कैसे एक स्थायी संबंध बनाने के लिए
हर कोई एक प्रेम चाहता है जो उन्हें अपने पेट में तितलियों को महसूस करता है और ये अब भी 50 साल बाद प्यार करते हैं। हालांकि, संबंधों और असफल विवाहों पर शोध के अनुसार, सभी इस तरह के प्यार को प्राप्त करने के लिए प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हैं। रिश्तों को प्रयास की आवश्यकता होती है यहां तक कि सबसे मजबूत जोड़े स्वीकार करते हैं कि प्यार की लौ को जिंदा रखने में आसान नहीं है। हालांकि, यदि आप प्रयास करने के लिए तैयार हैं, तो आप एक स्थायी संबंध बना सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
प्रभावी ढंग से संवाद
1
सक्रिय रूप से सुनने के लिए अभ्यास करें इसका अर्थ है अपने साथी के संदेश को सुनने की तैयारी करना और अपना बचाव तैयार करने के लिए नहीं। एक समय और स्थान खोजें जहां कोई विचलन नहीं है और केवल आपके साथी के कहने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने कार्यों या कारणों के बारे में अपनी नकारात्मक धारणाएं अलग करें ताकि आप वास्तविक समय में बातचीत को ध्यान केंद्रित कर सकें।
- अपने साथी के पास जाओ दृश्य संपर्क स्थापित करें जब आप उसके साथ सहमत होते हैं और उसे दिखाते हैं कि आप ध्यान देते हैं तो आपके सिर पर ध्यान दें। जब वह बात खत्म करता है, तो उसने कहा था, "मैंने सुना है कि मैंने आपको बताया था ..." और उसने पूछा कि किसी भी तरह से कुछ कहकर उसने कहा था, आपने संदेश को अच्छी तरह समझ लिया, उदाहरण के लिए "क्या मैं सोचने में सोच रहा हूं कि आप चाहते हैं ...?"
- आपको गैर-मौखिक संकेतों के बारे में पता होना चाहिए, साथ ही साथ ज़ोर से क्या कहा गया है। क्या आपका संदेश आपके साथी को अपने गैरवर्तनीय संकेतों से सहमत है? इसके अलावा, तनाव या हताशा के संकेतों के लिए देखो मुट्ठी, पार किए गए हथियार और एक भ्रूभंग यह दिखा सकते हैं कि दूसरे व्यक्ति को एक ब्रेक चाहिए या अब किसी भी समस्या का समाधान करने के लिए बहुत परेशान है।
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पहले व्यक्ति के वाक्यांशों का उपयोग करें संचार अपराध के बारे में नहीं होना चाहिए, लेकिन जिम्मेदारी के बारे में है। पहले व्यक्ति के वाक्यांशों से शुरू होता है कि आप अपने साथी के व्यवहार या कार्यों के बारे में कैसा महसूस करते हैं इसका मतलब है कि आप अपनी भावनाओं के लिए ज़िम्मेदारी लेते हैं और व्यवहार को सुधारने का एक तरीका भी करते हैं। यह आपके साथी को यह बताने के लिए नहीं है कि एक निश्चित कार्रवाई खराब है, लेकिन इसके साथ अपना अनुभव साझा करना है।
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जब आप बोलते हैं, एक नरम और गर्म स्वर का उपयोग करें आपका संबंध आपसी सम्मान और प्यार पर आधारित होना चाहिए, डर नहीं होना चाहिए। एक नरम आवाज प्यार, करुणा और समझ को दर्शाती है जो एक चिल्लाते हुए खो जाती है। अपने साथी के साथ एक दृश्य संपर्क स्थापित करें और प्यार और समझ के साथ बात करें। किसी के साथ असहमति को हल करने के लिए, यह गुस्सा या चीख पाने के लिए आवश्यक नहीं है।
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आपको हमेशा अपने साथी को सम्मान के साथ व्यवहार करना चाहिए। अपने आप को कठिन वाक्यांश बचाएं, तब भी जब वे तर्क देते हैं। आप वापस नहीं ले जा सकते, जो कहा गया था। आप अपने साथी के लिए हानिकारक कुछ नहीं कहते हैं, तो आप संकेत देते हैं कि असहमति का मतलब युद्ध है। याद रखें कि दोनों एक ही नाव में हैं
भाग 2
संघर्ष और संकट को हल करें
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समस्याओं को सीधे उन्हें जमा करने की बजाय समस्याओं के बारे में बात करें यह तर्क है कि एक ठोस संबंध के लिए प्रयास की आवश्यकता नहीं है एक मिथक है। एक प्रयास करने के लिए तैयार हालात खराब होने से पहले आप अपने साथी के साथ किसी भी समस्या से निपटने के द्वारा ऐसा कर सकते हैं
- उदाहरण के लिए, आप ध्यान दें कि साझा किए गए खाते से आपके पार्टनर सामान्य से अधिक पैसा लेता है। समय के साथ सबूत इकट्ठा करने के बजाय, आप तुरंत समस्या से संबोधित कर सकते हैं, "मैंने देखा है कि आपको हाल ही में अधिक धन चाहिए। क्या हमें अपना बजट बदलना चाहिए? "
