धमकाने का शिकार होने से कैसे बचें?

विश्वास व्यक्त करना आक्रमणकारी का सबसे बड़ा दुश्मन आत्मविश्वास है यदि आप चाहते हैं कि हमलावरों को लगता है कि आप एक आसान लक्ष्य नहीं हैं, तो आपको अपने अंदरूनी आत्मविश्वास बढ़ाने की कोशिश करनी होगी, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने साथी की आंखों के सामने यह प्रोजेक्ट करना होगा। सीधे खड़े हो जाओ, अपने और अपने विचारों के बारे में सुनिश्चित करें, भले ही यह वास्तव में ऐसा न हो। अपने विचारों या क्षमताओं में, अपने शरीर में, अपने आप में असुरक्षा की छवि न दें। यही है, यह दर्शाता है कि आप चाहते हैं कि आप कैसे हैं, कि आपके पास ऐसे गुण और दोष हैं जैसे हर कोई जिस के साथ आप अग्रिम और सीखना चाहते हैं यह व्यस्त होने की छाप देता है और आपके पास जीवन है, जब आप दूसरों से बात करते हैं तो खुश रहने के अलावा। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अहंकारी या आत्म-केंद्रित हैं, बस आप स्वयं को यकीन कर लेते हैं और आत्म-प्रेम रखते हैं वास्तविक आत्मविश्वास के विकास के दौरान, लंबे समय तक कार्य कर सकता है, इस तरह कार्य करने का प्रयास हो सकता है जैसे कि वह आपको आगे बढ़ सके, और उसी तरह से आक्रामकता भुगतने की संभावना कम होने की भी हो।

• आपको यह न देखें कि आपको ऐसी समस्याएं हैं जो वास्तव में आपको प्रभावित करती हैं और आपके साथ हो सकती हैं। अपने परिवार के रूप में कुल आत्मविश्वास के लोगों के लिए अपनी सबसे बड़ी बीमारियां सहेजें दु: ख कभी एक समाधान नहीं है, जो आसान लक्ष्य हैं, जो इसे जाहिरा तौर पर असहाय देते हैं।
• दर्पण में देखो अपने शरीर की भाषा को देखें और सुनिश्चित करें कि यह खुला और सकारात्मक है
• सबसे अच्छे तरीके से ड्रेसिंग करते समय आपको सुरक्षित महसूस करने में आपकी मदद नहीं करनी चाहिए, अपने शारीरिक रूप से अपने आप को समर्पित करना और दिखा रहा है कि आप कैसे रुचि रखते हैं, यह आक्रामक आपको कम परेशान करने की अधिक संभावना देगा। अच्छी स्वच्छता बनाए रखने से आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकेंगे, जिससे आपके आत्मविश्वास के स्तर में वृद्धि होगी।

जवाब न दें एक साइबर हमलावर संपर्कों क्या आप बुराई या अप्रिय बातें बताने के लिए है, तो यह आपके नाम से कार्य या इंटरनेट परेशान करने की कोशिश करता है, तो आप आसानी से गिर जाते हैं और उससे लड़ने के लिए, आपको अकेला छोड़ दें या उसे अपमान शुरू करने के लिए उसे बताना चाहता हूँ सकता है, लेकिन सच तो यह है , इसके साथ और अधिक लक्ष्यों को आप अधिक यह प्रभावित करता है आपको लगता है कि, एक परिणाम के रूप, तुम गुस्सा दिलाना होगा।

• आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "कृपया मुझे अकेला छोड़ दो," लेकिन उसके अलावा, उससे बात मत करो।
• आप यह भी कह सकते हैं, "मैं इस बातचीत को रिकॉर्ड करने जा रहा हूं।" इस तरह, आप को परेशान करने से छुटकारा मिलेगा, लेकिन इसके अलावा, सबसे अच्छी बात यह है कि उससे बात करना बिल्कुल नहीं है।
• वास्तविक जीवन के रूप में, अगर आपराधिक देखता है कि उसे आप में परिवर्तन करने की क्षमता है, तो यह अधिक संभावना होगी कि वह ऐसा करना जारी रखेगा।