Xenadrine का उपयोग कैसे करें

Xenadrine एक आहार पूरक है जो लोगों को अपना वजन कम करने में मदद करता है। यह कैफीन और हर्बल सामग्री (चयापचय, एकाग्रता और ऊर्जा को बेहतर बनाने के लिए) में एक स्वस्थ आहार और व्यायाम पद्धति के साथ संयोजन में काम करता है ज़ेनड्रिन को वजन या हानि सहायता के रूप में भोजन के एक दिन से पहले दो या चार बार ले जा सकते हैं, यह निर्भर करता है कि आप किस वर्ग का उपयोग करते हैं।

चरणों

भाग 1

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खाने से पहले गोली ले लो अधिक प्रभावी होने के लिए, आपको भोजन से लगभग तीस मिनट पहले एक गिलास पानी के साथ ज़ेनाड्रिन ले जाना चाहिए, यह नाश्ते या दोपहर का भोजन होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आपको ज़ेनड्रिन को खाली पेट पर ले जाना चाहिए।

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पहले कुछ दिनों में एक अलग राशि निगल। वर्तमान में, बाजार में दो अलग-अलग प्रकार के ज़ेनड्रिन हैं। Xenadrine कोर के मामले में, आपको पहले दो दिनों में केवल एक गोली लेनी चाहिए। Xenadrine Ultimate के मामले में, आपको पहले तीन दिनों के लिए दिन में दो बार गोल करना चाहिए।

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बिस्तर पर जाने से पहले 5 घंटे से कम एक खुराक लेने से बचें। क्योंकि दोनों प्रकार के Xenadrine के मुख्य घटकों में से एक कैफीन है, यह अधिक प्रभावी है अगर आप इसे अपने सोने के 5 घंटे के भीतर नहीं लेते हैं। समस्याओं से बचने के लिए, खाने से पहले Xenadrine लेने से बचें। इसके बजाय, नाश्ता और दोपहर के भोजन से पहले इसे ले लो।

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इसे 60 दिनों के लिए लें सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने Xenadrine regimen को 60 दिन या दो महीने (लगभग, 8 सप्ताह) के लिए रखें। अपने भौतिक शरीर को प्रभावित करने के लिए किसी भी नए आहार या व्यायाम के लिए समय लें - इसमे Xenadrine शामिल है

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इसके अलावा आहार और व्यायाम सुनिश्चित करें शायद, एक आहार की गोली जैसे कि Xenadrine आपके चयापचय को उत्तेजित करेगा और आपको अधिक स्थानांतरित करना चाहते हैं। हालांकि, आपको अभी भी वजन कम करने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक स्वस्थ आहार और एक नियमित व्यायाम दिनचर्या के साथ Xenadrine गठबंधन।

भाग 2

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Xenadrine Ultimate के बारे में जानें Xenadrine Ultimate आपके शरीर पर क्या प्रभाव होगा यह पता लगाने के लिए, यह पता होना महत्वपूर्ण है कि इसमें क्या सामग्रियां हैं। इसकी सामग्री Xenadrine कोर की तुलना में बहुत अलग हैं।

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तय करें कि वजन कम करने से आप क्या हासिल करना चाहते हैं। Xenadrine कोर और Xenadrine अंतिम बिंदु विभिन्न परिणामों के लिए। दोनों वजन घटाने और अतिरिक्त ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं हालांकि, Xenadrine कोर वजन घटाने के एक थर्मोजेनिक स्रोत होने का दावा करता है। Xenadrine Ultimate में यह थर्मोजेनिक विशेषता नहीं है, लेकिन यह एकाग्रता बढ़ जाती है।

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चेतावनियाँ पढ़ें Xenadrine केवल 18 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए बनाया गया है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करते हैं, तो आपको ज़ेनड्रिन नहीं लेना चाहिए। यदि आप अन्य दवाएं लेते हैं या यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है तो आपको पहली बार डॉक्टर से जांच करनी चाहिए ध्यान रखें कि कैफीन की बढ़ती खपत से आप दुष्प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं।

भाग 3

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शक्ति प्रशिक्षण जोड़ें स्लैक्टिव मांसपेशियों को टोन करने के लिए, आपके व्यायाम व्यायाम को शक्ति प्रशिक्षण जोड़ने के लिए महत्वपूर्ण है एरोबिक अभ्यास के बाद, आप मांसपेशियों को विकसित करने के लिए व्यायाम जोड़ सकते हैं उदाहरणों में भारोत्तोलन भार, वजन मशीन या रॉक क्लाइम्बिंग शामिल हैं।

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एक स्वस्थ आहार संतुलन खोजें आज कई आहार विकल्प उपलब्ध हैं उदाहरण के लिए, आप एक शाकाहारी बनने की कोशिश कर सकते हैं, एक भूमध्य आहार खा सकते हैं या आहार के लिए उत्पाद खरीद सकते हैं (जैसे कि अटकिन्स आहार)। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक अच्छा संतुलन है जो आपके शरीर के अनुकूल है। ज़्यादा सेवन करने वाली वसा, शर्करा या कार्बोहाइड्रेट के बिना आपको पूरा महसूस करना चाहिए।

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बहुत पानी पीना आपके शरीर को हाइड्रेटेड होना चाहिए Xenadrine के निर्माता आहार की गोलियां के अधिकांश परिणामों को बनाने के लिए हर दिन आठ या दस गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं वे यह भी अनुशंसा करते हैं कि आप अपने उत्पादों के साथ संयोजन में अच्छी तरह से व्यायाम, व्यायाम और पानी पीते हैं।

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