रात में देर रात तक जागते रहने के लिए

कई किशोरों ने देर रात तक रहने के लिए यह इतना सामान्य है कि इसे अक्सर "रात को जागना" कहा जाता है। जो लोग रात भर रहने वाले लोग आमतौर पर इसे सप्ताहांत पर करते हैं और इसे अकेलापन में या अकेले करते हैं, लेकिन इसके लिए, आपको अपने माता-पिता जागने या पकड़े जाने के बिना पूरी रात रहने का एक रास्ता खोजना होगा। आम तौर पर, माता-पिता सोच सकते हैं कि यह परेशान या परेशान है कि उनके बच्चे देर से रह रहे हैं हालांकि, किशोर कभी-कभी बस रात में थक नहीं होते हैं आप देर तक रहना चाहते हैं, है ना? यह इतना मुश्किल नहीं है! यद्यपि आपको चेतावनी दी जानी चाहिए कि यदि आप सावधान नहीं हैं, तो आपको परेशानी हो सकती है अगले कदमों का पालन करें, जो कि आपको रात के समय तक किसी को देखकर बिना जागता रहने के लिए मार्गदर्शन करेगा।

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उस समय सो जाओ जब आप हमेशा करते हैं जल्दी सो जाओ या नींद में चलने के लिए मत जाओ यदि ऐसा कुछ है जो आप कभी नहीं करते, क्योंकि आपके माता-पिता को कुछ संदेह हो सकता है जब वे आपको बताते हैं या 9: 30 या 10:00 बजे सोते रहें

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जब तक आप कोई किताब पढ़ते हैं, अपने आईपॉड या एमपी 3 प्लेयर पर संगीत सुनें या हेडफ़ोन के साथ टीवी देखते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपके माता-पिता सोते न जाएं। इसे बंद न करें जब तक कि आपने इसे नहीं सुना है। अपने बेडरूम में रोशनी को बंद करने से मेलाटोनिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे यह अधिक संभावना है कि आप थके हुए होंगे और सो जाते होंगे। उस समय, आप कुछ छुपाए हुए स्नैक्स खा सकते हैं, लेकिन बाद में कुछ भी बचा सकते हैं!

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सुनो जब आपके माता-पिता उठें यदि आप अपना कमरा छोड़ते हैं, तो सबकुछ छोड़ दें और जल्दी से अपनी बिस्तर में जाओ। यदि आपके पास कुछ और सेकंड हैं, तो अपने बिस्तर के नीचे या आपके तकिया के नीचे चीजें रखें

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यदि आपके पास एक छोटी बहन या छोटे भाई हैं, तो बच्चे की निगरानी करें, चुप हो जाओ! आप ध्वनियों को महसूस कर सकते हैं!

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यदि आप अपने आईफोन, आईपॉड या आईपैड के साथ हैं, तो पूरे सिस्टम को चुप मोड में डाल दें, क्योंकि आप थोड़ा शोर कर सकते हैं!

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सुनिश्चित करें कि हर कोई सो जाने से पहले सो रहा है यह हो सकता है कि आपको पूरी तरह से आश्वस्त होना चाहिए कि आपके माता-पिता सो रहे हैं। पोर्टेबल कंसोल के साथ खेलते हैं, जैसे डीएस या पीएसपी।

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चुपके से नीचे आओ और कुछ फिल्म देखने या कल के लिए आपके पास होमवर्क करो! यह मजेदार भाग है!

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यदि आप अपने कमरे को छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो आपके माता-पिता आपके बिस्तर के बाहर आपको ढूंढने के लिए एक बहाना तैयार कर रहे हैं। यदि वे आपको जागते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप केवल बाथरूम में जा रहे हैं या एक गिलास पानी ले सकते हैं। हालांकि, अगर वे देखते हैं कि आप एक रात में लगातार कुछ पी रहे हैं, तो आपके माता-पिता को कुछ संदेह होगा। बेशक, आप उन्हें बता सकते हैं कि आप अभी सो नहीं सकते यदि आप ढोंग करते हैं कि आपको 5 या 6 बार, अगले दिन, या पहले दिन कुछ पीना चाहिए, तो आपको बहाना है कि आप बीमार हैं।

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कुछ मजा करने की कोशिश करें जो आपको जागता है और वह चुप है लेकिन अपना मस्तिष्क सक्रिय रखें, जैसे वर्णमाला सूप, सुडोकू आदि।

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सौहार्द का प्रयोग करें! यदि आपके पास एक भाई या दोस्त है जो रात में खर्च कर रहा है, तो उन्हें आपसे जुड़ने के लिए कहें रात के घंटे वास्तव में लंबा लग सकते हैं यदि आपके पास कोई बात नहीं है। अगर आपका मित्र नहीं आ सकता है, तो उससे बात कर सकते हैं और उसे अपने घर में सारी रात रहने के लिए स्वीकार कर सकते हैं और फिर उसे सारी रात संदेश भेजें, अगर आपके पास एक मोबाइल फोन योजना है जो आपको असीमित तरीके से संदेश भेजने की अनुमति देती है। यदि आपके पास यह नहीं है, तो ऐसा मत करो क्योंकि आपके माता-पिता को बहुत अधिक धनराशि का भुगतान करना होगा और वे आपको तब तक पकड़ेंगे जब तक आपके पास इतने सारे पाठ संदेश भेजने के लिए "बहुत" अच्छा बहाना न हो।

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अपने दोस्तों को पत्र लिखें कार्ड के अंदर चुटकुले और अन्य अजीब बातों को लिखो और यह आपका मन जागृत रखेगा।

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अगली सुबह कॉफी का एक अच्छा कप लें ताकि आप जाग सकते रहें, दोपहर में एक झपकी ले जाओ और अगली रात सो जाओ। नींद के बिना उसे लंबे समय के लिए खतरनाक और आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है।

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यदि आपके माता-पिता आपको पकड़ लेते हैं तो कुछ कहने की योजना बनाएं इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके पास पेय और स्नैक्स हैं जिन्हें फ्रिजेट किए जाने की आवश्यकता नहीं है। दही और संतरे का रस जैसी चीजों से दूर रहें और बचें। अच्छा नाश्ता और पेय जिन्हें refrigerated होने की ज़रूरत नहीं है बोतलबंद पेय, ग्रेनोला सलाखों, फलों को काट नहीं किया जाता है, और बहुत कुछ!

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सुनिश्चित करें कि आप देखते हैं कि आपने सोया है लोग आपको शक करेंगे जब आप देखते हैं कि आप थके हुए हैं और वे आपको पूछेंगे कि रात के दौरान आपने क्या किया था