कैसे अपने प्रेमी के अतीत से उबरने के लिए

एहसास है कि आप रेट्रोएक्टिव ईर्ष्या से पीड़ित हैं यह तब होता है जब ईर्ष्या के विचार और भावनाओं को अन्य लोगों या पिछले घटनाओं द्वारा शुरू किया जाता है अपने प्रेमी के अतीत के बारे में अपने पूर्व कारण से सोचें कि आप असुरक्षित, उदास, क्रोधी और गुस्सा भी महसूस करते हैं-जो ईर्ष्या को उत्तेजित करता है। पूर्वव्यापी ईर्ष्या के बारे में अच्छी खबर यह है कि यह बहुत संभावना नहीं है कि इन घटनाओं और अतीत से लोग आपके या आपके रिश्ते के लिए एक वास्तविक खतरा हैं। आमतौर पर, पूर्व प्रश्न में भी अतीत में दफन किया गया है और जो कुछ उन्होंने साझा किया है वह आपके साथी के लिए केवल दूर की यादें हैं

उसे अपने अतीत के लिए एक बुरा मूड के साथ दंडित मत करो। अपने अतीत के बारे में निरंतर देख-रेख करने से आपको अपने या अपने रिश्ते के बारे में अच्छा नहीं लगेगा क्रोध, दुःख और असुरक्षा की भावनाएं दर्दनाक हो सकती हैं और आप विचित्र रूप से कार्य कर सकते हैं। आपकी बुरी भावनाओं को बाहर करना और उन्हें साझे तथ्य के लिए अपने साथी के प्रति परियोजना करना आसान है कि वह आपके सबसे निकटतम व्यक्ति हैं, और अप्रत्यक्ष रूप से, वह इस कारण से आप इस समस्या से पीड़ित हैं। इस तरह से अभिनय करके आप अपने साथी को अपने अतीत में गलतियों के लिए दंडित कर रहे हैं जब आप अपने दिमाग के इस फ्रेम में हैं और वहां जाने के लिए जाने की कोशिश करते हैं, तो उस गतिविधि को पढ़ें या ले जाएं जो आपको अपने साथी से कुछ दूर ले जाती है। आपके लिए थोड़ी देर में विचलित हो रहे हैं, आपको शांत करने में मदद मिलेगी, इस तथ्य को रोकने से कि आप उन चीजों को कहते हैं जिन्हें आप पछता सकते हैं

अपने आप पर काम करें जब आप अपने जीवन को अपने साथी के चारों ओर घूमते हैं, तो आप खुद की भावना खोना शुरू कर देंगे उस समय पर वापस जाएं जब आप अपने साथी के बिना थे और आप किस तरह के व्यक्ति थे और आप क्या पसंद करते हैं, इसके बारे में सोचें, तो बाहर जाकर इन सब बातों को करें! वैकल्पिक रूप से आप एक नया शौक खोज सकते हैं, पुराने मित्रों और अपने परिवार के साथ जुड़ सकते हैं, अपनी पसंदीदा पुस्तक को फिर से पढ़ सकते हैं या कुछ ही घंटों के लिए अकेले समय बिता सकते हैं, जबकि आप स्वयं अपनी कंपनी का आनंद उठा सकते हैं। ईर्ष्या के प्रभाव को रोकने के लिए अच्छा आत्मसम्मान आवश्यक है उन चीजों की एक सूची लिखें, जो आप अच्छे हैं और साथ ही अपनी उपलब्धियों को अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए लिखें। याद रखें, आप एक अद्भुत और अनोखी महिला हैं जो आपको बहुत कुछ बताते हैं और एक महान कहानी बताती हैं अपने आप की एक छवि रखने के लिए जो सकारात्मक है, आप अपने पूर्व की तुलना में अपने आप को तुलना करना बंद कर देंगे और खुद से पूछें कि वह आपके पास क्या नहीं है। सच्चाई यह है कि उसके पास भी कई गुण हैं और यही वजह है कि आपका साथी पहले स्थान पर उसके प्रति आकर्षित हो गया था, लेकिन वह आपके या अपने रिश्ते को कुछ भी नहीं लेता, क्योंकि आपके पास बहुत कुछ है जैसा कि कहा जाता है, "इससे पहले कि आप खुद से प्यार करते हैं, आप किसी और से प्यार नहीं कर सकते।"

अपने रिश्ते पर काम करें आप अपने साथी के पूर्व के अनुभवों से ईर्ष्या कर रहे हैं, शायद वे एक साथ छुट्टियां बिताएं या किसी खास गतिविधि के लिए स्वाद साझा करें। इसके लिए सबसे अच्छा उपाय अपने ही अद्भुत अनुभवों और यादों को बनाने के लिए है एक शौक के साथ शुरू करें, एक तिथि की रात या अपने साथी के साथ कुछ नया करें। एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लें, हँसते हैं और "मूर्त" क्षणों के लिए फोटो भी लें जो आप भविष्य में देख सकते हैं। आपके समय में, आप देखेंगे कि आप अपने साथी के साथ अपनी कहानी बना रहे हैं, और जो कहानी वह अपने पूर्व के साथ साझा करती है वह दूर स्मृति बन जाएगी