीकार करें ऐसा होने की संभावना है कि आपका दोस्त एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर स्वस्थ है, लेकिन समय के साथ उन्होंने फैसला किया है कि वह आपके लिए एक अधिक आरामदायक दोस्ती पसंद करता है। ध्यान रखें कि हर कोई एक जैसा नहीं है और यह सामान्य है कि किसी के साथ करीबी दोस्ती नहीं करना चाहिए। इसका यह अर्थ नहीं है कि आपके या दूसरे व्यक्ति के साथ कुछ गड़बड़ है
  • बदले में कुछ पाने के लिए किसी को ज्यादा मत देना। इससे आप को परेशान कर सकते हैं।
  • अपनी अपेक्षाओं को संशोधित करें सरल तथ्य यह है कि उनकी दोस्ती आप जो चाहते थे, उससे अलग है इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी के दोस्त नहीं हो सकते।



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    Video: चिकित्सा - रानी Naija (आधिकारिक वीडियो)

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    अपने दोस्त को समझौते का पालन करें। अगर उन्होंने बात की है और यह निर्धारित किया है कि वे एक दूसरे से अलग तरीके से संबंधित होंगे, तो आपको ऐसा करना चाहिए।
  • अपनी दोस्ती में अपना हिस्सा लें और सुनिश्चित करें कि आपका मित्र भी ऐसा करता है
  • मुझे तुम्हारे पास आने दो कुछ दोस्तों को अधिक खुले रिश्ते को अनुकूलित करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।
  • उसे अपनी अपेक्षाओं पर बोझ मत करो, लेकिन उसे आप के पास आने के लिए स्थान दें।
  • परेशान मत हो अगर आप तुरंत आपसे संपर्क न करें यह जरूरी है कि आप ग्रहणशील और मैत्रीपूर्ण हों चाहे जो भी हो - अन्यथा, आप इसे डरा सकते हैं।
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    अपनी उम्मीदों के साथ यथार्थवादी रहें ऐसा होने की संभावना है कि आपकी दोस्ती नहीं है जैसा आप चाहते हैं।
  • ध्यान रखें कि आपके सभी दोस्तों को हमेशा आपकी ओर से नहीं किया जाएगा या वे आपके सबसे अच्छे दोस्त होंगे।
  • अन्य मित्रों के साथ योजना बनाएं अपने भावनात्मक रूप से दुखी दोस्त के लिए अपने जीवन को पंगु बनाओ मत अन्य लोगों के साथ मज़े करें जो आपके जीवन का हिस्सा हैं
  • अपने मित्र के साथ बिताने का समय का आनंद लें जब आप एक साथ होते हैं मज़े की कोशिश करो, भले ही आप अपने आप को उसी प्रकार का दोस्ती न दें।
  • अपने दोस्त के साथ संवाद, लेकिन उसके साथ पागल नहीं मिलता यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो आपको अपने पक्ष में होना चाहिए
  • अपनी दोस्ती के बारे में सोचने में बहुत अधिक समय व्यतीत मत करो, अगर यह आपको अनावश्यक रूप से परेशान करता है

    • विधि 3

    अपनी सीमाएं जानें
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    अपने दोस्त की सहायता करें आपका मित्र पीड़ित हो सकता है, इसलिए आपको एक अच्छा दोस्त होना चाहिए और पता क्यों निर्धारित करें कि आप उसकी मदद कर सकते हैं
    • अपने जीवन में क्या होता है पर विचार करें और आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं।
    • एक परामर्शदाता की तरह कार्य न करें, बस अपने मित्र से सुनो और बात करें। शायद उसे केवल किसी के साथ बात करने की ज़रूरत है
  • इमेज का शीर्षक किसी के साथ दोस्त होना भावनात्मक रूप से समान रूप से सहायक मित्र बनने में असमर्थ चरण 13

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    सम्मानजनक तरीके से अपने दोस्त का इलाज करें ध्यान रखें कि आपकी स्थिति अद्वितीय है और अजीब नहीं है आलोचना से सावधान रहें और काफी व्यवहार करें।
  • न्याय न करें यह एक कठिन समय के माध्यम से जाने के लिए सामान्य है
  • अपने मित्र को एक डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। वह सहायता या उपचार प्राप्त कर सकता है जो उसके कल्याण को लाभ पहुंचा सकता है।
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    अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखें सबसे पहले, आपको अपना ध्यान रखना चाहिए
  • अपने दोस्त की ज़रूरतों से भरोसा मत करो
  • सीमा निर्धारित करें जिसके लिए आप बर्दाश्त करेंगे और जब आप अपने दोस्त के साथ बिताना चाहेगा, तो वह आपको परेशान करेगा
  • एक के संकेतों को पहचानें अपमानजनक दोस्ती भावनात्मक स्तर पर अपमानजनक संबंध में उपनाम, निरंतर आलोचना, आपके खिलाफ धमकियों का उपयोग शामिल हो सकता है, जिससे आपको दोषी महसूस होता है या जैसे कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, और उद्देश्य पर खुद को शर्मिंदा कर रहे हैं।
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    तुरंत चले जाओ अगर आपका दोस्त शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो जाता है ध्यान रखें कि कोई भी स्थिति अधिक खतरनाक हो सकती है
  • अगर आपको लगता है कि आप खतरे में हैं तो अपने पक्ष में मत रहें।
  • कोई है जो अपने दोस्त या आप की मदद कर सकते हैं खोजें
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    यदि आप अपने दोस्त के बारे में बात कर रहे हैं, तो सहायता प्राप्त करें आत्महत्या करें हर खतरे पर गंभीरता से विचार करें आत्महत्या करने वाले लोगों के साथ व्यवहार करते समय आपको सतर्क रहना चाहिए।
  • अपने मित्र के परिवार, एक और विश्वसनीय वयस्क, या एक चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को तुरंत बताएं
  • किसी समुदाय के पुलिस अधिकारी या संकट केंद्र से संपर्क करें यदि कोई नियंत्रण से बाहर हो या आप या आपके मित्र के लिए खतरनाक हो।
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    अपने लिए समर्थन ढूंढें यह जरूरी है कि आप खुद का ख्याल रखें अपनी दोस्ती को डूबने न दें
  • एक सहायता समूह में शामिल हों, एक चिकित्सक के पास जाएं और आपके लिए सही चीजें करें।
  • अपने दूसरे दोस्तों से बात करें वे इस कठिन समय से निपटने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
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    अपने दोस्त के साथ बिताए अच्छे समय याद रखें यहां तक ​​कि अगर आप अब मित्र नहीं रह सकते हैं, तो अपनी दोस्ती का अंत नहीं होने दें, यह निर्धारित करें कि आप उस व्यक्ति के बारे में हमेशा के लिए क्या सोचेंगे।
  • ध्यान रखें कि ये यादें अभी भी महत्वपूर्ण और मूल्यवान हैं, भले ही आपकी दोस्ती खत्म हो गई हो।
  • सभी लिंक कट मत करो शायद आपका मित्र बढ़ता है और बदलता है भविष्य में अपने दोस्त होने के तथ्य के प्रति ग्रहणशील रहें।
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