एक प्रेमिका या प्रेमी के बिना कैसे बचें

क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो मानते हैं कि आप एक प्रेमी या प्रेमिका के बिना जीवित नहीं रह सकते हैं? शायद आप एक व्यक्ति के साथ एक रिश्ता हो सकता था क्योंकि वे पूर्वोत्तर थे और अभी हाल ही में एक प्यार तोड़ का सामना करना पड़ा है हो सकता है कि आप कभी भी गंभीर संबंध में नहीं हो सकते थे और आपको इसका मतलब है कि इसका क्या मतलब है। हालांकि, जूरी ने पहले ही अपना फैसला सुनाया है: एकल होना अद्भुत हो सकता है कर्तव्यों का पालन न करने के बारे में जानें

चरणों

भाग 1

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सांस्कृतिक कार्यक्रमों में भाग लें जहां आप रहते हैं। कौन कहता है मजाक में गायब होने के एकमात्र साधन? घर जाओ और अपने स्थानीय समुदाय या आसपास के शहरों में दी गई घटनाओं का लाभ उठाएं एक संग्रहालय का दौरा न करें जो आपने कभी नहीं किया है निकटतम एक संगीत कार्यक्रम या संगीत महोत्सव में भाग लेने के लिए अपने सबसे अच्छे मित्रों की योजना बनाएं

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एकांत का आनंद लें यदि आपके पास कई सालों से संबंध है, तो आपको याद नहीं है कि अकेले कैसे होना चाहिए। तुम भी हो सकता है नफरत हो सकता है यह सही है, अन्य लोगों के साथ समय व्यतीत करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अकेलेपन व्यक्तिगत विकास का एक अनिवार्य पहलू है। कुछ किताबें पढ़ें, कुछ फिल्में देखें या अपने आँगन में बैठें और सूर्यास्त का आनंद लें

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अकेले होने के लाभों की सराहना करें इस विचार को चुनौती दें कि एकल होने के नाते "बुरा" है एक साझेदारी न होने की जगह वह जगह है जहां आप रहते हैं या काम करते हैं। आप पूरी तरह से अपने स्नातक जीवन का आनंद ले सकते हैं, चाहे वह भारी अस्थायी या स्थायी हो। हम आपको कुछ चीजों की पेशकश करेंगे जो एकल लोगों के पास उनके पक्ष में हैं:

भाग 2

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एक बालों वाला साथी है यदि अकेले हो और अकेले रहें तो अकेलापन बहुत भारी हो सकता है अपने समय अकेले और अन्य लोगों के साथ खर्च करने के बीच एक सतर्क संतुलन बनाने की ख्वाहिश है ताकि आप पागल न हो जाएं। विज्ञान हमें बताते हैं कि अलग-अलग लोगों, विशेष रूप से बड़े वयस्कों में, मृत्यु की एक उच्च घटना है।

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पहचानो कि केवल आप ही अपना मूल्य निर्धारित कर सकते हैं एक साथी होने का मतलब यह नहीं है कि आप कुछ का हिस्सा नहीं हैं या प्यार करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। अक्सर, लोग गलती से अपने रिश्ते को अपने स्वयं के मूल्य निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। यह सोचने के लिए कि आप एक प्रेमी या प्रेमिका के बिना कुछ भी नहीं हैं, केवल इस विचार का समर्थन नहीं करेंगे कि आपके पास कोई पार्टनर नहीं है, जबकि आपके पास कोई मान नहीं है। जानबूझकर ऐसे तरीकों की तलाश करके बचें जिससे आपको प्यार, सम्मान और एक अद्भुत जीवन प्राप्त करने के योग्य बनें।

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एक जोड़े को चिपकने की आवश्यकता महसूस न करें क्योंकि आपके मित्र ऐसा करते हैं जब आप अकेले एक ही व्यक्ति हैं और अपने आस-पास के सभी लोगों के पास पार्टनर हैं तो आप रिश्ते को शुरू करने के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं। ऐसा मत करो रोमांटिक रिश्तों को बहुत कड़ी मेहनत, समझौतों और प्रतिबद्धताओं की आवश्यकता होती है - वे बिल्कुल आसान नहीं होते हैं। यदि आप एक भागीदार बनने के लिए तैयार नहीं हैं, तो ईर्ष्या न करें या डर को आपसे अलग होने से बचने के लिए रिश्ते रखने के लिए धक्का लगते हैं।

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अपने सामाजिक मंडल का विस्तार करें यदि आपके सभी दोस्तों का आज एक साझेदार है और आप "वायलिन वादक" होने के थक गए हैं तो अन्य एकल लोगों के साथ समय बिताना उचित होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी मौजूदा दोस्ती को छोड़ देना चाहिए। हालांकि, आप किशोर या युवा वयस्कों के साथ और अधिक मजेदार हो सकते हैं जो एकल गतिविधियों में भाग लेते हैं।

भाग 3

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तनाव के खिलाफ लड़ो एक रिश्ते में रहने वाले लोगों को अपने सहयोगियों की देखभाल करने में विसर्जित होना आम है, जो अपनी कल्याण की उपेक्षा कर सकते हैं। रिश्ते समाप्त होने पर इस उपेक्षा का दस गुना बुरा लगता है। एक व्यक्ति के रूप में जीवित और समृद्ध होने का मतलब है कि अपने आप को अच्छी तरह से ख्याल रखना। पहचानें कि आपके जीवन में क्या होता है जिससे आप एक उपकरण बॉक्स को तनाव और फोर्ज कर सकते हैं जिसमें इसके साथ निपटने के लिए स्वस्थ रणनीतियों हैं।

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सक्रिय रहें यह सलाह किसी पूर्व-साथी के बदला लेने या अपने अगले साथी को जीतने के लिए आपका वजन कम करने में सहायता करने के लिए अभिप्रेत नहीं है। इष्टतम शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए व्यायाम नियमित रूप से एक आवश्यक घटक है इसके अलावा, आप बेहतर महसूस करेंगे, आप अन्य लोगों के साथ रिश्तों का निर्माण करेंगे और जब आप व्यायाम करेंगे तो आप अपने आत्मविश्वास में सुधार करेंगे।

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अच्छा खाओ जैसे ही आपको अपने शरीर का ख्याल रखने के लिए अपने शरीर को गति में रखना चाहिए, आपको अपने द्वारा प्रदत्त ईंधन पर भी ध्यान देना चाहिए। अपने शरीर को सब्जियों, फल, दुबला प्रोटीन, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी के संतुलित चयन के साथ फ़ीड करें। एक दिन में 3 से 5 भोजन के बीच भोजन करें।

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पर्याप्त सो जाओ अपने आप को प्यार करने का अभ्यास भी उचित समय पर सोता है ताकि आप प्रत्येक रात 7 से 9 घंटे के बीच आराम कर सकें।