लाल आंखों का इलाज कैसे करें

क्या आपने कभी दर्पण में देखा और देखा कि आपकी आँखें लाल हैं? चाहे आप किसी कंप्यूटर स्क्रीन या टीवी पर लंबे समय से या एलर्जी से पीड़ित हो रहे हैं, लाल आँखें दर्द और बदसूरत हो सकती हैं सौभाग्य से, जलन और सूजन को कम करने के कई तरीके हैं। लाल आँखें सूखी आँखों से हाथ में हाथ कर सकती हैं, इसलिए कुछ उपचार दोनों समस्याओं का समाधान करते हैं अन्य समस्याओं जैसे कि संक्रमण, एक सूजन, आंखों का आघात या विदेशी शरीर लालिमा पैदा कर सकता है। उन क्षणों में, यह बेहतर है कि आप चिकित्सा ध्यान रखना चाहते हैं।

चरणों

भाग 1

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एक नेत्र स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें सही बूंदों का चयन करने का सबसे अच्छा तरीका आपको एक विशेषज्ञ से बात कर रहा है ताकि आपको अपनी लाली के कारण बताएं। मुझे आप का निदान और सर्वोत्तम उपचार विधि चुनें।

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आँखों पर एक ठंडा दबाव का उपयोग करें शीत पानी सूजन को कम कर देता है जिससे लाल आँखें आती हैं और आंखों से परेशान होती हैं। आप अपने चेहरे पर कुछ ठंडा पानी छप सकते हैं।

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बैग या बर्फ पैक का उपयोग करें बर्फ का प्रयोग करना लाल आँखों को दूर करने के लिए एक और आम और कारगर तरीका है। आइस पैक या कॉम्प्लेशन्स काम को उसी तरह ठंडा पैक के रूप में, सूजन से राहत और आँखों में रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए।

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रक्त वाहिका को तोड़ने के लिए रुको। यदि आप छींक या खाँसी बहुत मुश्किल है, या अपनी आंखों को बहुत मुश्किल से रगड़ते हैं, तो आप रक्त वाहिका तोड़ सकते हैं। डॉक्टर इसे "सबकोन्ग्नेटिक्वलवायर हेमोरेज" कहते हैं। ज्यादातर मामलों में, आंखों में से केवल एक ही प्रभावित होगा और कुछ भी दुख नहीं होगा। रक्त वाहिका अपने आप को स्वाभाविक रूप से ठीक करना चाहिए। कुछ दिनों या कुछ हफ्तों को ठीक करने में कुछ समय लग सकता है।

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यदि आपके पास नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आंख) है तो डॉक्टर पर जाएं जैसा कि नाम से पता चलता है, नेत्रश्लेष्मलाशोथ (जिसे "कंज़ेक्टिव्वल सूजन" के रूप में भी जाना जाता है) आंखों को गुलाबी या लाल लगती है अपने चिकित्सक से तुरंत बात करें अगर आपको लगता है कि आपको नेत्रश्लेष्मलाशोथ है कारण के आधार पर आप एंटीबायोटिक आई ड्रॉप या मौखिक गोलियां लिख सकते हैं। नेत्रश्लेष्मलाशोथ संक्रामक है, इसलिए आपको जीवाणुरोधी साबुन के साथ अपना हाथ धोना चाहिए, अपने संपर्क लेंस को अच्छी तरह साफ कर दें और आपकी आंखों को रगड़ना न दें। नेत्रश्लेष्मलाशोथ है यह सुनिश्चित करने के लिए, निम्नलिखित की जांच करें:

भाग 2

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स्क्रीन को देखने के समय की मात्रा कम करें अध्ययनों से पता चला है कि एक स्क्रीन पर देखकर 10 बार झिंकने की कमी हो जाती है। नेत्र स्वास्थ्य के लिए ब्लिंकिंग महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आँखें हाइड्रेटेड रखता है लैपटॉप, टीवी और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की स्क्रीन को देखते हुए आंखों को सूखा और लाल कर सकते हैं अगर आपको लंबे समय तक स्क्रीन देखने की ज़रूरत हो, तो इन निवारक उपाय करें:

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इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन समायोजित करें अगर आपके पास एक नौकरी है जिसमें आपको कंप्यूटर का उपयोग करना है या टेलीविज़न देखना है, तो आप उस स्क्रीन को कम करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। फिर भी, आप अपनी आँखों में असुविधा को कम करने के लिए छोटे बदलाव कर सकते हैं।

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धूम्रपान से बचें जैसे धूम्रपान जैसे आँखें परेशान करती हैं और अनावश्यक लालिमा पैदा करती हैं धूम्रपान भी कई नेत्र रोगों से पीड़ित होने का खतरा बढ़ता है, मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन, यूवेइटिस, मधुमेह के रेटिनोपैथी और सूखी आंख सिंड्रोम। गर्भवती होने पर धूम्रपान करने से बच्चे को एक अजन्मे बच्चे में आँखों की बीमारी हो सकती है।

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मादक पेय पदार्थों के आपके उपभोग को सीमित करें बहुत ज्यादा शराब पीने से शरीर को डिहाइड्रेट किया जाता है आप पेशाब को बढ़ाकर आँसू के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खो देते हैं। निर्जलीकरण और पोषक तत्वों की हानि का संयोजन आंखों के सूखापन और लालिमा का कारण बनता है।

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संतुलित आहार ले लो जो खाद्य पदार्थ आप खाते हैं वह आपकी आंखों के स्वास्थ्य, साथ ही अन्य शरीर के अंगों पर भी प्रभाव डाल सकता है। ओमेगा 3 फैटी एसिड (सैल्मन, फ्लेक्सीसेड, नट, इत्यादि) के साथ एक संतुलित आहार का पालन करें ताकि आप स्वस्थ आँखों को बनाए रख सकें और सूजन को रोक सकें।

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पर्याप्त सो जाओ हालांकि यह आंखों की लाली के एक सामान्य कारण है, यह आम तौर पर अनदेखी की जाती है। नींद आपके पूरे शरीर को फिर से बदलती है, जिसमें आपकी आंखें शामिल हैं। आपको हर रात 7 से 8 घंटे सोना चाहिए। बहुत कम सो रही आपकी आंखों को सूखा और चिढ़ा जा सकता है, और आंखों की ऐंठन और अंधेरे चक्र जैसे समस्याएं भी हो सकती हैं।

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अपनी एलर्जी को नियंत्रित करें एलर्जी, शुष्क, लाल और चिढ़ आंखों का एक आम कारण है। आमतौर पर वसंत की शुरुआत में मौसमी एलर्जी दिखाई देती है, जब पराग की मात्रा अधिक होती है। जलन शरीर से आता है जो एलर्जी से लड़ने के लिए हिस्टामाइन्स को रिलीज़ करता है। हिस्टामाइन के दुष्प्रभाव सूखी आँखें और प्रुरिटस हैं। इन एलर्जी का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन खरीदें और आपको पानी में जलने के लिए बहुत सारे पानी पीयें।