टकसाल तेल कैसे लें

आप कई सामयिक और सुगंधित घरेलू उपचार में पेपरमिंट ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, इसे पीसने से पेपरमिंट तेल लेने के लिए भी उपयोगी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लेते हैं जब आप ऐसा करते हैं और आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाते हैं, जैसे पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल के साथ पीने के पानी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पेपरमिंट ऑयल का खपत केवल एक उद्देश्य के लिए किया जाता है: जठरांत्र संबंधी असुविधा का उपचार।

चरणों

भाग 1

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आंतों कोटिंग के साथ पेपरमिंट तेल के कैप्सूल के बारे में पूछें। मिंट मेन्थॉल चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या आईबीएस की वजह से आंतों की परेशानी के लक्षणों को दूर कर सकता है। हालांकि, ऐसा करने के लिए, कैप्सूल को अपने आंतों को बिना विघटन के बिना पहुंचना चाहिए।

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पेपरमिंट तेल केवल जब आवश्यक हो तो लें जैसे ही आप आईबीएस के लक्षण पेश करना शुरू करते हैं, जो एक समय में कई दिनों तक रह सकता है, एक कैप्सूल ले लो। यह देखने के लिए कि क्या यह पर्याप्त है, एक समय के साथ एक के साथ शुरू करें दैनिक कैप्सूल लें, जबकि पाचन कष्टप्रद।

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कैप्सूल प्रत्येक भोजन से एक घंटे पहले लें। इसी तरह, भोजन से पहले या बाद में तुरंत कैप्सूल लेने से बचें भोजन के साथ कैप्सूल लेना, पाचन में बाधा आ सकती है और कैप्सूल को आपकी मदद करने से रोक सकता है।

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पानी के साथ कैप्सूल लें कैप्सूल जानकारी के साथ आयेगा कि उन्हें कैसे ले जाना चाहिए, जिसमें आपको पानी पीना चाहिए और आप जिस तरल पदार्थ को लेने से बचना चाहिए, जैसी चीजें शामिल होंगी। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन्हें चबाने के बिना या उन्हें किसी भी तरह से तोड़ने के बिना, उन्हें पूरा लेते हैं।

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अन्य दवाओं के साथ पेपरमिंट तेल न लें ट्यूम्स जैसे एंटीसिड सहित अन्य अपच दवाएं इन कैप्सूलों में हस्तक्षेप कर सकती हैं और उन्हें काम करने से रोक सकती हैं। इसलिए, प्रत्येक खुराक से पहले या उसके बाद 2 घंटे में अन्य दवाएं या हर्बल उपचार लेने से बचें।

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पेपरमिंट ऑयल के बजाय टकसाल चाय पर विचार करें। पेपरमिंट चाय न केवल ताज़ा है, यह अपच के कुछ हल्के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास जठरांत्र संबंधी असुविधा है, पेपरमिंट चाय सहायक हो सकती है। स्थानीय सुपरमार्केट या स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर टकसाल चाय प्राप्त करें, या स्वयं को तैयार करें

भाग 2

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पेपरमिंट ऑयल के विशिष्ट जोखिमों को ध्यान में रखें अगर आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रहे हों तो पेपरमिंट तेल न लें। यदि आप बहुत ही कब्ज कर रहे हों तो इसे मत लेना, अगर आपने रक्त से खाली किया हो या यदि आपके योनि खून बह रहा हो। ये अतिरिक्त कारक हैं जो आपको जोखिम में डाल सकते हैं:

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दुष्प्रभाव या एलर्जी प्रतिक्रियाओं से सावधान रहें सामान्य तौर पर, पेपरमिंट ऑइल पीठ में ईर्ष्या, पेट अपच और आश्चर्यजनक जलन पैदा कर सकता है। आपके शरीर को कैप्सूल में समायोजित करने के बाद ये दुष्प्रभाव कम हो सकते हैं। हालांकि, यदि इन लक्षणों में से कोई भी बहुत परेशान हो जाता है, पेपरमिंट कैप्सूल ले जाना बंद करें और अपने चिकित्सक को साइड इफेक्ट्स के बारे में बताएं।

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जब आप पेपरमिंट ऑयल पीते हैं तो अपने शराब का सेवन कम करें। शराब पीने से साइड इफेक्ट होने की संभावना बढ़ सकती है। यह आपके अपच को कम करने से पेपरमिंट ऑयल भी रोक सकता है।