आपकी अवधि के दौरान मितली और दस्त का इलाज कैसे करें
मासिक धर्म के साथ आने वाली कई असहज लक्षणों के लिए प्रीमेस्चस्ट्रॉल सिंड्रोम (पीएमएस) ज़िम्मेदार है कुछ मामलों में, ये लक्षण मूड के झूलों से संबंधित हैं हालांकि, पीएमएस के कई लक्षण शारीरिक हैं मतली और दस्त को मध्यम पीएमएस के लक्षणों के रूप में बताया जाता है और आप अपनी जीवन शैली में कुछ समायोजन करके और विभिन्न ओवर-द-काउंटर उपचारों का उपयोग करके उनका इलाज कर सकते हैं। याद रखें कि आपके लक्षणों के बारे में पता होना और जब पहचानते हैं कि मितली और दस्त एक अन्य गंभीर बीमारी के संकेतक हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
मतली का इलाज करें
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मतली की उत्पत्ति की पहचान करें मासिक धर्म के साथ मेल खाती जीर्ण मतली का सुझाव है कि पीएमएस एक कारण है। लेकिन मतली के अन्य कारण हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर हैं यदि आपके मतली के लक्षण मासिक धर्म के बाद कम नहीं होते हैं या अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यहां कुछ सामान्य कारण हैं:
- ड्रग प्रेरण: संवेदनशील पेट वाले लोग अक्सर मतली को रोकने के लिए अक्सर एक छोटे से भोजन या एक गिलास दूध के साथ दवाएं या विटामिन लेते हैं यदि आप वर्तमान में एक नई दवा लेते हैं, तो विचार करें कि आपकी असुविधा उस दवा से संबंधित है या नहीं।
- भावनात्मक तनाव: क्या आप एक गंभीर व्यक्तिगत त्रासदी या तीव्र तनाव का सामना कर रहे हैं? यह अक्सर मतली के लक्षण और भूख की कमी का कारण बनता है
- आंत्र संक्रमण या "पेट फ्लू" आम तौर पर अल्पावधि है और मुख्य लक्षण के रूप में उल्टी, दस्त, मासिक धर्म क्रैम्प और उल्टी का कारण बनता है। अगर ये गहन और 24 घंटों से अधिक अंतिम है, तो वे कुछ और अधिक गंभीर की एक संकेत हो सकती हैं
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लक्षणों का इलाज एसपीएम का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आपकी जीवनशैली में समायोजन करके मतली जैसे लक्षणों का उपचार करना संभव है।
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दवा ले लो ऐसे कई ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं जो नली से संबंधित लक्षणों का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
भाग 2
दस्त का इलाज करें
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दस्त के कारणों की पहचान करें यदि आप दस्त का अनुभव करते हैं जो मासिक धर्म के बाद रहता है या प्रकृति में पुराना हो जाता है, तो तत्काल एक डॉक्टर से संपर्क करें दस्त के कुछ सामान्य कारण ये हैं:
- विघटित भोजन का आकस्मिक सेवन वार्मिंग ट्रे के साथ बुफे रेस्तरां से बचें, उन का उपयोग करने से पहले सभी डेयरी आधारित खाद्य पदार्थों और मसालों की जांच करें और ख़राब खाना खाने से बचने के लिए रेफ्रिजरेटर से बचे निकालने के लिए सुनिश्चित करें।
- खाद्य एलर्जी ये हमारे जीवन के किसी भी समय विकसित हो सकते हैं और पाचन जलन पैदा कर सकते हैं। कुछ सबसे आम (जैसे लैक्टोज असहिष्णुता या सीलियाक रोग) पुरानी और रहस्यमय दस्त के साथ प्रकट होते हैं।
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)। इसका कारण दीर्घकालिक तनाव और तीव्र तनाव है। आईबीएस महिलाओं में अधिक आम है और मसालेदार भोजन, भारी भोजन, तला हुआ भोजन और भरपूर फाइबर या सब्जी पदार्थ से शुरू हो सकता है।
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लक्षणों का इलाज पीरियड के साथ हार्मोन का कारण बनता है और जो दस्त होता है, वह इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों के उपचार के तरीके और असुविधा को कम करने के तरीके हैं।
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अपने आप को अक्सर हाइड्रेट करें अतिसार पानी का काफी नुकसान होता है और उचित हाइड्रेशन के बिना, यह निर्जलीकरण से जटिलताओं उत्पन्न कर सकता है। यदि आप लगातार दस्त का अनुभव करते हैं, तो आप के साथ पानी की एक बोतल लीजिए और आपके शरीर की हार के रूप में ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें।
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दवा ले लो दस्त के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार होते हैं जो आंत्र अभिव्यक्ति को रोकने और पीएमएस का सामना करते हुए अपने दैनिक कार्यों को एक सामान्य तरीके से पूरा करने में मदद करते हैं। ये दो सबसे आम हैं:
भाग 3
प्रीमेन्स्टव्रल सिंड्रोम से निपटना
Video: आइये जाने उल्टी होने के कुछ कारण | Ulti Hone Ke Kuch Karan
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समझें कि कोई इलाज नहीं है शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि पीएमएस, मासिक धर्म के कारण हार्मोन के स्तर में परिवर्तन का परिणाम है। हालांकि, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि कुछ महिलाओं को दूसरे की तुलना में अधिक संवेदनशील क्यों हैं और अन्य पूर्व-मासिक महिलाओं से अलग-अलग लक्षण दिखाते हैं
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समझें कि लक्षण एक-दूसरे का विरोध कर सकते हैं विभिन्न निकायों में हार्मोन और उनके अलग-अलग मात्रा में अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया होती है। कुछ महिलाओं के लिए, पीएमएस एक कब्ज का कारण है - दूसरों के लिए, दस्त। कुछ महिलाएं आक्रामक व्यवहार का अनुभव करती हैं, जबकि अन्य लोग रोने और अवसाद के एपिसोड की रिपोर्ट करते हैं।
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अपने हार्मोन के स्तर को विनियमित करने के लिए कदम उठाएं। इस तरह के गोली, पैच, एक गर्भाशय ग्रीवा अंगूठी या एक इंजेक्शन के रूप हार्मोन संबंधी गर्भ निरोधक हार्मोन में उतार-चढ़ाव को नियंत्रित और आवृत्ति और पीएमएस लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकते हैं। अपने चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ यह जांचने के लिए जांच करें कि आपके लिए कौन से विकल्प सही हैं
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एसपीएम और अधिक गंभीर समस्या के बीच का अंतर पहचानें अन्य गंभीर बीमारियां जैसे कि प्रीमेस्चुरल डास्फीरिक डिसऑर्डर, पेल्विक सूजन रोग और एंडोमेट्रियोसिस, पीएमएस के साथ आवश्यक लक्षणों को साझा करते हैं। अगर आपको निम्न लक्षणों में से किसी के साथ मतली और दस्त हैं, तो तत्काल एक चिकित्सक को देखें
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