यूएस नेवी की विधि का उपयोग करके शरीर में वसा को कैसे मापने के लिए

• पुरुषों के लिए, इंच में माप ले।
  

% फैट = 86.010 * लॉग (पेट - गर्दन) - 70.041 * लॉग (ऊंचाई) + 36.76

• सेंटीमीटर में माप लेने वाले व्यक्ति के लिए
  

% फैट = 86.010 * लॉग (पेट - गर्दन) - 70.041 * लॉग (ऊंचाई) + 30.30

• इंच के माप में महिलाओं को लेने के लिए
  

% फैट = 163,205 * प्रवेश (पेट + हिप गर्दन) - 97,684 * लॉग (ऊंचाई) - 78,387

• सेंटीमीटर में माप लेने वाली महिलाओं के लिए
  

% फैट = 163,205 * लॉग (पेट + हिप गर्दन) - 97,684 * लॉग (ऊंचाई) - 104, 9 12

• LOG 10, या LOG 10 के साथ ताल को संदर्भित करता है, उन्हें आधार ई, या एलएन (प्राकृतिक) के साथ भ्रमित नहीं करते।
  

लॉग (100) = 2

• यदि आप गणितीय-कम्प्यूटेशनल परिशुद्धता चाहते हैं (क्योंकि आप अपने स्वयं के कैलकुलेटर में नंबर दर्ज करना चाहते हैं) तो निम्न मीट्रिक स्थिरांक के सभी अंकों का उपयोग करें:
  

• -(86.010 - 70.041) * लॉग (2.54) + 36.76 ≈ 30.2 9 522,038 पुरुषों के लिए,
  
• -(163,205 - 97,684) * लॉग (2.54) - 78,387 ≈ -104 9, 12 9 99 99 महिलाओं के लिए
  

• यह शरीर के वसा की एक सटीक माप का प्रतिनिधित्व नहीं करता है यह केवल एक अनुमान है हीड्रास्टाटिक घनत्व परीक्षण केवल उन मांसल पदार्थों को मापने के लिए स्वीकार किए जाते हैं।
• नौसेना में कोई भी आपको कुछ ऐसी स्थिति बता सकता है जिसमें यह विधि विफल हो गई है अगर आपके पास कोई सवाल है तो डॉक्टर से परामर्श करें

• टेप उपाय
• वैज्ञानिक कैलकुलेटर (नोट: नीचे दी गई वेबसाइट्स आपको स्वचालित गणनाएं प्रदान करते हैं)