ड्रग्स को रोकने के लिए किसी मित्र की सहायता कैसे करें

अपने दोस्त को नशीली दवाओं के इस्तेमाल से लड़ने के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है दुर्भाग्य से, दवाएं मस्तिष्क को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे आपके मित्र के लिए तर्कसंगत निर्णय लेने में मुश्किल हो जाती है। इसका परिणाम बहुत स्वयं-विनाशकारी व्यवहार हो सकता है इसलिए, अपने मित्र की सामान्य भलाई के लिए प्रभावी हस्तक्षेप बहुत महत्वपूर्ण है। लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, किसी व्यक्ति को उपचार प्राप्त करने के लिए नीचे हिट नहीं करना पड़ता है। वास्तव में, जितनी जल्दी आपके मित्र उपचार प्राप्त करते हैं, वसूली की प्रक्रिया तेजी से होगी। इसलिए, जैसे ही आप समस्या को देखते हैं, जैसे ही हस्तक्षेप किया जाना चाहिए।

अगर आपको लगता है कि आप, रिश्तेदार, या किसी दोस्त को लत की समस्याओं के लिए मदद की ज़रूरत है, तो जाएँ अतिरिक्त संसाधन जहां आप जानते हैं कि आप लैटिन अमेरिका, स्पेन या संयुक्त राज्य में कौन से संगठन से संपर्क कर सकते हैं, आपको जानकारी मिल जाएगी।

चरणों

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उन समस्याओं की एक सूची तैयार करें जो आपके नशीली दवाओं के उपयोग के कारण पैदा हो रहे हैं। अपने दोस्त के साथ तर्क करने से पहले, यह आपके लिए एक अच्छा विचार है कि आप अपने नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़े सभी समस्याएं लिख सकते हैं। इस सूची को बनाने से आप वार्तालाप के दौरान ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। हालांकि, यथासंभव विशेष रूप से सूची को रखना सुनिश्चित करें उदाहरण के लिए, लिखना बेहतर है I "जब आप प्रभाव के तहत गाड़ी चला रहे थे तो आपने कार को क्षति पहुंचाई थी" क्या लिखना है "जब आप औषधीय हो जाते हैं तो आप बहुत गैर जिम्मेदार हैं"।

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बात करने के लिए एक निजी जगह चुनें सुनिश्चित करें कि जिस स्थान पर आप चुनते हैं, वो विकर्षण से मुक्त है और आपके मित्र की गोपनीयता का सम्मान करते हैं। एक शांत रेस्तरां में खाने के लिए आमंत्रित करना संभवतः पार्टी के मध्य में चर्चा करने की कोशिश करने से बेहतर है। आप अपने घर के अलावा अन्य किसी जगह में उससे बात करने की कोशिश भी कर सकते हैं ताकि वह ऐसी गतिविधियों में संलग्न न हों जो बातचीत से बचने के प्रयास में उसे विचलित कर सकें।

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अपने मित्र को बताएं कि आप अपने नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में चिंतित हैं। बेशक, ऐसा करने के अलावा यह कहना बहुत आसान है हालांकि, यह बातचीत बहुत महत्वपूर्ण है। इस विषय को गैर-महत्वपूर्ण तरीके से लाने के लिए सुनिश्चित करें हमेशा अपने मित्र को यह बताकर बातचीत शुरू करें कि आप उसके बारे में चिंतित हैं। आप मुझे यह जानना चाहते हैं कि आप ईमानदारी से अपने कल्याण के बारे में चिंतित हैं। समीक्षकों का प्रयोग करें जो सम्मानजनक हैं लेकिन आपकी चिंता को भी स्पष्ट रूप से संवाद करते हैं

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नकारात्मक परिणामों की पहचान करें आपके व्यवहार के साथ अपने अनुभवों को प्रतिबिंबित करने वाली ठोस और गैर-महत्वपूर्ण पुष्टिओं पर ध्यान दें मत बहस न करें कि अन्य लोग क्या महसूस कर सकते हैं या कह सकते हैं क्योंकि यह अक्सर अनुत्पादक है। यह सामान्यीकरण को भी पसंद करता है "हर कोई सोचता है कि आपको एक समस्या है"। तथ्यों पर चिपकाएं जैसा आपने अनुभव किया है।

