बेकर पुटी का इलाज कैसे करें

इसे कहा जाता है "बेकर की पुटी" (भी कहा जाता है "पप्लिटास पुटी") एक द्रव्य (पुटी) में होता है जिसमें द्रव होता है, जो घुटने के पीछे स्थित होता है और तनाव, दर्द या कठोरता जैसी परेशानी का सामना करता है। जब आप अपना पैर लेते हैं या शारीरिक गतिविधियों को करते हैं, तो ये असुविधाएं बदतर हो सकती हैं। शुक्राणु द्रव (जो घुटने के संयुक्त स्नेहक को इकट्ठा करता है) के संचय में सूजन और गले के कारण होता है जो उस पर दबाव डालते समय घुटने के पीछे एक पुटी बनते हैं। बेकर की गठिया के उपचार के लिए अपनाने के महत्वपूर्ण उपाय प्रभावित पैर को आराम कर रहे हैं और किसी भी संभावित अंतर्निहित कारण का इलाज कर रहे हैं, जैसे गठिया।

चरणों

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प्रभावित घुटने को आराम करो जब तक आप इसे दबाए नहीं जाते तब तक आपको अपने घुटने का आराम नहीं करना चाहिए। किसी भी दर्द को पहचानें, जब आप अपने पैर को मोड़ या खिंचाव करते हैं तो आप अपने घुटने के ठीक निकट या पीछे महसूस करते हैं। आपको कम से कम 1 या 2 दिनों के लिए अपने घुटने के आराम को जितनी बार संभव बनाना चाहिए।

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पुटी के पास अपने घुटने पर बर्फ रखो अपने घुटने की चोट पर बर्फ रखो जितनी जल्दी हो सके। इससे चोट में सूजन और सूजन को राहत देने में मदद मिलती है, जो कुछ दर्द से राहत पाने में सहायक भी होगा। प्रति घंटे 15 से 20 मिनट के लिए बर्फ को घुटने पर ही रहना चाहिए। फिर से बर्फ रखने के लिए, क्षेत्र को कमरे के तापमान पर लौटना चाहिए (जो कि 15 से 20 मिनट लगेंगे)। प्रारंभिक चोट के बाद 1 या 2 दिनों के लिए सूजन और दर्द को दूर करने के लिए यह उपयोगी हो सकता है। इस अवधि के दौरान, आप जितनी बार चाहें, घुटने पर बर्फ डाल सकते हैं।

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एक संपीड़ित रखें एक संकीर्ण चोट के क्षेत्र में सूजन को दूर करने और घुटने को स्थिर करने के लिए कार्य करता है। एक लोचदार पट्टी (एसी पट्टी की तरह), एथलेटिक टेप, एक घुटने के ब्रेस या यहां तक ​​कि एक परिधान के साथ चोट को कवर करें।

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पैर लिफ्ट यह सूजन को दूर करने के लिए भी कार्य करता है और रक्त को दिल में वापस करने का कारण बनता है लेट जाओ और फिर दिल के स्तर के ऊपर पैर बढ़ाएं, या उच्चतम संभव ऊंचाई पर जहां आपको दर्द नहीं होता है यदि आप प्रभावित पैर नहीं बढ़ा सकते हैं, तो कम से कम इसे जमीन पर क्षैतिज रखने का प्रयास करें।

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बिना नुस्खे के बिक्री के लिए दर्द की दवाएं लें आप नॉनस्टरएडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) जैसे कि इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल, एस्पिरिन और नेपोरोसेन ले सकते हैं। यह दर्द और सूजन को दूर करेगा। उत्पाद लेबल पर दी गई खुराक का सेवन करें और अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न हो। भोजन और पानी के साथ दवाओं का उपभोग करें

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यदि पुटी फट, डॉक्टर से परामर्श करें आपको डॉक्टर को वापस जाना चाहिए यदि आपको लगता है कि पुटी फट गई है या यदि आप अन्य जटिलताओं की पहचान करते हैं, भले ही आप पहले से ही एक उपचार योजना प्रदान करने के लिए उससे परामर्श कर चुके हों यदि आपका बेकर पुटी फट, तरल पदार्थ बछड़ा क्षेत्र में लीक होगा, जो निम्न कारण हो सकता है:

