अपने आप को धुनों से बचाव कैसे करें

आप को उत्पीड़न सहन जारी रखने की ज़रूरत नहीं है बुली लोगों को झुंझलाहट और अपमान करने के लिए इस्तेमाल करते हैं, जो वे लोग चुप रहते हैं या स्वयं का बचाव करने में असमर्थ हैं। यदि आप धमकियों को सुनकर थक गए हैं, तो आप के बारे में बात करते हैं, आपको धमकाते हैं और आपका फायदा उठाते हैं, अपने आप को बचाने का वक्त है आप एक शिकारी को सुरक्षित रूप से और समझदारी से सामना करना सीख सकते हैं ऐसा करने के लिए, आप अन्य लोगों की सहायता का उपयोग कर सकते हैं और उत्पीड़न को रोकने के लिए कार्य कर सकते हैं - खुद का बचाव करें

चरणों

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शिकारी के बारे में सोचें वे उन लोगों को परेशान करते हैं जो वे चुप या स्वयं की रक्षा करने में असमर्थ हैं स्टॉलर्स उन लोगों को चुनते हैं, जिनके लिए वे आसान लक्ष्य मानते हैं "उन्हें परीक्षा में डाल दिया" उन्हें मौखिक या शारीरिक रूप से परेशान करके सबसे अच्छा और सबसे तेज़ तरीका उत्पीड़न समाप्त करने के लिए defendiéndote और मजबूती से उत्पीड़क कि, इसके अलावा में यह दोहराने के लिए जब तक यह पूरी तरह से बंद कर दिया बंद हो जाता है कह रहा है।

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सीधे खड़े हो जाओ और इसे देखो जिस तरह से आप उत्पीड़न के सामने खड़े होकर ध्यान दें यहां तक ​​कि अगर वह आपके से लम्बे (जो कि अक्सर होता है), तो लंबा खड़े होकर उसे आंखों में देखें। उसे एक ठंडी लग रही दे और उसे घूरो। आपको देखना होगा कि आप कुछ जानते हैं जिसे वह नहीं जानता।

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अपने कान बंद करो क्या परेशान करने वाले के बारे में नहीं सुनें या इसे गंभीरता से ले लें स्टॉलर्स अक्सर अपने पीडि़तों पर एक प्रभाव पैदा करने के लिए टिप्पणी करते हैं, जैसे आप। ध्यान रखें कि वे ऐसा नहीं करते क्योंकि वे मानते हैं कि वे जो कहते हैं वह सच है या क्योंकि उन्हें लगता है कि वे आपकी सहायता करने की कोशिश कर रहे हैं। इसके विपरीत, वे आपको अपने दर्द की कीमत पर उभरने के लिए नष्ट करने की कोशिश करते हैं। इसका कारण यह है कि स्टॉलर्स असुरक्षित और कमजोर हैं।

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बुद्धि के साथ खुद को बचाओ एक शिकारी के साथ अपमान के आदान-प्रदान में शामिल न करें तुम हमेशा एक शिकारी के साथ किसी भी तरह के टकराव खो देंगे, भले ही आप मजाकिया, मजेदार और बुद्धिमान हो। इसका कारण यह है कि शिकारी अक्सर धोखा देते हैं। इसलिए, प्रतिक्रिया करने और अपमान करने की कोशिश न करें क्योंकि वे प्रतिउत्पादक हो सकते हैं।

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ऑनलाइन स्टॉलर्स पर ध्यान न दें सबसे अच्छी बात आप अपने आप को अपने ऑनलाइन बचाव करने वालों से बचाने के लिए कर सकते हैं, जो उनके चेहरे को नहीं दिखाते हैं उन्हें अनदेखा करना है। यदि कोई आपको ऑनलाइन परेशान करता है, चाहे वह ई-मेल, टेक्स्ट संदेश, फेसबुक या किसी अन्य सोशल नेटवर्क के माध्यम से आपको उन्हें अनदेखा कर दिया जाए। अपमान और किसी भी इंटरनेट प्लेटफॉर्म पर चर्चा के बदले एक भागीदार होने से बचें, खासकर अगर इसे सार्वजनिक रूप से प्रस्तुत किया जाता है जैसे कि मोहक है, उतना ही प्रलोभन से बचें।

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पंच करने के लिए जानें यह बदमाशों आप लड़ने बनाने जाने के लिए उचित नहीं है, लेकिन आप और अधिक आत्मविश्वास जानते हुए भी कि आप जवाब देते हैं और अपने आप को शारीरिक रूप से रक्षा करता है, तो आपको लगता है कि बात करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं महसूस होगा। पंच को जानें और चलने का विरोध करने में सक्षम हो।

