कैसे घुटकी का इलाज करने के लिए

अपने आहार से निकलने वाले खाद्य पदार्थों को एसिड भाटा को ट्रिगर करें सामान्य में, एसिड भाटा होता है क्योंकि पेट और अणुओं के बीच जबरन उत्पन्न होने वाले खाद्य पदार्थों के कारण। ये खाद्य पदार्थ ट्रिगर खाद्य पदार्थ के रूप में जाना जाता है उन्हें देखने के लिए अपने आहार से समाप्त करने की कोशिश करें कि क्या भाटा सुधार आता है। यदि आप इस पद्धति का प्रयास करना चाहते हैं, तो एक समय में केवल एक ही भोजन को न निकालें - आमतौर पर एक से अधिक ट्रिगरिंग भोजन होता है और यह पता लगाना मुश्किल होगा कि कौन सा आपके लिए हानिकारक है। बेहतर, कम से कम दो सप्ताह तक सभी ट्रिगर पदार्थों को हटा दें, फिर हर तीन दिनों में एक समय में एक भोजन जोड़ें - आपको किसी भी भोजन को समाप्त करना चाहिए जो आपके आहार से भाटा के लक्षणों का कारण बनता है या इसे काफी हद तक सीमित करता है।

धूम्रपान बंद करो यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो शायद यह समय निकालने या कम से कम इसे कम करने के बारे में सोचने का समय है। यह दिखाया गया है कि धूम्रपान से ग्रस्त एनोफेजीय बीमारियों में योगदान होता है, जिसमें ईर्ष्या की उत्तेजना भी शामिल है। अपने चिकित्सक के साथ की जाँच करें अगर आप (जैसे Wellbutrin के रूप में निकोटीन के विकल्प या दवाओं के उपयोग का विकल्प है, जो cravings को कम कर सकते हैं सहित) धूम्रपान छोड़ने के लिए समर्थन प्राप्त करना चाहते हैं।

वजन कम करें अधिक वजन या मोटापे की वजह से ईर्ष्या में वृद्धि से संबंधित है, इसलिए शायद यह हर दिन चलने के लिए और व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने का समय है। वजन कम करना न केवल अणुओं की समस्याओं के लिए उपयोगी है, बल्कि स्वास्थ्य और सामान्य स्वास्थ्य के कई अन्य तरीकों से भी लाभ उठाता है।

खाने के बाद कम से कम 30 मिनट के बाद सही रहें जब आप बहुत खाते हैं और फिर आप झूठ बोलते हैं, तो इससे भोजन का पाचन अधिक कठिन होता है अगर अन्नप्रणाली क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह भी एक बड़ा मौका है कि पेट में अम्ल फिर से घुटकी में सोते समय बढ़ेगी

ओवर-द-काउंटर रिफ्लेक्स दवाएं लें एंटैसिड टम्स एक अच्छा पहला विकल्प है और अगर यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो भी मजबूत विकल्प हैं जो बिना नुस्खे के उपलब्ध हैं।

निगरानी करें कि आप इन ओवर-द-काउंटर दवाओं को कब तक लेते हैं यदि आप दो सप्ताह से अधिक समय के लिए उनमें से किसी एक को लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप डॉक्टर के पास दवाओं के उपयोग के बारे में बात करने के लिए जाते हैं। यदि आपके आहार को बदलने और ओवर-द-काउंटर दवाइयों का उपयोग करने के बाद भाटा जारी रहता है, तो उचित निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक को देखें।

वैकल्पिक चिकित्सक खोजने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि हर गोले के साथ एक पूर्ण गिलास पानी लेना काम नहीं करता है, तो आपको इस नुस्खे को रोकने और एक अलग उपचार शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर के साथ पहले परामर्श के बिना अपना इलाज कभी भी रोकना बंद करें।

ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर लेने से रोकें यदि आप नियमित रूप से एस्पिरिन या गैर-स्टेरॉयड विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) लेते हैं और घुटकी से पीड़ित होते हैं, तो आपको उन्हें लेने से रोकना चाहिए। पहले इन डॉक्टरों को धीरे-धीरे रोकने की योजना विकसित करने के लिए चिकित्सक के पास जाकर, किसी भी समय उन्हें छोड़कर नई सूजन और दर्द का कारण हो सकता है - इसके बजाय उन्हें धीरे-धीरे छोड़कर इस स्थिति से बच सकते हैं। आपको डॉक्टर के साथ उन लक्षणों के बारे में भी चर्चा करनी चाहिए जिनसे आपने ये दवाएं लीं, ताकि वे निदान कर सकें और एक वैकल्पिक योजना तैयार कर सकें।

ईोसिनोफिलिक एनोफैगिटिस के इलाज के लिए एलर्जी परीक्षण करने के लिए डॉक्टर से पूछें कई बार ईोसिनोफिलिक एसिफैग्टाइटिस के लिए जिम्मेदार व्यक्ति एक विशेष भोजन के लिए प्रतिकूल एलर्जी प्रतिक्रिया है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या "जिम्मेदार भोजन"यह और (अपने चिकित्सक से आप जो सबसे ज्यादा जिम्मेदार होने की संभावना है बता सकते हैं) उन्हें धीरे-धीरे फिर से शामिल करने, किसी भी प्रतिक्रिया या नाराज़गी के हस्ताक्षर पर ध्यान देने संदिग्ध खाद्य पदार्थ आहार दूर करने के लिए सिफारिश की है।