- आप कभी भी सही नहीं होंगे और न ही आप अपने साथी से यह उम्मीद कर सकते हैं। समस्याएं हमेशा उठेंगी और आप उनसे व्यवहार करना सीख सकते हैं जैसे आप किसी भी अन्य बाधा को या आप उन्हें छिपाएंगे जब तक कि वे बड़ी समस्या न बनें।
- सप्ताह में एक बार बातचीत करने के लिए प्रतिबद्ध करें ताकि वे किसी भी समस्या के बारे में बात कर सकें। जैसे ही वे दिखाई देते हैं, उन्हें संबोधित करने के विचार के साथ इन समस्याओं के बारे में बात करते हुए आपको ठोस नींव स्थापित करने में मदद मिलती है।
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आपको प्रतिबद्ध होना चाहिए सावधानी के साथ अपनी लड़ाई चुनें यह आवश्यक नहीं है कि सभी समस्याओं को युद्ध में बदल दिया जाए। उन्हें उनमें से कुछ के बारे में बात करनी होगी, लेकिन दूसरों के बारे में बात करने के लिए आवश्यक नहीं होगा और अंत में कुछ इस रिश्ते से मिलने वाली तुलना में बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं।
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समस्याओं को एक साथ मिलें एक रिश्ते दो लोग हैं, एक नहीं ईमानदारी के साथ बातचीत करने पर ध्यान केंद्रित करें ताकि वे समस्याओं को एक साथ हल कर सकें, ध्यान में रखते हुए कि दोनों को देने और प्राप्त करने के लिए स्थान है। एक-दूसरे के खिलाफ जाने के बजाए एक-दूसरे से सीखें
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उसे अपने मूल्यों और जरूरतों को समझें सुनिश्चित करें कि आप स्पष्ट रूप से परिभाषित करते हैं कि आपको अपने पार्टनर से क्या जरूरत है और आप उन्हें क्या देना चाहते हैं। अपने दायित्वों का अपने साथी से पालन करें और उसे बताएं कि आप क्या सोचते हैं जब वह रचनात्मक तरीके से ऐसा नहीं करता।
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उन्हें वित्त के बारे में समान दृष्टि साझा करना चाहिए। यह एक ऐसा क्षेत्र है जो बहुत खतरनाक हो सकता है यदि आप इसे अनदेखा करते हैं जब तक कि यह बड़ी समस्या बन न हो। सुनिश्चित करें कि वे रिश्ते की शुरुआत से वित्तीय मूल्यों को साझा करते हैं। यदि आप भविष्य में बचत करना चाहते हैं, तो आपका साथी वर्तमान में रहता है, शायद रिश्ते बहुत टिकाऊ नहीं हैं
भाग 3
एक ठोस नींव बनाए रखें
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चाहे कितनी देर तक आप एक साथ रहें इसमें आपके साथी को उसी स्तर का सम्मान और ध्यान देना शामिल है जो आपने शुरुआत में दिया था। कई रिश्तों का अंत होता है क्योंकि एक व्यक्ति अपने साथी के मूल्य और भावनाओं का सम्मान करता है, और वे पुरानी आदतों को दोहराते हैं, जो कुछ वे पहले कभी नहीं करेंगे।
- उदाहरण के लिए, शादी करने के बाद आपको किसी पुराने प्रेम को एक पाठ संदेश नहीं भेजना चाहिए। यदि आप एक गर्लफ्रेंड को स्वीकार करने की उम्मीद नहीं कर रहे हैं, तो आपकी पत्नी को यह क्यों अनदेखा करना चाहिए क्योंकि वे शादीशुदा हैं?
- सबसे बड़ा सम्मान के साथ अपने साथी का इलाज करें उसे खुश करने के लिए प्रयास करें उसके साथ गुणवत्ता का समय बिताने का प्रयास करें
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वह उसके साथ ईमानदार रहता है और भरोसा बढ़ाता है। एक अच्छे रिश्ते को बनाए रखने में विश्वास के महत्व की कभी भी नज़र डालें। जब कोई व्यक्ति भरोसेमंद नहीं है, तो संदेह रिश्ते में प्रवेश करते हैं आप विश्वास बना सकते हैं या विश्वास हासिल कर सकते हैं:
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उनके पास पारस्परिक और अलग-अलग हित हैं। आपको किसी और को आप को पूरा करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए या आप के समान ही होना चाहिए। यह अच्छा है कि वे हितों को साझा करते हैं और यह कि वे कुछ गतिविधियों को अलग-अलग करती हैं जब दोनों एक रिश्ते में प्रवेश करते हैं तो वे एक टीम बन जाते हैं, लेकिन आप में से प्रत्येक को कुछ अलग-अलग गतिविधियां भी पड़ती हैं।
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आपके पास जुनून और सपनों का समर्थन करें। अपने सपनों का समर्थन करें और यह भी पहचान लें कि आप उन्हें सभी वास्तविकता नहीं बना सकते हैं। आप उनके सपनों को प्यार करने और प्रोत्साहित करने के लिए उनके पक्ष में हैं, उनकी देखभाल करने के लिए नहीं।
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