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अपने मित्र को जानकारी दें आपका मित्र नशीली दवाओं को बुरी चीज के रूप में नहीं देख सकता है, इसलिए वैज्ञानिक जानकारी साझा करने से उसकी आंखें खोलने में मदद मिल सकती है। एक बार जब आपका मित्र जान लेता है कि आपके दिमाग, शरीर, जीवन और रिश्तों पर कितना दवाएं प्रभावित होती हैं, तो आप उन्हें स्वयं का उपयोग करना रोक सकते हैं।

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इलाज के लिए अपने दोस्त को प्रोत्साहित करें उसे एक पेशेवर से बात करें या उसे पढ़ने की सामग्री दें। उसे पता चले कि आप नियुक्ति के लिए उसके साथ जाने के लिए तैयार होंगे या आप उसके साथ इलाज सुविधाओं की यात्रा के लिए स्वयंसेवा कर सकते हैं। यदि आपका मित्र जानता है कि उसे आपका समर्थन है, तो वह इलाज के लिए अधिक खुला हो सकता है।

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अपने दोस्त को सहायता प्रदान करें सही ढंग से जानने का तरीका थोड़ा जटिल हो सकता है क्योंकि आपका मित्र सुनना नहीं चाहता कि आपको क्या कहना है। ऐसा लगता है कि ड्रग्स आपके दिमाग को प्रभावित कर रही हैं और आप दोस्तों के किसी न किसी मंडली के साथ चलना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, यहां कुछ तरीके हैं जो आप अपने मित्र का समर्थन कर सकते हैं:

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योजना का विकास हस्तक्षेप होने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास एक विशेष योजना है। विशिष्ट लत की खोज करने के लिए समय निकालें ताकि आप आमतौर पर उन लोगों के लिए काम करने वाले उपचार के प्रकार से परिचित हो सकें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि उपचार के प्रकार विशिष्ट दवा और लत के स्तर के आधार पर भिन्न होंगे। ध्यान रखें कि अधिक गंभीर व्यसनों को उपचार सुविधा में अस्पताल में भर्ती या प्लेसमेंट की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, चाहे इनपेशेंट या आउट पेशेंट उपचार की आवश्यकता हो, एक विशेष उपचार कार्यक्रम को पहचाना जाना चाहिए जो हस्तक्षेप से पहले आपके मित्र को तत्काल उपलब्ध हो सके। यहां संसाधनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें आप उपयोग कर सकते हैं:

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परिणाम पहले से तय करें टीम पर प्रत्येक व्यक्ति को यह निर्णय लेना होगा कि यदि आपके मित्र उपचार प्राप्त करने से इनकार करते हैं तो व्यक्तिगत परिणाम क्या होंगे। यह अक्सर कुछ मुश्किल फैसले का परिणाम है और आमतौर पर समय की अवधि के लिए संपर्क को तोड़ना शामिल है। अपने दोस्त को सूचित करने के लिए तैयार रहें कि जब तक वह उपचार प्राप्त नहीं कर लेता, तब तक आप उससे संपर्क नहीं करेंगे। याद रखें: यह कठिन प्यार है, लेकिन अंत में यह अपने खुद के अच्छे के लिए है

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बैठक को पकड़ो टीम हस्तक्षेप के लिए एक तारीख, स्थान और समय की स्थापना के लिए जिम्मेदार है। उस समय का चयन करने का प्रयास करें जब आपका मित्र प्रभाव के नीचे होने की संभावना कम हो। टीम के प्रत्येक सदस्य को एक रीअर्सेड संदेश के साथ तैयार बैठक में जाना चाहिए।

