नेत्रश्लेष्मलाशोथ के संक्रमण से बचने के लिए कैसे
नेत्रश्लेष्मलाशोथ कंजाक्तिवा की लालसा और सूजन है, श्लेष्म झिल्ली जो आंखों की पलक और आंख की सतह होती है। लक्षणों में खुजली, धुंधला दृष्टि, सूजन, लालिमा, फाड़ और थोड़ा मोटा सफेद निर्वहन शामिल हैं। नेत्रश्लेष्मलाशोथ एक बहुत ही आम और आमतौर पर सौम्य स्थिति है जो 7 से 10 दिनों में दूर जाती है। हालांकि, वायरल और जीवाणु नेत्रश्लेष्मलाशोथ के प्रकार बेहद संक्रामक हैं। यदि आप या आपके साथ रहने वाले किसी व्यक्ति को नेत्रश्लेष्मलाशोथ का निदान किया गया है, तो इसे फैलाने से रोकने के लिए कुछ सावधानी बरतनी चाहिए।
सामग्री
चरणों
भाग 1
अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता को बदलें
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अपने हाथों को अक्सर धो लें अपर्याप्त व्यक्तिगत स्वच्छता, हाथ धोने के संबंध में, विशेष रूप से नेत्रश्लेष्मलाशोथ के सबसे तेज रूपों में से एक है।
- अपनी आंखों या चेहरे को छूने के बाद और आंखों के बूंदों को लगाने के बाद, अक्सर अपने हाथ धोएं। साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें, और यदि उपलब्ध नहीं है, तो कम से कम 60% शराब वाला शराब जेल।
- पहले चलने वाले पानी (गर्म या ठंडा) के साथ अपने हाथों को गीला करें और फिर नल को बंद करें
- साबुन के साथ अपने हाथों को साबुन अपने हाथों की पीठ, अपनी उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे, सुनिश्चित करें।
- कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को प्रतिबंधित करें अगर आपको समय को नियंत्रित करने में परेशानी हो रही है, तो आरंभ से जन्मदिन गीत को दो बार पूरा करने का प्रयास करें
- अपने हाथों को पानी के नीचे कुल्ला और उन्हें एक साफ तौलिया या कागज तौलिया के साथ सूखा।
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अपनी आँख से स्राव को कई बार धो लें। अपनी आँख से मुक्ति लीक और रोग फैल सकता है, इसलिए किसी भी स्राव को दिन में कई बार धोना सुनिश्चित करें। नम कपास बॉल, टिशू पेपर या एक साफ, गीली तौलिया का प्रयोग करें। आँख के अंदरूनी कोने से बाहरी कोने में साफ रखें, प्रत्येक पास के लिए कपास की बॉल या तौलिया का एक साफ हिस्सा जब आप समाप्त हो जाते हैं, तो कपास की गेंद से छुटकारा पायें या तौलिया को अच्छी तरह से धो लें, कपड़े धोने का डिटर्जेंट और गर्म पानी का उपयोग करें।
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अपनी आँख के साथ संपर्क में आने वाले आइटम खींचें या साफ़ करें एक बार वायरस गुजरता है, आपको पुन: संक्रमण से रोकने की आवश्यकता है। आप संक्रमण से पहले या उसके कुछ ही समय पहले अपनी आंखों के साथ निकट संपर्क वाले किसी भी आइटम को छानने या छुटकारा पाने के द्वारा ऐसा कर सकते हैं।
भाग 2
घर पर सावधानी बरतें
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स्वच्छ सफेद कपड़े और तकिया मामलों। संक्रमण के दौरान आपकी आंखों से आने वाला निर्वहन तौलिये, तकिया मामलों, लिनेन और कपड़ों पर ड्रिप कर सकता है। आपको संक्रमण की अवधि के लिए दैनिक इन मदों को साफ करना चाहिए। उन्हें गर्म पानी और डिटर्जेंट के साथ धोएं और इन मदों को छूने के बाद अपने हाथों को धो लें।
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अपने परिवार के अन्य सदस्यों के साथ कुछ आइटम साझा न करें सामान्य रूप से, आपको किसी भी चीज का कोई हिस्सा नहीं देना चाहिए जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ के संक्रमण के दौरान आपकी आंख या अपने परिवार के किसी अन्य सदस्य की आंख से घनिष्ठ संपर्क रखता है। इसमें शामिल हैं:
