वयस्क धमकाने का जवाब कैसे दें

सभी ने स्कूलों में बदमाशी की कहानियां सुनाई है। दुर्भाग्य से, बदमाशी स्नातक स्तर पर नहीं रोकता है। वयस्कों को भी बदमाशी से ग्रस्त कर सकते हैं वे उन लोगों का सामना करते हैं जो उन्हें परेशान करते हैं, उन्हें परेशान करते हैं और अपने जीवन को बहुत मुश्किल बनाते हैं, काम पर या घर पर। धमकी ऑनलाइन और सोशल मीडिया में हो सकता है यदि आप एक वयस्क हैं जो बदमाशी से ग्रस्त है, तो कुछ ऐसी रणनीतियां हैं जिन्हें आप इस व्यवहार को रोकने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1

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अनुचित व्यवहार को अनदेखा करें वह व्यक्ति आपको कुछ क्वालिफायर बता सकता है या आपको शर्मिंदा करने की कोशिश कर सकता है, लेकिन तानों की अनदेखी करने से यह संदेश भेजा जाएगा कि उसे आपकी प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी। इस तरह, यह आपको परेशान करना बंद कर देगा और कुछ और आगे बढ़ेंगी कुछ मामलों में यह बहुत मुश्किल होगा, लेकिन यह एक खेल के रूप में सोचें ताकि यह आसान हो जाए

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हास्य का उपयोग करें शरारत किसी को आमतौर पर एक ऐसे व्यक्ति का पसंदीदा व्यवहार होता है जो बदमाशी करता है। आप इस अधिनियम से परेशानी सिर्फ हँसते हुए कर सकते हैं।

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उस व्यक्ति का सामना करना जिसके साथ आप अपना समय नियमित रूप से बिताते हैं। यदि आप को बदनामी करने वाला व्यक्ति किसी व्यक्ति के साथ आप अक्सर सहभागिता करते हैं, जैसे किसी सहकर्मी या परिवार के सदस्य, तो आपको उनके व्यवहार के बारे में निजी तौर पर उनसे बात करनी है।

भाग 2

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Video: Witch's Love - Ep 10 - Eng Sub, PT BR, Sub Esp, Indo, Japanese and others

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अपनी शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया के बारे में सावधान रहें अध्ययनों से पता चलता है कि अगर वे एक मुखर रवैया प्रदर्शित करते हैं तो लोगों को परेशान करने की संभावना कम होती है या उन्हें धमकाता है। आप अपनी प्रतिक्रिया को बदलकर बदमाशे का शिकार होने से रोक सकते हैं अपने शरीर की भाषा से अवगत रहें अपनी ठोड़ी लिफ्ट, अपनी पीठ को सीधे रखें और अपने कंधों को वापस लाएं।

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दस्तावेजों के अपराध अपनी चिढ़ा के रिकॉर्ड को रखने से आपको घटनाओं की तारीखों को जानने में और एक पैटर्न स्थापित करने में मदद मिलेगी। यदि आपका व्यवहार जारी रहता है और काम या पुलिस पर अपने बॉस को रिपोर्ट करता है तो यह इसे स्थापित करना होगा यदि यह एक घरेलू परिस्थिति है जहां आपको सहायता चाहिए

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किसी वरिष्ठ या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपकी सहायता कर सके। सुनिश्चित करें कि इस वार्तालाप में आपके पास पैटर्न और आपके दस्तावेज का एक स्पष्ट विचार शामिल है। यदि आप स्कूल में हैं, तो आप एक प्रशिक्षक या एक स्कूल प्रशासक से बात कर सकते हैं।

भाग 3

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बदमाशी के अनुरूप नहीं है यह पहली बार नहीं हो सकता है कि व्यक्ति इस तरह से कार्य करता है, इसलिए संभव है कि वह इस पर बहुत अच्छा है। आप अपने आप को ऐसी स्थिति में नहीं रखना चाहते जहां पर केवल एक ही व्यवहार दिखाई देता है जो आपकी प्रतिक्रिया है और आपको परेशानी हो रही है।

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शारीरिक विवाद में भाग लेने से बचना किसी भी कीमत पर इस तरह के व्यक्ति के साथ शारीरिक कार्रवाई करने से बचें विवाद होने का मतलब गिरफ्तार या अभियुक्त का आरोप लगाया जा सकता है, चाहे आप स्कूल में हों, कार्य या अन्य वातावरण

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अपने आप को पृथक होने की अनुमति न दें चुनें वह व्यक्ति आपको उस बिंदु पर भयभीत करने का फैसला कर सकता है जिसे आप महसूस करते हैं कि कोई भी आप को चालू नहीं कर सकता है अन्य लोगों के साथ अनुभव साझा करें एक काउंसलर पर जाएं उस व्यक्ति को अपनी आवाज चुराने का मौका देना।