बास्केटबॉल को कैसे तालीबाने के लिए
निम्नलिखित कदम आपको एक बास्केटबॉल पॉट में मदद मिलेगी। बेशक, इस तकनीक की कोशिश करते समय आनुवांशिकी को ध्यान में रखा जाना चाहिए। कुछ लोगों के पास दूसरों की तुलना में छोटे हाथ होते हैं, जो इससे अधिक मुश्किल बनाते हैं, लेकिन असंभव नहीं होते
सामग्री
चरणों
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Video: डिस्पैच: बैठक तालिबान - रियल कहानियां
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बास्केटबॉल उठाओ। गेंद ले लो सुनिश्चित करें कि यह एक बड़ी गेंद है कोई महिमा नहीं है यदि आप एक छोटी गेंद का उपयोग करते हैं
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जिस गेंद को आप पसंद करते हैं उसे गेंद बदलें।
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अपनी उंगलियों के साथ गेंद पर दबाव डालें, उन्हें खींचें। अपने हाथ की पूरी हथेली के साथ गेंद को पकड़ो।
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अपने हाथ से मजबूती से इसे पकड़कर गेंद को सुरक्षित रखें आपकी मदद करने के लिए आप अपनी गेंद की तर्ज का उपयोग कर सकते हैं
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गेंद को बिना किसी रिहा किए बिना मजबूती से पकड़े हुए ऊपर और नीचे ले जाएं।
Video: अफगानिस्तान युद्ध - तालिबान शिकार करके एएच 1 कोबरा लड़ाकू हेलीकाप्टर के दुर्लभ तालिबान परिप्रेक्ष्य
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अपने दोस्तों को दिखाएं कि आप इसे कैसे करते हैं
युक्तियाँ
- अभ्यास करने के लिए, हर दिन बास्केटबॉल को पॅट करने का प्रयास करें
- एक विरोधी तनाव गेंद के साथ अपने हाथों को व्यायाम। इसे प्रति दिन 10 से 20 बार दबाएं।
- बास्केटबॉल पर बेहतर पकड़ पाने के लिए अपनी लार के साथ अपनी उंगलियों के सुझावों को मोहित करें।
चेतावनी
- अपने हाथों को बहुत ज्यादा व्यायाम न करें क्योंकि आप अपने आप को घायल कर सकते हैं यदि आपके हाथ सूख जाते हैं और चोट लगना शुरू करते हैं तो विरोधी-तनाव की गेंद का प्रयोग बंद करो।
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