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एक तत्काल निर्णय का अनुरोध करें अपने दोस्त को उपचार योजना के बारे में बताएं और उससे आपको तत्काल प्रतिक्रिया देने के लिए कहें। टीम को अपने दोस्त को कुछ दिन यह नहीं सोचना चाहिए कि वह उपचार प्रस्ताव स्वीकार करना चाहे या नहीं। आपको अतिरिक्त समय देते हुए समस्या के आपकी अस्वीकृति को मजबूत करता है। इससे भी बदतर, आपका मित्र एक खतरनाक ड्रग बाँध में छुपा या भाग ले सकता है मांग है कि वह आपको एक तत्काल प्रतिक्रिया दे और उसे तत्काल इलाज के लिए तैयार अगर वह योजना के लिए सहमत है

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हस्तक्षेप के बाद अपने दोस्त के साथ पालन करें एक बार जब आपका मित्र इस योजना तक पहुंचा, तो सुनिश्चित करें कि सहायता प्रदान करना जारी रखें। इसमें उसके साथ चिकित्सा सत्रों तक पहुंच शामिल हो सकती है इसका मतलब यह भी मतलब है कि आप अपने अनुष्ठान का समर्थन करने वाले अनुष्ठानों को बदल सकते हैं। अपने वसूली में अपने दोस्त का समर्थन करने के लिए आप क्या कर सकते हैं और उस समर्थन की पेशकश करें

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अपने मित्र को सहायता समूह ढूंढने में सहायता करें स्थानीय सहायता समूहों के अनुसंधान के लिए अपने दोस्त के साथ इंटरनेट पर खोज करें। उनके इलाज को पूरा करने के बाद एक समर्थन समूह का हिस्सा होने से पुनर्प्राप्ति लाभ में अधिकांश लोग। एक सहायता समूह रिलायप्स से बच सकता है स्वस्थ और देखभाल करने वाले वातावरण में वसूली में रहने वाले अन्य लोगों की उपस्थिति में समय व्यतीत करने से आपके मित्र को अपने सामान्य दिनचर्या में पुन: संयोजित कर सकते हैं। कुछ बहुत अच्छे समर्थन समूहों में शामिल हैं:

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अपने मित्र की नई स्वस्थ आदतों में शामिल हों आपके मित्र को नए व्यवहार और गतिविधियों को बनाने की आवश्यकता होगी जो पुरानी आदतों को बदल देते हैं। आप अपने मित्र को अपनी नई स्वस्थ जीवन शैली के लिए आपकी सहायता कर सकते हैं गतिविधियों में शामिल होने के द्वारा, जिसमें वह भाग लेता है। कुछ नई गतिविधियां निम्न हो सकती हैं:

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पर्यावरण को पदार्थों से मुक्त रखें सुनिश्चित करें कि जिन स्थानों पर आप अपने मित्र के साथ जाते हैं, वे पदार्थों से मुक्त होते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने मित्र के लिए पदार्थ-मुक्त जीवन का एक मॉडल बनें। अपनी उपस्थिति में पीना न करें और रेस्तरां और अन्य जगहों से बचने का प्रयास करें जिनके पास खुला बार है यदि आपका मित्र आपके घर जा रहा है, तो किसी शराब को फेंक या उसे किसी जगह पर रख दिया जाए, जहां वह आपके मित्र को स्पष्ट नहीं है। विशेष रूप से वसूली के पहले वर्ष में पदार्थों की उपस्थिति में होने के कारण, आपके दोस्त को फिर से पलटना पड़ सकता है

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अपने दोस्त को अधिक उत्पादक मुकाबला रणनीति बनाने में सहायता करें वसूली में लोग दूसरों की तुलना में तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। तनाव आपके मित्र के जीवन के किसी भी क्षेत्र से, रिश्ते, परिवार, वित्त, काम या स्वास्थ्य सहित आ सकता है। अपने दोस्त के साथ साझा करें कुछ चीजें जो आप जीवन के तनावों के साथ बेहतर सामना करने में सहायता के लिए कर सकते हैं। यहां रणनीतियों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

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आपको अलार्म संकेतों के लिए सतर्क होना चाहिए। जब तक आपके मित्र को मदद करने के लिए एक पूर्ण पुनरावृत्ति होने तक प्रतीक्षा न करें। एक संभावित पतन के संकेतों को जानें और जल्दी से हस्तक्षेप करें। ये कुछ चेतावनी के संकेत हैं कि एक उत्थान हो सकता है या जल्द ही हो सकता है: