रक्त की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए

चाहे आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है (जैसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम या फाइब्रोमायलग्आ) या बस निर्जलित है, तो आपको रक्त की मात्रा में वृद्धि करने की आवश्यकता हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को बनाए रखने और नियंत्रित करने और अन्य प्रमुख अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए उचित मात्रा आवश्यक है। हालांकि, कुछ मेडिकल विकार वाले लोगों के लिए, रक्त मात्रा को एक स्थायी तरीके से बढ़ाने में मुश्किल हो सकती है आप इसे चिकित्सक से परामर्श करके, प्राकृतिक विकल्पों की तलाश करके और कुछ दवाएं या पूरक आहार को ध्यान में रखते हुए बढ़ा सकते हैं।

चरणों

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डॉक्टर को योगदान दें यह महत्वपूर्ण है कि आप अंतर्निहित चिकित्सा शर्तों का निदान और उपचार करने के लिए चिकित्सक के लिए योगदान करें। रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए उपायों को लेने से पहले, आपको किसी भी ऐसे विकार के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है। अगर आप किसी डॉक्टर से बात नहीं करते हैं, तो आप शायद अपने विकार की जटिलताओं को समझ नहीं पाते हैं या आप उपचार में निहित संभावित खतरों से अनजान हैं। डॉक्टर निम्नलिखित पहलुओं को ध्यान में रख सकते हैं:

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डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें यदि आप रक्त की मात्रा बढ़ाने की कोशिश करते हैं, तो आपको डॉक्टर के निर्देशों का सावधानी से पालन करना चाहिए। एक पेशेवर के मार्गदर्शन के बिना, अपने आप पर कार्य करना, आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।

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नियमित रूप से रक्त की मात्रा की निगरानी। यदि आप रक्त की मात्रा बढ़ाने का प्रयास करते हैं, तो आपको अपने रक्तचाप और अन्य महत्वपूर्ण आंकड़ों की निगरानी करनी चाहिए। यद्यपि ये आंकड़े सही मात्रा में खून की मात्रा को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं, लेकिन यह आपको एक विचार दे सकता है कि क्या आपके प्रयास काम करते हैं। निम्नलिखित पर ध्यान दें:

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एक प्रतिरोध व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने की संभावना के बारे में एक डॉक्टर से परामर्श करें। हाल के अध्ययन समय के साथ बढ़ने वाले रक्त की मात्रा में प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ते हैं। इसलिए, प्रतिरोध अभ्यास की नियमितता का पालन करना, स्वाभाविक रूप से रक्त की मात्रा को बढ़ाने के लिए सबसे सरल तरीके से एक है। व्यायाम द्वारा निर्मित रक्त की मात्रा में वृद्धि व्यायाम और हृदय क्षमता के परिणाम में सुधार करती है। हालांकि, पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें

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अंतःस्राव द्रव चिकित्सा में जमा करें एक योग्य मेडिकल पेशेवर द्वारा नसों का द्रव चिकित्सा दिया जा सकता है अगर चिकित्सक सोचता है कि यह आवश्यक है। इस चिकित्सा को एक मात्रा भरनेवाला के रूप में भी जाना जाता है और इसमें खारा समाधान भी शामिल है जिसे रक्त के नुकसान से जुड़े द्रव के नुकसान का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

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अपने चिकित्सक से रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए वृद्धि कारकों के बारे में पूछें वृद्धि कारक अस्थि मज्जा को अधिक रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए कारण। इस प्रकार की दवा का एक उदाहरण एरिथ्रोपीटिन (ईपीओ) है।