निम्न रक्तचाप का इलाज कैसे करें

Hypotension कम रक्तचाप है यदि आप बहुत तेज़ी से खड़े होते हैं तो निम्न रक्तचाप हो सकता है, लेकिन यह दवाओं या अंतर्निहित विकारों का एक उत्पाद भी हो सकता है। कई लोगों के लक्षणों के बिना कम रक्तचाप कम होता है हालांकि, यदि आप चक्कर, बेहोशी, थकान या मतली का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। कम रक्तचाप के इलाज के लिए, चिकित्सक को यह निर्धारित करने के लिए देखें कि आपको एक दवा बदलने की आवश्यकता है या यदि आपको अंतर्निहित विकार का इलाज करना चाहिए। आप अपने आहार या अपनी जीवन शैली में भी बदलाव कर सकते हैं

चरणों

विधि 1

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दवा बदलने की संभावना के बारे में डॉक्टर से बात करें। आपको लेने वाली सभी दवाओं के बारे में आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए। कई दवाएं कम रक्तचाप का कारण बनती हैं और कुछ के संयोजन भी इसका उत्पादन कर सकती हैं। अगर आपको लगता है कि दवा कम रक्तचाप का कारण बनती है तो डॉक्टर से पूछें। चिकित्सक दवा बदलने या खुराक को समायोजित करने का निर्णय ले सकता है।

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रक्तचाप बढ़ाने के लिए दवाएं लें कम रक्तचाप के कारण के आधार पर, डॉक्टर एक दवा लिख ​​सकते हैं जो रक्तचाप को बढ़ाता है। दवाएं जो आमतौर पर हाइपोटेंशन के लिए निर्धारित होती हैं वे फ्लोड्रोकार्टिसोन, मिडोड्राइन और इरिथ्रोपोएटिन हैं।

Video: तुलसी पत्तों से कैसे करें निम्न रक्तचाप (LOW BLOOD PRESSURE) के घरेलू इलाज ।

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अंतर्निहित विकारों का इलाज करता है अक्सर, निम्न रक्तचाप अंतर्निहित विकारों का एक उत्पाद होता है। अगर डॉक्टर ने कम रक्तचाप के कारण का निदान किया है, तो आपको अंतर्निहित विकार का इलाज करना चाहिए। कभी-कभी, अंतर्निहित विकारों का इलाज रक्तचाप की समस्याओं का इलाज कर सकता है।

विधि 2

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Video: ब्लड प्रेशर कम होने के लक्षण | निम्न रक्तचाप लक्षण | हाइपोटेंशन | रक्तचाप | हिंदी

अपने आहार में नमक की मात्रा बढ़ाएं नमक द्रव प्रतिधारण के साथ मदद करके रक्तचाप को उच्च रखने में मदद कर सकता है अपने आहार से नमक जोड़ने की संभावना के बारे में डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास हाइपोटेंशन है, तो डॉक्टर से सिफारिश किए बिना कभी भी अपने आहार में नमक जोड़ना नहीं।

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Video: निम्न रक्तचाप: - कारण, लक्षण और घरेलू उपाय | कम रक्तचाप: - कारणों, लक्षण और गृह उपचार

अपने आहार में अधिक विटामिन बी जोड़ें। एनीमिया, जो लाल रक्त कोशिकाओं की कमी से हो सकता है, निम्न रक्तचाप पैदा कर सकता है। विटामिन बी 12 का निम्न स्तर, विशेषकर बुजुर्ग लोगों और बहुत पतली लोगों में, हाइपोटेंशन पैदा कर सकता है। कुछ विटामिन बी आप लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने और रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। विटामिन बी 12 और फॉलेट के पूरे खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने पर विचार करें।

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कम कार्बोहाइड्रेट के स्तर के साथ छोटे भोजन खाएं। पूरे दिन में अधिक बार छोटे भोजन खाने से चक्कर कम करने और रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। कम कार्बयुक्त भोजन तैयार करें खाने के बाद बहुत सी बातें करने की कोशिश न करें आराम करो और आराम करो ताकि आपका रक्तचाप गिर न जाए।

विधि 3

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धीरे से हटो बहुत तेजी से रोकना आपके रक्तचाप को गिरने का कारण बन सकता है, जिससे चक्कर आना, चक्कर आना या बेहोशी हो सकती है। यदि आप जानते हैं कि आपके पास रक्तचाप कम है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप हमेशा धीरे-धीरे खड़े रहें।

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पैरों में रक्त परिसंचारी रखें। रक्त जो पैरों के माध्यम से फैलता है, वह सामान्य स्तर पर रक्तचाप बनाए रखने में मदद करता है। चिकित्सक सुझाव दे सकता है कि आप मोजे या संपीड़न मोज़ा पहनें ये उत्पाद निम्न पैर पर दबाव डालते हैं, जो शरीर के माध्यम से खून फैलाने में मदद करता है।

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उस समय की मात्रा बढ़ाएं जब आप सीधे खड़े रहें। यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है जो आपको लंबी अवधि के लिए झूठ बोल रही है, तो आपका खून का दबाव गिर सकता है जब आप बैठते हैं या उठ जाते हैं धीरे-धीरे उस समय की मात्रा में वृद्धि करने की कोशिश करें जब आप सीधे बैठकर खड़े रहें और जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं तो खड़े हो जाओ।

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ठंडा रहें बहुत गर्म होने के कारण आपका रक्तचाप गिर सकता है शांत रहें और गर्मी से दूर रहें। अपने कमरे में प्रशंसकों को रखें और ठंडा तापमान पर थर्मोस्टैट रखें। यदि संभव हो तो, सीधे सूर्य के प्रकाश से बचें

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नियमित रूप से व्यायाम करें आपको अच्छी शारीरिक स्थिति में रखते हुए और व्यायाम करने से रक्त का प्रवाह बनाकर और अपने दिल को मजबूत करके परिसंचरण में मदद मिलती है। कार्डियोवास्कुलर अभ्यास आपको अपने दिल का प्रयोग करने में मदद करता है योग बनता है और दिनचर्या परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।