Opioids से निकासी के दर्द को कैसे सहन करना

कुछ दवाएं प्राप्त करें इबुप्रोफेन और नापोरोक्सन वसूली के लिए एक फायदा है। इबुप्रोफेन सिरदर्द, संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द के लिए है - नेप्रोक्सीन पीठ दर्द से राहत में मदद करता है। याद रखें कि ये दवाएं पूरी तरह से दर्द को दूर नहीं कर सकतीं, लेकिन अगर आपको इसका एहसास नहीं है, तो भी इससे मदद मिलेगी। एक स्थिर और सामान्य खुराक रखें

गर्मी के साथ दर्द को दूर करने के तरीके खोजें गर्म पानी, गर्म टब या सौना के साथ बाथरूम दर्द से राहत में मदद करते हैं। गर्म स्नान 70 या 90 प्रतिशत तक दर्द को दूर कर सकती है। इसके अलावा, आप सो जाने से पहले गर्म पानी के साथ एक बाथटब में भिगो सकते हैं - यह वास्तव में मांसपेशियों और दर्द को शांत करने में मदद करता है।

अनिद्रा से लड़ने के लिए कुछ दवाएं लीजिए रात के दौरान संयम शायद सबसे बुरी है - सुबह में आप अत्यधिक दर्द के साथ या बिना किसी नींद के जाग सकते हैं। अच्छी तरह से सोए जाने में सक्षम होने के लिए कुछ युक्तियां हैं: ट्रैजोडोन 50 मिलीग्राम या बेनेडियल कम से कम 60 एमजी Trazodona बहुत मदद कर सकता है, एक घंटे में आप भारी सिर महसूस करते हैं और आपको झूठ बोलना पड़ता है Benedryl भी कई लोगों को मदद मिली है, एक हिस्टामिन अवरोधक, diphenhydramine कि आपको चक्कर आ रहा कर सकते हैं शामिल हैं लेकिन यह वास्तव में नाक बह, पानी आँखें और गले में खराश के साथ मदद करता है। इन दवाओं में से एक के साथ सोने से पहले गर्म पानी से स्नान करें। सो जाने में आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छी बात एक कपड़ा या गर्म पैड है उन हिस्सों पर गर्मी लागू करें जो रात में आपको पैरों (बेचैन पैर सिंड्रोम) या पीठ की तरह जागते रहें।

सक्रिय रहें जब आप बिस्तर पर आराम कर रहे होते हैं तो दर्द अक्सर तीव्र होता है किसी तरह से आपका मस्तिष्क केवल दर्द पर केंद्रित होता है और आप सहज महसूस नहीं कर सकते। संयम की अवधि के दौरान चारों ओर घूमने के लिए बेहद मुश्किल हो सकता है, खासकर पहले चार या पांच दिन। ज्यादातर समय आप सचमुच दर्द की वजह से नहीं जा सकते। एक या कई गतिविधियों का आनंद लें, जिन्हें आप अपने मन को पीड़ा से विचलित करने और समय व्यतीत करने के लिए आनंद ले सकते हैं, उदाहरण के लिए - पढ़ना, संगीत वाद्य यंत्र चलाने, घूमना, वीडियो गेम चलाने या दोस्तों के साथ लटकाते हुए प्रक्रिया के दौरान आपकी सहायता कर सकते हैं, जो आपके पास किसी के पास होने के अलावा संयम के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है

शराब पीने पर विचार करें, लेकिन जोखिमों से सावधान रहें। यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आप शायद एक नशे की लत हैं और कई डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपके पास व्यसनी व्यक्तित्व है हालांकि, कई नशेड़ी ने एक दवा का इस्तेमाल करने के लिए चुना है और दूसरों को खारिज कर दिया है यह विश्वास करना मुश्किल है कि ड्रग्स के आदी व्यक्ति व्यसनी बदल सकता है। हालांकि, संयम की अवधि के दौरान शराब का उपयोग निम्नलिखित कारणों के लिए हानिकारक है: कारण सेरोटोनिन और डोपामाइन कम है, (लत के प्रकार को बदलने) एक संभव अवसाद और चिंता इस शराब को जन्म दे सकता कारण। नशीली दवाओं से पता चलता है कि पीने के शराब वास्तव में दर्द को दूर करने में मदद करता है, मांसपेशियों में दर्द से मुक्त होता है और अच्छी तरह से महसूस करता है यदि आप जानते हैं कि आप शराब के लिए अतिसंवेदनशील हैं, यदि आपके पास लत परिवर्तन का इतिहास है या यदि आपको अतीत में शराब के साथ समस्याएं हैं, तो दर्द को दूर करने के लिए इस पद्धति का प्रयास न करें।