कैसे अतीत से कुछ भी याद किए बिना खुश रहें
आप यह भी जानते हैं कि अतीत के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, लेकिन इस तथ्य से परे, हम में से 80% अतीत से छुटकारा पाने और वर्तमान में जीने की हिम्मत भी नहीं करते हैं, बल्कि बस उस बारे में रोना चुनते हैं जो हुआ या जिसमें एक अतीत में गलत था
सामग्री
चरणों
1
पिछले अनुभवों से छुटकारा पाएं फिर से और फिर से एक ही चीज़ के बारे में फिर से सोचने, या इसके बारे में रोने के लिए आवश्यक नहीं है, और सिर्फ यह जानना जरूरी नहीं कि आप किस बारे में गलत थे।
2
ऐसा मत सोचो कि आप या उस व्यक्ति को सोचने के बजाय उस व्यक्ति या चीज के लिए आपके लिए योग्य नहीं था। निश्चित रूप से, आप उस से बेहतर कुछ चाहिए इसके अलावा, इसे ध्यान में रखें जब वास्तव में आप वास्तव में क्या नहीं चाहते हैं!
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अपने आप में विश्वास करो
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दूसरों के बारे में सोचने से रोकें, अगर वे कहते हैं या आपकी भावनाएं क्या हैं या क्या हैं उन लोगों के साथ साझा करने की कोशिश करें जो भरोसेमंद है।
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5
अपने अतीत से बचने के लिए हर संभव प्रयास करें, बल्कि इसका सामना करें, इसे स्वीकार करें और इसके साथ रहने की कोशिश करें।
6
समय पर सभी चीजें और स्थितियों को छोड़ दें समय अच्छी तरह से घावों को भर देता है: जैसे-जैसे समय लगता है, कम समय में आप अपने अतीत को भूल जाते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि आप इसे याद नहीं करते हैं या इसके लिए रोना, चाहे वह अच्छा है या बुरा है, यह चला गया है और यह कभी वापस नहीं आएगा, और आपने क्या किया यह एक गलती थी कि अब ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन आप यह वादा कर सकते हैं कि आप फिर से ऐसा ही नहीं करेंगे।
युक्तियाँ
- अपने आप को दया करो अपने आप को एक इंसान के रूप में सम्मान दें अपने आप को प्यार करो
- अतीत की एक ही गलती नहीं करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करो अगर कोई व्यक्ति इसमें शामिल होने के बजाय सोचने के बजाय कि आप सही हैं और वह गलत है, तो उसे अधिक सुनने की कोशिश करें, क्योंकि वह किसी तरह से सही है।
- बस अपने गहरे रंग की ओर अपने हल्के या चंचल पक्ष को कवर नहीं करते हैं।
- चीजों को समय के साथ पूरी तरह से मत छोड़ें यह केवल घावों को ठीक करता है जब आप उन्हें प्रतिबद्ध करते हैं।
- पछतावा आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, लेकिन आप (कभी-कभी) अपने आप में आत्मविश्वास खो सकते हैं।
चेतावनी
- अपनी गलतियों को स्वीकार करें और उनके साथ रहने की कोशिश करो, और कभी भी अपने अतीत को अपने वर्तमान और भविष्य को मिटाना न दें।
- खुद को चुनौती देने की कोशिश मत करो
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