सामाजिक नेटवर्क के लिए एक लत को कैसे दूर करना

सोशल नेटवर्क आपको अपने दोस्तों के साथ जुड़ने और अपने जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों को साझा करने की अनुमति देकर आपकी जिंदगी में सुधार कर सकता है। हालांकि, यदि आप उन्हें अच्छी तरह से उपयोग नहीं करते हैं, तो वे एक ऐसी लत बन सकते हैं जो आपके समय का उपभोग कर सकती है और आपके काम और संबंधों को प्रभावित कर सकती है। सामाजिक नेटवर्क से दूर चलना, अपनी लत का मूल्यांकन करना और सामाजिक नेटवर्क में स्वस्थ आदतों का विकास करना, आप इस समस्या को हल कर सकते हैं और एक संतुलित जीवन जी सकते हैं।

चरणों

विधि 1

विधि 2

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विधि 3

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अपने मित्रों की सूची से अतिरिक्त लोगों को निकालें आपके द्वारा सोशल मीडिया पर जितने अधिक लोग आप का अनुसरण करते हैं या जितने अधिक दोस्त हैं, उतना बड़ा समाचार अनुभाग होगा और जितनी अधिक समय आप चीजों की समीक्षा करते हैं, जब आप अधिक उपयोगी गतिविधि कर रहे हों अपने वास्तविक मित्रों या आप को अच्छी तरह से जानते लोगों के मित्रों को शामिल करने के लिए दोस्तों की अपनी सूची को शुद्ध करने में थोड़ा समय व्यतीत करें।

विधि 4