किसी को नर्वस होने के बिना छोड़ने के लिए आमंत्रित कैसे करें

किसी को भी घबरा जाता है, या तो अकेले घर पर या जिम में चलने से। लेकिन जब किसी को आमंत्रित करने की बात आती है, तो आपको बेहद परेशान होते हैं जब आप किसी को बाहर आमंत्रित करते हैं, तो शांत रहने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

चरणों

2

परीक्षा और अभ्यास करें कि आप उससे क्या कहेंगे? इससे आपको शांत करने में मदद मिल सकती है

3

उसे आमंत्रित / उसे बाहर करने के बारे में बहुत ज्यादा मत सोचो यह केवल आपको और भी ज्यादा डराता है

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प्रश्न पूछते समय शांत रहें

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जैसा कि आप उसे सवाल पूछने के लिए दूर ले जाते हैं, गहन साँस लें और केवल सकारात्मक सोचें.

6

अस्वीकृति से डरो मत। यह केवल आपको अधिक दबाव का कारण देगा और आप इसे पछता सकते हैं।

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7

यदि आपको लगता है कि आप कांपते हैं, तो कुछ पर झूठ बोलें न केवल आपको गिरने से रोकेगा, लेकिन आप भी अधिक आरामदायक लगेंगे।

8

सामान्य रूप से साँस लें। अन्यथा आप अजीब और अनियमित रूप से बात करेंगे।

9

अगर आपको लगता है कि आपके हाथ पसीना करते हैं, तो उन्हें अपनी पीठ के पीछे रखें।

2

फिर से एक गहरी सांस लें।

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