गुर्दे के कामकाज में सुधार कैसे करें

आपकी गुर्दे कई महत्वपूर्ण कार्यों की देखभाल करते हैं जो आपको स्वस्थ रखती हैं। अन्य बातों के अलावा, गुर्दे शरीर से कूड़े और दवाओं को निकालने, शरीर में संतुलन तरल पदार्थ छोड़ देते हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए हार्मोन जारी करते हैं, मजबूत और स्वस्थ हड्डियों के विकास को बढ़ावा देते हैं और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं। नतीजतन, यदि आप स्वस्थ हैं या गुर्दा की बीमारियों से पीड़ित होने के खतरे में हैं, तो आपके कल्याण के लिए आपके गुर्दे के कामकाज में सुधार करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अपनी जीवन शैली में कुछ कारकों को बदलने और चिकित्सा उपचार लेने से, आप इस कार्य को सुधार सकते हैं और सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

चरणों

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एक स्वस्थ आहार खाएं आमतौर पर, गुर्दे विभिन्न खाद्य पदार्थों को सहन कर सकते हैं हालांकि, मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसे अन्य चिकित्सा समस्याओं से संबंधित गुर्दे की समस्याएं भोजन के माध्यम से नियंत्रित की जा सकती हैं। एक स्वस्थ, पोषक तत्व युक्त आहार खाने से आपके गुर्दा समारोह में सुधार हो सकता है और आप अन्य समस्याओं का इलाज भी कर सकते हैं।

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अल्कोहल और तंबाकू की खपत को सीमित करें या समाप्त करें यदि आप मादक पेय और धुएं का सेवन करते हैं, तो आपको ऐसा करना बंद कर देना चाहिए या इन पदार्थों की खपत को सीमित करना होगा। दोनों हाई ब्लड प्रेशर और किडनी रोग से पीड़ित होने का खतरा बढ़ सकते हैं या यदि आपके पास यह पहले से है तो वे आपकी बीमारी को बदतर कर सकते हैं।

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नियमित रूप से व्यायाम करें नियमित रूप से व्यायाम करने से सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलेगा और आप गुर्दा की बीमारी के खतरों का सामना भी कर सकते हैं। हफ्ते के अधिकांश दिनों में मध्यम क्रियाओं को क्रियान्वित करने से आपके गुर्दे के कामकाज में सुधार हो सकता है और आपके वजन से बचा जा सकता है जो कि गुर्दा की समस्याओं या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है।

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यह अंतर्निहित समस्याओं को नियंत्रित करता है उच्च रक्तचाप और मधुमेह सहित कुछ स्वास्थ्य समस्याएं, गुर्दा की बीमारी का खतरा पैदा कर सकती हैं या बढ़ा सकती हैं। अंतर्निहित कारणों को नियंत्रित करके, आप अपने गुर्दे के कामकाज में सुधार कर सकते हैं।

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अपने चिकित्सक पर जाएं यदि आपकी जीवन शैली में परिवर्तन और आपकी अंतर्निहित समस्याओं का उपचार आपके मन में सुधार नहीं करता है, यदि आपको बुरा लगता है या आपको संदेह है कि आपको गुर्दा की बीमारी है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें वह परीक्षण कर सकता है और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक उपचार योजना बना सकता है।

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अपने चिकित्सक के साथ उपचार के विकल्प के बारे में बात करें एक बार जब आपके चिकित्सक ने आपकी गुर्दा की समस्याओं का निदान किया है, तो उसके साथ अपने उपचार विकल्पों पर चर्चा करें। आपके मामले या अंतर्निहित कारणों की गंभीरता के आधार पर, आपका चिकित्सक आपकी जीवनशैली को बदलकर, दवाइयां लेना या डायलिसिस के दौर से गुजर करके अपने गुर्दे के कामकाज में सुधार जारी रखने का सुझाव दे सकता है।

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दवाइयों के साथ जटिलताओं का इलाज करें कुछ दवाएं गुर्दे की बीमारी से उत्पन्न जटिलताओं का इलाज कर सकती हैं। उन्हें देखने के लिए लें कि क्या ये आपके गुर्दे के कामकाज में सुधार करते हैं। आपका डॉक्टर दवाइयां लिख सकता है कि:

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अंतिम चरण के उपचार से गुजरने पर विचार करें। आप उस बिंदु तक पहुंच सकते हैं जहां आपके गुर्दे अब आपके शरीर को कचरा और तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद नहीं कर सकते हैं। यदि यह मामला है, तो संभव है कि आपके पास एक टर्मिनल किडनी रोग है, जिसके लिए अधिक सावधानी से देखभाल की आवश्यकता होगी। गुर्दे की विफलता से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वह सुझाव दे सकता है: