अपनी उंगली पर एक बास्केटबॉल कैसे खेलें

क्या आप कभी भी सीखना चाहते थे कि किसी बास्केटबॉल को उंगली पर कैसे स्पिन किया जाए और इस शानदार प्रतिभा के साथ अपने दोस्तों को प्रभावित करें? एक उंगली पर बारी के कुछ बुनियादी तत्वों को माहिर करके, आप इस चाल को जल्दी से सीख सकते हैं और इस तरह अदालत पर बातचीत का विषय बन सकते हैं। बस वीडियो देखें और नीचे दिए गए चरणों का पालन करें और आप यह सीख लें कि गेंद को अपनी उंगली की नोक पर छोड़ने के लिए कैसे छोड़ दें।

चरणों

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तय करें कि आप हाथ या दोनों का उपयोग करने जा रहे हैं। कुछ लोग अपनी उंगली से कब्जा करने से पहले हवा में गेंद को फेंकने और मार्गदर्शन करने के लिए दोनों हाथों का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। अन्य लोग बास्केटबॉल को एक हाथ से पकड़ना पसंद करते हैं और कलाई के त्वरित गति से गेंद को उंगली पर सीधे बढ़ा देते हैं।

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लगभग 110 डिग्री के एक कोण पर कोहनी की ऊंचाई पर हाथ घुमाएं आप कोहनी को एक आरामदायक ऊंचाई पर रखना होगा, आमतौर पर कूल्हे के ऊपर थोड़ा ऊपर। जब आप इसे बदल देते हैं तो गेंद आपके चेहरे की ऊंचाई पर होनी चाहिए।

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अपनी उंगलियों के सुझावों के साथ गेंद को अपने सबसे कुशल हाथ में पकड़ो। यह एक ही हाथ होना चाहिए जिसके साथ आप गेंद को बदल देंगे। गेंद को अपने हाथ की हथेली में पूरी तरह से समतल न रखें क्योंकि इससे गेंद को आसानी से बढ़ता है। इसे अपनी उंगलियों के साथ पकड़ो और अपने हाथ की हथेली और गेंद के बीच हवा की एक छोटी सी जेब बनाने की अनुमति दें।

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अपने शरीर की ओर इशारा करते हुए अपनी उंगलियों के सुझावों से शुरु करें जब तक आप अपनी कलाई को समाप्त कर लें, तब तक आप 180 डिग्री मोड़ पूरा कर लेंगे और आपकी उंगलियों को आपके शरीर से दूर का सामना करना पड़ेगा।

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अपना हाथ कम कुशल ले लो और इसे गेंद के किनारे पर रखें, गेंद के पीछे थोड़ा सा करीब। आप चाहते हैं कि आपके बड़े पैर की अंगुली सीधे बीच में स्थित हो, बॉल के ऊपर और नीचे के बीच, क्योंकि जब आप गेंद को जारी करते हैं तो यह सबसे अधिक बल पैदा करेगा

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गेंद को छोड़ दें साथ में अपने हाथ को और अधिक कुशल 180 डिग्री, थोड़ा उंगली आगे के साथ बारी, जबकि हाथ के बड़े पैर के अंगूठे के साथ कम कुशल आगे बढ़ने के लिए गेंद को धक्का। सुनिश्चित करें कि गेंद के दोनों किनारों से समान बल बनाने के उद्देश्य के लिए दोनों आंदोलनों एक साथ हैं सही दिशा में सबसे कुशल हाथ की उंगलियों का उपयोग करें। यदि आप स्पिन करने के लिए केवल एक हाथ का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो हाथ की बड़ी अंगूठी को कम कुशल नहीं मानें

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आपको प्रक्षेपण कई बार करना चाहिए। यदि आप हाथ या दोनों का उपयोग करते हैं, तो आप गेंद को जल्दी से बदलना चाहेंगे। फेंक प्रभावी हाथ की उंगलियों से ऊपर नहीं होना चाहिए और हवा में केवल कुछ ही इंच होना चाहिए ताकि आप अपनी उंगली को गेंद के नीचे रख सकें। यदि आप गेंद को बहुत अधिक फेंक देते हैं तो यह आपकी अंगुली के साथ गेंद को कैप्चर करने के लिए बहुत मुश्किल (और कुछ हद तक दर्दनाक) होगा।

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गेंद को पूरा करने के लिए अपनी बांह को ले जाएं आप गेंद को अपनी तरफ से लंबे समय तक फ्लोट नहीं करना चाहते हैं, इसलिए मैंने गेंद को गेंद के नीचे मिलने के लिए अनुमति दी।

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जब आप गेंद के संपर्क में आते हैं तो अपने हाथ को आरामदायक स्थिति में लौटा दें। जब तक हाथ एक परिभाषित आराम स्थिति में नहीं हो जाता है, तब तक धीरे-धीरे नीचे की तरफ के साथ धीरे-धीरे ऐसा करो।

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सुनिश्चित करें कि आपकी अंगुली सीधे गेंद के केंद्र में होती है जहां स्लॉट्स मिलते हैं। यह स्थिति गेंद के लिए एक निश्चित स्थिति में रहने के लिए सबसे आसान बनायेगी।

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अधिक गति और एक चिकनी मोड़ के लिए नल पर इसे मोड़ो। नाखून गेंद को कम प्रतिरोध के साथ घूमने देता है। हालांकि, यदि यह स्थिति आपके लिए सहज नहीं है, तो आप उंगलियों पर गेंद को चालू करने का प्रबंधन भी कर सकते हैं।

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कम से कम कुशल हाथ से गति रखें छोटे से आप गेंद के मोड़ के समान दिशा में अपने कम कुशल हाथ से गेंद के किनारे पर मारकर एक तेज मोड़ बनाने सीखेंगे। सबसे पहले, जब आप गेंद को मारते हैं, यह आपके हाथ से निकल सकता है, लेकिन लंबे समय में आप उसे बिना गिरने के हिट करने में सक्षम होंगे।

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हो गया।