तेजी से लांचरों को कैसे मारा
ठीक है, तो आप अगले क्रिकेट सीजन में खेलने के लिए तैयार हैं, लेकिन वे सभी पहले की तुलना में तेज़ी से लग रहे हैं और आपने वास्तव में बहुत ज्यादा अभ्यास नहीं किया है। आत्मविश्वास हासिल करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें, उदाहरण के आधार पर आगे बढ़ें और अपनी टीम का नेतृत्व करें पिच (प्ले ऑफ फील्ड)
सामग्री
- चरणों
- Video: लॉरेंस बिश्नोई ने दी सलमान खान को मार डालने की धमकी | salman khan | lawrence bishnoi |the lallantop
- Video: हेलीकॉप्टर कैसे बनाये देखिये ये वीडियो और समझे आसान तरीके से
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- युक्तियाँ
- चेतावनी
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
चरणों
1
खुद को मानसिक रूप से तैयार करें क्रिकेट, अन्य खेलों की तरह, मुख्यतः मानसिक दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। मानसिक रूप से तैयार करने से पहले रात को तैयार उपकरण तैयार करना, आराम से जागना, अच्छी तरह से भोजन करना, हाइड्रेटेड रहने, कम से कम आठ घंटे सो रहा है और खेल के लिए मानसिक रूप से तैयार करने के लिए समय लेना शामिल है।
2
अपनी बल्लेबाजी उपकरण तैयार करें (सुनिश्चित करें कि आपके पास सही बल्ले का आकार, सही सुरक्षा, आराम से जूते आदि))।
3
मैच शुरू होने से पहले, अपने साथ अभ्यास करने के लिए एक पिचर से पूछो। उसे एक मध्यम गति से शुरू करने के लिए कहें और फिर उसकी गति बढ़ाएं जब तक कि वह जितनी जल्दी हो सके शुरू नहीं हो सके।
4
यदि संभव हो तो, पांचवें या छठे हिट करें, ताकि आप को सामना करना पड़े स्पिनर या मध्यम ताल में से एक
5
जब आप हिट करने के लिए अपनी बारी है, आत्मविश्वास से चलें और दिशानिर्देश देखें पिच। पिछले हेटीयर को "अच्छा किया" कहने के बाद, अपने साथी से पूछें कि वह कैसे पिचर फेंकता है
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6
अपने खिलाड़ियों की स्थिति का पालन करने के बाद सही स्थिति में खुद को स्थान दें पिच।
7
जब घड़ा फेंकता है, तो अपना सिर रखें और गेंद पर ध्यान दें (या हाथ जो कि गेंद को पकड़ता है)।
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8
जब आप लॉन्च करते हैं, तो आक्रामक रूप से नहीं खेलें (जब तक स्थिति में आप पर हमला करने या बाहर निकलने की आवश्यकता नहीं है)।
9
लॉन्च करने के बाद, अपना सिर ऊपर रखो, लॉन्च और कठोरता देखें और फिर से हिट करने के लिए तैयार करें, जब तक कि आप हमले के प्रक्षेपण के साथ सहज महसूस न करें।
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10
मत डरो मत अगर गेंद चट्टानों या बहुत कुछ ले जाती है। विश्वास के साथ खेलते हैं
युक्तियाँ
- द्वार का डर मत करो या लगता है कि वे बुरे हैं। वे छड़ी को इंगित नहीं करते हैं, इसलिए कोई रास्ता नहीं है कि मैं आपको आसानी से बाहर निकाल सकता हूं।
- गेंद को सावधानी से देखें, जब तक कि यह आपके बल्ले की धड़कन न हो।
- जब आप बाहर जाते हैं, तो खेल की भावना दिखाएं और सकारात्मक बनें। सकारात्मक खिलाड़ी आमतौर पर लगभग हमेशा सुधार करते हैं, खासकर जब वे जवान होते हैं (वे 10 से 18 वर्ष की आयु के युवा होते हैं)।
- गार्डपेलोस पर ध्यान न दें यदि अवसर उठता है, तो आप उसे भी डरा सकते हैं
- पसलियों को मारने वाली तेज गेंदें दर्दनाक होती हैं, लेकिन अगर वे आपको मारते हैं, तो पिचर को दर्द न देखें इसे छूना, खेलना जारी रखें। यह आपको परेशान करेगा और आप सोचेंगे कि आपके पास एक ठोस मारने वाला शैली है।
- खेल में सबसे बड़ी धमाके (किसी विशेष क्रम में) नहीं हैं: 1) गार्डपेलोस, 2) माली 3) पिचर, 4) बल्लेबाज, 5) करीबी रक्षकों, खासकर स्थिति में मूर्खतापूर्ण मध्य (पिचर के निकटतम) या में मूर्ख बिंदु (बल्लेबाज के करीब)
- यह दुर्लभ है कि एक ही स्थिति दो बार आती है, यदि आप हारते हैं तो आपको अवरुद्ध नहीं लगता डिलीवरी (वह है, अगर आप सीधे बल्लेबाज को मारते हैं) और ऊर्ध्वाधर चिपक में विफल होते हैं
- प्रतिद्वंद्वी से अधिक लाभ पाने के लिए मौसम से पहले अभ्यास करें
- चारों ओर चलो प्रत्येक गेंद के बाद पिच, जो अंक स्कोर नहीं किया। यह आपको फिर से मारने से पहले ठीक होने और आराम करने का मौका देगा।
चेतावनी
- फास्ट लांचर चोट कर सकते हैं, लेकिन प्रशिक्षण के साथ आप किसी भी पिचर से बेहतर हो सकते हैं।
- प्रत्येक बल्लेबाज की अपनी तकनीक है, इसलिए चिंता मत करो अगर तुम्हारा अलग है महत्वपूर्ण बात यह है कि यह काम करता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- क्रिकेट टीम (बल्ले, सुरक्षा, हेलमेट, दस्ताने, गेंद, लाठी)।
- एक दोस्त, रिश्तेदार या साथी जिसके साथ आप अभ्यास कर सकते हैं
- एक जगह: या तो एक स्थानीय क्रिकेट कोर्ट या अभ्यास (यह अभ्यास करने के लिए बेहतर है)
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