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घर पर अपनी आँखें रगड़ने से बचें यद्यपि आप अपने आप को रगड़ कर खुजली से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन आपको इस अभ्यास से बचना चाहिए। सबसे अच्छे मामले में, आपकी आँखें रगड़ना अस्थायी रूप से लक्षणों से छुटकारा पायेगा यह आपके हाथों, चेहरे और आस-पास की वस्तुओं को स्राव भी फैलता है, जिससे एक संसर्ग की संभावना बढ़ जाती है।
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अपने घर में सतहों को साफ करें एंटीसेप्टिक cleanser के साथ स्वच्छ countertops, faucets, बाथरूम vanities और साझा फोन ये सतहें हमारे हाथों से लगातार संपर्क करती हैं और इसमें स्राव और तरल पदार्थ के निशान शामिल होते हैं जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ के संक्रमण के कारण हो सकते हैं। संक्रमण के दौरान इन सतहों को अक्सर धोएं और फिर लक्षणों के गायब होने के बाद। इसी तरह, कार्य या विद्यालय में लौटने पर, किसी भी वर्कस्टेशन, कीबोर्ड, फ़ोल्डर और उन क्षेत्रों को साफ़ करें जिनके साथ आप अपने संक्रमण के दौरान घनिष्ठ संपर्क रखते हैं।
भाग 3
अपनी आँखों का ख्याल रखना
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अपनी आंखें सुरक्षित रखें संक्रमण के दौरान आपकी आंखें अधिक संवेदनशील हो सकती हैं और अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होगी।
- हवा, गर्मी या ठंड में, जलन को रोकने के लिए आँख संरक्षण पहनें। यह चश्मा, चश्मा या धूप का चश्मा के रूप में हो सकता है हालांकि, याद रखें कि इन मदों का उपयोग करने के बाद पूरी तरह से धोया जाना चाहिए और संक्रमण गायब हो जाने के बाद।
- यदि आप रसायनों के साथ काम करते हैं, तो सुरक्षा चश्मा पहनें। हालांकि सामान्य तौर पर यह अच्छा अभ्यास है, विशेष रूप से संक्रमण के दौरान विदेशी सामग्रियों को आँखों से दूर रखना महत्वपूर्ण है
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पूल से बचें संक्रमण के दौरान, स्विमिंग पूल से बचें। बैक्टीरिया पानी के माध्यम से आसानी से फैला है, और अगर आप किसी भी कारण से एक पूल के साथ संपर्क किया है, तैराकी चश्मे पहनते हैं और पानी में प्रवेश करने से पहले संपर्क लेंस को हटा दें।
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किसी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किसी भी एंटीबायोटिक, मरहम या आंखों की बूंदों का उपयोग करें निर्देशों के अनुसार दवा का प्रयोग करें और समय के लिए संकेत मिलता है, भले ही लक्षण गायब हो। यदि आप आंखों की बूंदों को लागू करते हैं, तो बोतल की नोक को साफ रखें और आंख या पलकें स्पर्श न करें।
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बस चश्मा पहनें नेत्रश्लेष्मलाशोथ के संक्रमण के दौरान, आपको संपर्क लेंस नहीं पहनना चाहिए। चश्मा पहनें जब तक लक्षण पार नहीं हो जाते हैं और उन्हें अपने संपर्क लेंस को वापस लेने से पहले सुनिश्चित करें। इसके अलावा, संपर्क लेंस के लिए अपना समाधान बदलें, क्योंकि इससे भी संक्रमित होने की संभावना है यदि आप डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो सावधानी के पक्ष में गलती करना और एक नई जोड़ी डालनी बेहतर है।
भाग 4
काम या स्कूल पर लौटें
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आपको पता होना चाहिए कि आप कब तक संक्रामक होंगे। संकुचन वाले दो भिन्न प्रकार के नेत्रश्लेष्मलाशोथ हैं: वायरल और बैक्टीरिया संक्रमण की अवधि प्रकार पर निर्भर करता है। आपको पता होना चाहिए कि आप ने किस प्रकार का नेत्रश्लेष्मलाशोथ अनुबंधित किया है और संक्रमण के फैलने से बचने के लिए आपको कितनी देर तक सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी?
- वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ एक ही वायरस के कारण होता है जो आम फ्लू का कारण बनता है यह आमतौर पर एक पानी बलगम स्राव का कारण बनता है। लक्षण आमतौर पर 3 से 5 दिनों में सुधार होते हैं और दवाएं आमतौर पर निर्धारित नहीं होती हैं
- जीवाणु नेत्रश्लेष्मलाशोथ जीवाणु संक्रमण के कारण होता है और आंखों में लाली और बहुत से मवाद का कारण बनता है। आमतौर पर 24 घंटे की अवधि के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का निर्धारण किया जाता है। लक्षण अल्पावधि में गायब हो जाते हैं और एक व्यक्ति आमतौर पर उपचार के बाद संक्रमण नहीं करता है।
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जब तक संक्रमण गुजरता नहीं तब तक घर पर रहें। यदि संभव हो तो, जब तक संक्रमण बैक्टीरिया और वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ बेहद संक्रामक नहीं होते, तब तक आपको घर पर रहना चाहिए। सामान्य तौर पर नेत्रश्लेष्मलाशोथ संक्रामक रहता है जबकि आंख पानी में जारी रहता है और स्राव उत्पन्न होता है। इसे 3 से 7 दिनों में गायब होना चाहिए।
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कार्य या विद्यालय में लौटने पर सावधानी बरतें यदि आप लक्षणों के गायब होने तक इंतजार करते हैं, तो काम या स्कूल पर लौटने के दौरान आपको संक्रामक नहीं होना चाहिए, लेकिन फिर से जीवाणुओं से बचने के लिए आपको कुछ सावधानी बरतनी चाहिए।
युक्तियाँ
- नेत्रश्लेष्मलाशोथ के संक्रमण के दौरान, सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से खाएं और पर्याप्त नींद लें यह आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकता है।
- नर्सरी और प्राथमिक विद्यालयों जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ विशेष रूप से सेटिंग्स में संक्रमित करना आसान होता है यदि आप इस तरह के संस्थान में काम करते हैं, तो संक्रमण से बचने के लिए नेत्रश्लेष्मलाशोथ के प्रकोप के दौरान निजी स्वच्छता और चश्मे और कॉन्टैक्ट लेन्स की देखभाल के साथ अधिक सावधान रहें।
- नेत्रश्लेष्मलाशोथ कई अन्य आँख संक्रमणों, जैसे फंगल संक्रमण, आंखों के दाद, और कुछ परजीवी संक्रमणों के कारण खराब संपर्क लेंस देखभाल के कारण भ्रमित हो सकते हैं। यदि लक्षण दूर नहीं जाते हैं या खराब हो जाते हैं, तो आपको और अधिक गंभीर स्थिति हो सकती है और आपको चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
- यद्यपि ज्यादातर नेत्रश्लेष्मलाशोथ के मामलों में डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है, कम से कम एक फार्मासिस्ट से परामर्श किए बिना ओवर-द-काउंटर नेथल ड्रॉप्स का चयन करते समय सावधान रहें। नेत्र आंखों के कुछ प्रकार के ड्रॉप में रसायनों होते हैं जो आंखों को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
चेतावनी
- यदि लक्षण हल्के होते हैं लेकिन दो सप्ताह में लाली में सुधार नहीं होता है, तो आंखों के चिकित्सक के पास जाएं
- हालांकि नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर गंभीर नहीं है और आमतौर पर इलाज के बिना चला जाता है, यह गंभीर है, तो आप केवल एक आंख, कि संक्रमण या संपर्क लेंस उपयोग लड़ने के लिए आपके शरीर के क्षमता को प्रभावित करता एक समझौता किया प्रतिरक्षा प्रणाली में दृष्टि बन सकता है। इन मामलों में चिकित्सा ध्यान रखना
- यदि आपके पास एक नवजात शिशु है जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लक्षण दिखाता है, तत्काल उपचार की तलाश करें। नवजात नेत्रश्लेष्मलाशोथ एक संक्रमण के कारण होता है, तो यह काफी गंभीर हो जाते हैं और दृष्टि की हानि हो सकती है।
- नेत्रश्लेष्मलाशोथ से अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है कि कुछ लक्षण विकसित हो सकता है। आप निम्न लक्षणों में से कोई भी अनुभव करते हैं, चिकित्सा सहायता प्राप्त: पीले या हरे मुक्ति, अपनी पलकें सुबह में फंस रहे हैं, तेज बुखार, मिलाते हुए, ठंड लगना, चेहरे का दर्द, दृष्टि की हानि, गंभीर अपनी आंख एक चमकदार रोशनी देखने में दर्द, धुंधला या डबल दृष्टि
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- सफेद कपड़े, तौलिए, रूमाल आदि ताजा हर दिन
- टिशू पेपर और साफ कपास गेंदों
- एक चिकित्सक या फार्मासिस्ट द्वारा निर्धारित ऑप्थाल्मिक ड्रॉप्स या दवाएं
- आँखों के लिए नया श्रृंगार
- संपर्क लेंस के लिए नया समाधान
- जीवाणुरोधी साबुन
- कम से कम 60% की शराब सामग्री के साथ जेल में शराब
- कपड़े धोने का डिटर्जेंट
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