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एक प्राधिकरण को उत्पीड़न की रिपोर्ट करें जैसे ही आप पर हमला महसूस किया गया है, अच्छा सबूत और गवाहों द्वारा समर्थित रिपोर्ट ऐसी स्थितियों के आरोप में होना करने के लिए उपयुक्त प्राधिकारी को घटना का समर्थन करने के। सुनिश्चित करें कि आप शब्द का उपयोग करते हैं "शिकारी" और कहें कि आप उस व्यक्ति के व्यवहार से भयभीत और निराश महसूस करते हैं

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अपने माता-पिता को बताएं अपने माता-पिता को यह कहना हमेशा सबसे अच्छा होता है कि आप बदमाशी का शिकार हैं, चाहे वह स्कूल या अन्य जगहों पर हो। उन्हें आपसे समर्थन करें और उन्हें सभी विवरण बताएं हालांकि यह सच है कि स्वयं का बचाव आपके पर निर्भर करेगा, यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास अपने माता-पिता का समर्थन है।

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अपने शिक्षक, प्राचार्य या छात्र परामर्शदाता को बताएं सही अधिकार से पहले अपने मामले को शांति से पेश करें बदमाशों दोपहर के भोजन पर आपको परेशान हैं, तो मैं महिला खाना परोसने पर्याप्त नहीं होगा बताओ। इसलिए, यदि शिकारी आपकी कक्षा में है, तो अपने शिक्षक को बताएं। उत्पीड़क एक और डिग्री है, तो स्कूल परामर्शदाता या सहायक प्राचार्य के साथ एक नियुक्ति उत्पीड़न आप पीड़ित के बारे में बताने के लिए बनाने पर विचार करें।

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यदि उत्पीड़न जारी रहता है तो एक उच्च प्राधिकरण को बताएं यदि आप स्कूल में नहीं हैं या यदि उत्पीड़न निरंतर जारी है, तो पुलिस से संपर्क करें अपने सबूत प्रदान करें और पुलिस द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें।

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सच्चाई बताओ आपको जो कुछ अच्छा लगे वह सब कुछ कहने से रोक न दें आपको ईमानदार होना चाहिए और आपको कुछ अच्छा करने की कोशिश करने के बजाय लोगों को कुछ करने का प्रयास करना है। यदि आप शिकारी को क्रूर कुछ कहते हैं, तो बताओ। उसी तरह, आपसे संपर्क करें, अगर आप पहले पंच प्रदान करते हैं। इस स्थिति में आपके शब्द का अधिक मूल्य होगा

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उत्पीड़न के सबूत देखें जब आप अपने स्कूल और पड़ोस के गलियारों पर चलते हैं तो उत्पीड़न के लक्षण देखें ध्यान दें और बदमाशी के खिलाफ लड़ने के लिए सीखें जब आप एक बड़े बच्चे को एक छोटे बच्चे को परेशान कर रहे हैं या जब आप देखते हैं कि एक सहपाठी उदास और परेशान दिखता है।

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अपने दोस्तों की सहायता पर भरोसा करें अपने दोस्तों के साथ गलियारों को चलो और अपने पड़ोस में रहने वाले लोगों को सुरक्षित रखने के लिए घर लौटें। स्टॉलर्स आम तौर पर उन लोगों को परेशान नहीं करते हैं जो एक समूह में हैं

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लोगों का सम्मान करें ताकि लोग आपका सम्मान करें। इनके साथ अच्छे और मैत्रीपूर्ण रहें जिससे कि आप उनका सम्मान प्राप्त करें। कोई भी आपको परेशान नहीं करेगा यदि वे आपको चरित्र और आत्मविश्वास का व्यक्ति होने के लिए जानते हैं, इसके अलावा आप टकराव से डर नहीं सकते सभी लोगों के लिए अच्छा होगा, वे लोकप्रिय हो या अलोकप्रिय और यहां तक ​​कि जो लोग आपके सबसे अच्छे दोस्त नहीं हैं। लोगों का लाभ उठाने या उन्हें भड़काने के लिए इस मौके को मत लें।

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स्टॉलर्स को रोकें जब आपके पास अपने आस-पास के लोगों के नेटवर्क होते हैं, तो स्टेलर्स को नजरअंदाज करने के लिए इसका उपयोग करें, जो आपके और अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। स्टॉलर्स को रोकें

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उत्पीड़न के अन्य पीड़ितों की स्थिति में शामिल हो जाओ धमकाने के शिकार लोगों को समर्थन देने के लिए एक संगठन संगठन है जो घटनाओं और मंडलों का आयोजन करता है। यह संगठन बदमाशी के प्रभावों के बारे में शिक्षकों, छात्रों और अन्य समुदायों को शिक्षित करने और हमेशा के लिए इसे कैसे रोकना चाहता है।