बिना भूलने कैसे सीखें

छात्रों के बीच एक आम डर परीक्षा कक्ष में प्रवेश करना है और तुरंत यह अनुभव किया जाता है कि मस्तिष्क खाली है और अध्ययन किए गए आंकड़ों के बिना। इस डर पर काबू पाने के लिए और वास्तव में आपकी याद में मदद करता है कि आपने क्या सीखा, यह अध्ययन युक्तियों और युक्तियों की एक विस्तृत विविधता का उपयोग करने के लिए उपयोगी है। तुम्हें पता है, आप कुछ सुझाव दिए गए क्रम में सक्रिय शिक्षण का उपयोग वास्तव में आपके मस्तिष्क में जानकारी को मजबूत करने के लिए और आप स्मृति चालें का उपयोग आप को याद करने में मदद करने के लिए यह मुश्किल अवधारणाओं और कई तिथियों याद करने के लिए एक बार आप अच्छा अध्ययन आदतों की स्थापना हो सकती है कितना आसान हैरान हो जाएगा ।

चरणों

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एक अच्छा अध्ययन कार्यक्रम तैयार करें और उसके पास रहें समय पर विचार करने के लिए समय ले लो जब आप अधिक सावधानी और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं। कुछ के लिए, यह स्कूल के तुरंत बाद दिया जा सकता है। दूसरों को अधिक उत्पादक हो सकता है अगर वे स्कूल के बाद एक ब्रेक लेते हैं और पुस्तकों को खोलने से पहले थोड़ा आराम करते हैं। जब आप अध्ययन करने के लिए चुनते हैं की परवाह किए बिना, आप यदि आप एक छोटे से हर दिन (30 से 60 मिनट के लिए हर बार) का अध्ययन करने के बजाय अंतिम क्षण में सब कुछ अध्ययन करने के लिए मिलता है अधिक जानकारी रख सकेंगे।

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अध्ययन करने के लिए एक अच्छी जगह चुनें आपको बिना किसी विकर्षण के शांत जगह मिलनी चाहिए, उदाहरण के लिए, आपके घर में एक लाइब्रेरी या पृथक स्थान। अध्ययन करने के लिए समर्पित एक जगह होने पर, आपके मस्तिष्क को एक बार शांत होने और सामग्री अवशोषित करने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा।

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व्यवस्थित रहें अव्यवस्थित नोट या गन्दा अध्ययन कक्ष आपकी याददाश्त के दुश्मन हो सकते हैं। अपने पर्यावरण में आदेश बनाकर, आप अपने मन में आदेश को बढ़ावा देते हैं ताकि आप डेटा को बेहतर याद कर सकें और बाद में उन्हें याद कर सकें।

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पर्याप्त नींद जाओ जब आप सोते हैं, तो आपका दिमाग अल्पावधि मेमोरी डेटा को दीर्घकालिक मेमोरी डेटा में बदलता है। यहां तक ​​कि एक छोटी झपकी आपको इस प्रक्रिया में मदद कर सकती है।

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आप किसके बारे में सीखते हैं या किसी और को यह सिखाने के बारे में बात करें उसी तरीके से ऐसा होता है जब आप अपने नोट्स को ज़ोर से पढ़ते हैं, आप जो सीखते हैं उसके बारे में बात करने से आप जानकारी को अच्छी तरह से बनाए रख सकते हैं। आप एक मित्र के साथ अध्ययन कर सकते हैं और आप एक दूसरे के प्रश्न पूछ सकते हैं या आप अपने माता-पिता या छोटे भाई को सामग्री को सिखाने की कोशिश कर सकते हैं।

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लिखें जो आपको याद रखना है एक कलम और एक चादर ले लो और तुम क्या पढ़ा पर टिप्पणी करें या बस फिर से और फिर एक सूत्र या अवधारणा क्या तुम सच में महारत हासिल करने के लिए आपकी मदद कर सकते हैं कोशिश कर रहे हैं फिर से लिखने।

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एक निबंध परीक्षा ले लो यदि आप पूर्वाभ्यास परीक्षा या एक जो आपने पहले किया था, तो यह निर्धारित करने के लिए यह एक अच्छा उपकरण हो सकता है कि आप क्या मास्टर करते हैं और आपके पास अभी तक कौन सी विषयों पढ़ना पड़ता है

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आप क्या याद रखने की कोशिश के साथ गाया जाता है बनाएँ गाया जाता है एक प्रकार का स्मरक है जो चीजों को याद रखने में मदद करने के लिए ऑडियो जानकारी (ध्वनि) का उपयोग करता है दूसरे शब्दों में, गाया जाता है आसानी से हमारे साथ उनकी आवाज़ से जुड़ा हुआ है। इस कविता के बारे में सोचो: "मेरा दोस्त फ़ॉस्टो घास के बीच चलता है और एक कूद में वह अपनी टोकरी में लौट जाता है"।

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एक मानसिक मानचित्र विकसित करें मानसिक नक्शे चित्र या छवियाँ हैं जिन्हें आप नेत्रहीन जानकारी व्यवस्थित करने में सहायता के लिए बना सकते हैं। वे जानकारी के टुकड़ों के बीच संबंध दिखाने में मदद करते हैं ताकि आप विभिन्न अवधारणाओं या डेटा के समूह के बीच संबंधों को बेहतर ढंग से समझ सकें। अलग-अलग विचारों को कैसे कनेक्ट करते हैं, यह बेहतर ढंग से समझकर, आप परीक्षा के समय उन्हें बेहतर याद कर सकते हैं।

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आप अध्ययन करते समय गम चबाना कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि गम चबाने का कार्य वास्तव में मस्तिष्क है, जो बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है के लिए और अधिक ऑक्सीजन की अनुमति देता है। इसके अलावा, अगर आप गम एक विशेष स्वाद चबाना (जैसे टकसाल) पढ़ाई के दौरान, आप बेहतर जानकारी को याद करने में सक्षम है, तो आप का अध्ययन किया है कि यह भी अपने परीक्षा के दौरान गम स्वाद चबाना हो सकता है।

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गंध की अपनी भावना का उपयोग करें दुर्गंध अक्सर यादों से जुड़ी होती हैं ताकि आप उनका अध्ययन कर सकें ताकि आप याद कर सकें कि आप क्या अध्ययन करते हैं।