सिर दर्द के लिए एरोमाथेरेपी का उपयोग कैसे करें

सिरदर्द उस व्यक्ति के लिए लगातार पीड़ा का प्रतिनिधित्व कर सकता है जो इसे पीड़ित है। ओटीसी दवाओं दर्द को दूर कर सकते हैं, लेकिन aromatherapy की प्राकृतिक चिकित्सा शक्ति सिर दर्द के इलाज के लिए पक्ष पैदा करने के बिना या रसायन या अज्ञात एजेंटों प्रभाव के लिए अपने शरीर को विषय के बिना एक ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। अरोमाथेरेपी के साथ आपके सिरदर्द का इलाज करने के लिए प्रकृति के उपचार गुणों का उपयोग करें

चरणों

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Video: कैसा भी सिर दर्द/ माइग्रेन बिना दवा के गायब !! Headache/ migraine- cure without medicine !!

अपनी त्वचा पर तेल लागू करें पौधों के उपचार गुणों के लिए, अरोमाथेरेपी सिर्फ इसकी सार से बहुत आगे है जैसा कि त्वचा तेलों को अवशोषित करती है, वे कई तरह से (शारीरिक और मनोवैज्ञानिक) चंगा करना शुरू करते हैं। त्वचा पर तेल का उपयोग करते समय, हमेशा एक वाहक तेल के साथ उन्हें मिश्रण आवश्यक तेलों (स्वयं द्वारा) त्वचा को जला कर सकते हैं ट्रांसपोर्टरों के रूप में सबसे अधिक तेल का इस्तेमाल होता है: बादाम का तेल, एवोकैडो ऑयल, नारियल तेल, खूबानी कर्नेल तेल और तिल का तेल।

इसे तुरंत उपयोग करने के लिए एक छोटी राशि मिक्स करें आप अपने हाथ की हथेली में आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ वाहक तेल की कुछ बूँदें रख सकते हैं। अपनी उंगली की नोक के साथ 2 तेलों को मिलाएं या हाथों को रगड़ें और प्रभावित इलाके के मिश्रण को लागू करें।

तेलों को अग्रिम में मिलाएं अपने वाहक तेल के साथ एक बोतल में आवश्यक तेल पतला करें ताकि आपके निपटान में जब भी इसकी आवश्यकता हो। मालिश करने के लिए एक अच्छा नुस्खा है तेल के 12 बूंदों और सुगंधित बिना वाहक तेल या लोशन के 1 बड़ा चमचा मिश्रण।

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अपनी त्वचा पर तेल मालिश अपने सिरदर्द को दूर करने के लिए, अपने शरीर में एक या अधिक प्रमुख बिंदुओं पर आवश्यक तेल लागू करें कि दर्द प्रभावित हुआ है अपने मंदिरों, खोपड़ी, अपने खोपड़ी, गर्दन और कंधों के आधार के आसपास के तेल को तेल में मिलाएं।

संक्षिप्त करें सिर या गर्दन के लिए संकोचन करने के लिए गर्म या ठंडे कपड़े में तेल के कुछ बूंदों को रखें। आप 10 बूंदों के तेल के साथ 2 कप गर्म या ठंडा पानी के मिश्रण के साथ कपड़े भी गीला कर सकते हैं।

गर्म पानी से स्नान के लिए तेल के लगभग 8 बूंदों को जोड़ें ताकि आप उपचार गुणों का आनंद उठा सकें। अपने आप को इस स्नान में 15 से 30 मिनट के लिए विसर्जित करें।

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आवश्यक तेल के लगभग 12 बूंदों के साथ एक अरोमाथेरेपी लैंप में पानी डालें। मिश्रण को गर्म करने के लिए मोमबत्ती को हल्का रखें और अपने आप को हीलिंग सुगंध के साथ घेरे।

अपने तकिये पर कुछ हीलिंग का मिश्रण लें ताकि आप सोते समय पौधों के स्वास्थ्य लाभों को ले सकें।

एक विसारक में तेल रखें इस डिवाइस को एक बार में 15 से 20 मिनट के लिए दिन में तीन बार मुड़ें।

अपने सिरदर्द को खत्म करने के लिए तेलों को श्वास लें गर्म पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें। कटोरे में आवश्यक तेल के 3 से 5 बूंदें डालें अपने सिर पर एक तौलिया रखो, कटोरे पर झुकें और पांच मिनट के लिए भाप को श्वास लें।

भाग 2

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धीरे से अपने मंदिरों पर अपनी उंगली की टिप रगड़ें अपनी खोपड़ी के आधार पर करो, जहां रीढ़ और गर्दन मिलते हैं।

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एक अंधेरे, ठंडे कमरे में लेट जाओ। अपनी आँखें बंद करो यह देखने के लिए कि आपका माइग्रेन कैसा महसूस करता है, 5 से 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

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