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स्टेरॉयड इंजेक्शन के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें वहाँ एक नैदानिक ​​अध्ययन से पता चला है जाता है कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण सूजन और दर्द दूर कर सकती है, और कोर्टिकोस्टेरोइड का एक इंजेक्शन के साथ गति के अपने सीमा में सुधार बेकर पुटी के साथ रोगियों पुटी में सीधे आवेदन किया। डॉ पुटी गुहा में एक सुई इंजेक्षन। स्टेरॉयड सूजन या क्षेत्र की सूजन को राहत देने के लिए अनुमति देते हैं।

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पुटी को निकालने की संभावना के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें डॉक्टर भी पुटी के अंदर के द्रव को दूर कर सकते हैं यदि आपके पास माध्यमिक अल्सर (सामने में तरल पदार्थ निर्माण और घुटने की पीठ) है तो यह भी घुटने के सामने या तरफ से द्रव को निकालने की संभावना है। यह दर्द और सूजन से छुटकारा दिलाएगा, और आप अपने घुटने को और अधिक आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देगा, जो आपको अधिक आरामदायक महसूस कर देगा। चिकित्सक सुई को तरल पदार्थ में सही ढंग से इंजेक्शन लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड का इस्तेमाल करेगा, और सवार को इसे अवशोषित करने के लिए खींच देगा।

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पुटी के सर्जिकल छांटने पर परामर्श यदि उपचार जारी न हो जाएं, अगर लक्षण जारी न हो जाएं तो यह अपनाने का आखिरी उपाय है या यदि गले में बहुत अधिक वृद्धि हुई है जब आप संज्ञाहरण के प्रभाव में होते हैं, तो सर्जन पुटी के पास छोटी चीरों (3 से 4 मिमी) बनाकर तरल पदार्थ से निकल जाएगा। ऐसा लगता है कि सर्जन पुटी को पूरी तरह से हटा नहीं देता, क्योंकि यह आमतौर पर अपने आप से गायब हो जाता है। पुटी को निकालने के बाद, सर्जन चीरों को सीवेगा।

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मांसपेशियों को खींचकर खड़े होकर खड़े हो जाओ एक बेंच या ऑब्जेक्ट खोजें जो लगभग 50 सेमी (1.5 फीट) है। बेंच पर अप्रभावित पैर का पैर थोड़ा घुटने के साथ रखें। आगे और नीचे झुकाओ (अपनी पीठ सीधा रखकर) जब तक आप अपने जांघ खिंचाव महसूस नहीं करते आसन 30 सेकंड के लिए रखें।

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झूठ बोलते हुए मांसपेशियों की मांसपेशियों को खींचने के लिए करो अपनी पीठ पर झूठ बोलो और उस पैर की घुटने मोड़ो जिसे आप फैलाना चाहते हैं। जांघ के पीछे एक हाथ और दूसरा बछड़ा के पीछे रखें। 20 डिग्री पर घुटने के झुकाव के साथ, अपने हाथों को अपने दिशा में खींचने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें आपको यह महसूस करना चाहिए कि आपकी जांघ की पीठ फैली हुई है। आसन 30 सेकंड के लिए रखें।

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मांसपेशियों की मांसपेशियों को खिंचाव करते हुए इस अभ्यास के लिए, आपको कुर्सी के किनारे पर बैठना चाहिए। एक सामान्य बैठे स्थिति में अच्छी हालत में पैर गुना, जगह आगे प्रभावित और अपने घुटने थोड़ा पैर मोड़। इस स्थिति से, (पीठ और सिर सीधा के साथ) दुबला आगे जब तक आप अपने जांघ हिस्सों के पीछे लग रहा है। 30 सेकंड के लिए इस मुद्रा में रहें

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घुटने झुकता है तो झुकने और घुटने के खींच खींच जितना संभव हो उतना अधिक दर्द पैदा करने के लिए बिना के बीच alternates बैठें। यह अभ्यास आपके सामान्य गति की गति को बनाए रखने के लिए काम करेगा।

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स्थैतिक क्वाड्रिसेप्स संकोचन बनाएं पैर को बढ़ाएं और घुटने के नीचे एक लुढ़का तौलिया रखें जांघ की मांसपेशियों को तनाव के लिए तौलिया के खिलाफ घुटने दबाएं (क्वाडीआरिसप्स) मांसपेशियों को आप अनुबंध के रूप में तनाव होगा, और आपको यह महसूस करने के लिए अपनी क्वैड्रैप्स पर अपनी उंगलियों को स्थान देना होगा।