टेनिस में सेवा कैसे करें (सेवा ले लो)

एक टेनिस मैच में हर बिंदु सेवा से शुरू होता है, इसलिए यदि आप अदालत में खुद का बचाव करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आपको टेनिस सेवा को जितनी जल्दी हो सके उतना जल्दी करना होगा। बुनियादी सेवा को फ्लैट सेवा कहा जाता है, लेकिन एक बार जब आप अपने कौशल का विकास करते हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी को एक सेवा के साथ आश्चर्यचकित कर सकते हैं लात या कटौती शुरुआती और बच्चे अक्सर नीचे की सेवा के साथ शुरू करते हैं, जो एक परंपरागत सेवा से निष्पादित करने में थोड़ा आसान है। यदि आप जानना चाहते हैं कि टेनिस बॉल कैसे प्राप्त करें और सेवा शुरू करें

चरणों

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गेंद और रैकेट को सही ढंग से पकड़ो गेंद को हथेली के बजाय उंगलियों की ओर पकड़ो। हाथ को खींचें जो रैकेट को सेवा संरेखित करने में मदद करने के लिए गेंद को रखता है, और अपना वजन थोड़ा आगे बढ़ाएं। याद रखें कि, गेंद को फेंकने से पहले, आपको ड्राइंग की ताल में आने के लिए कम से कम 2 से 4 बार बाउंस करना होगा और अदालत का विचार होना चाहिए।

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गेंद फेंको और आपके पीछे रैकेट को ले जाओ। आपको अपने सामने गेंद को बहुत अधिक फेंक देना चाहिए, ताकि जब आप गेंद को प्राप्त कर लें, तो आपके पास गति हो। याद रखें कि आप कर सकते हैं "आगे बढ़ें" गेंद के साथ संपर्क करने के बाद, तो आप के सामने गेंद फेंकना ठीक है आप सबसे अच्छा सेवा बिंदु खोजने के लिए कई बार अपने फेंक का अभ्यास भी कर सकते हैं - एक शानदार फेंक एक शानदार सेवा की कुंजी हो सकती है, और खराब फेंक एक सेवा को बर्बाद कर सकती है।

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"अपनी पीठ खरोंच" रैकेट के साथ अधिकांश शुरुआती बस थोड़ा पीछे की हवा में रैकेट उठाते हैं और फिर गेंद का पीछा करते हैं। तुम नहीं! सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप रैकेट सिर ऊपर और तुम्हारे पीछे लेने के लिए और अपने कोहनी मोड़ ताकि इस अगर आप रैकेट के पक्ष के साथ अपनी पीठ खरोंच के लिए गए थे के रूप में अपने सिर के पीछे पड़ता है चाहिए। रैकेट को ऊपर की ओर बढ़ने में मदद करने के लिए घुटने फ्लेक्स - यह गेंद को और अधिक शक्ति देगा

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साथ गेंद को मारो "इष्टतम बिंदु" रैकेट का नियंत्रण बनाए रखने के दौरान जितनी जल्दी हो सके गेंद को हिट करने के लिए रैकेट का सिर लें। आपके कंधे उसी तरह से घुमाएंगे जैसे वे बॉल फेंक रहे थे। जितना मुश्किल हो उतना मुश्किल मारने की कोशिश न करें - इसके बजाय, तरल पदार्थ बनने की कोशिश करें अपनी कलाई को तोड़ना सुनिश्चित करें ताकि आप रैकेट के चेहरे के साथ गेंद को हरा दें, ठीक से केंद्र में Pronation सभी प्रकार की सेवा में आवश्यक है, जिसमें हवाई जहाज़, कट, टॉपस्पिन, मोड़ और कटौती टॉपस्पिन

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गेंद को अपने उच्चतम बिंदु पर मारो अपने शॉट्स को अनुकूलित करने के लिए, आपको उच्चतम बिंदु पर गेंद को हिट करना चाहिए जहां इसे फेंकने के बाद आप इसे काफी हद तक मार सकते हैं। गेंद जितनी अधिक हो, उतनी आसानी से आप गति उत्पन्न कर सकते हैं, और नेट को पार करने की अधिक संभावना है। इसके बारे में इस तरह सोचें: कोई सही आप के सामने है और एक बाड़ पर एक गेंद फेंकने है, और आप गेंद को हिट करने ताकि केवल बाड़ को पार नहीं बल्कि जमीन पर जितनी जल्दी संभव हो, इस आंदोलन उछाल है त्वरित आपको गेंद को एक सीधी रेखा के बजाय चाप में मारने की अनुमति देगा, जितना संभव हो उतना शक्ति दे।

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रैकेट को नीचे के विपरीत पैर के नीचे लाने से सेवा समाप्त करें गेंद के संपर्क के अंत में, कलाई को जल्दी से नीचे ले जाने के लिए गेंद को सर्वश्रेष्ठ स्थिति में रखें। आगे के पैर को आगे बढ़ाने के लिए अपने पीछे के पैर का वजन सामने के पैर पर स्थानांतरित करें। आप जमीन से ऊपर उठने वाले दाहिने पैर (या प्रमुख पैर) के साथ सेवा भी समाप्त कर सकते हैं।

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"यह आगे आता है" बाहर निकालने के बाद समाप्त करने के लिए, सेवा को स्वाभाविक रूप से आपको अदालत में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करना चाहिए। आपको वापसी के लिए गेंद के लिए तैयार रहना चाहिए। हमेशा गेंद को देखें अपने प्रतिद्वंदी को कभी न देखें इस तरह, आप अनुमान लगा सकते हैं कि गेंद कहाँ गिर जाएगी और अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया करेगी। याद रखें कि फुटवर्क आपकी प्रतिक्रियाओं में पूरी तरह से महत्वपूर्ण है करने के लिए गेंद थोड़ा चरणों के सैकड़ों इष्टतम स्थान है जहाँ आप अगर आप इसे वापस कर गेंद को हिट करने की जरूरत है में आप जगह देता है। और, यदि आपका प्रतिद्वंद्वी सेवा नहीं लौटा सकता है, तो अच्छी तरह से किया!

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गेंद के साथ संपर्क करने से पहले सर्विस लाइन को पार मत करो। आपका पैर सेवा लाइन को तब तक पार नहीं कर सकता जब तक कि आप गेंद के साथ संपर्क न कर सकें, यह कानूनी सेवा हो सकती है। आपका लक्ष्य गेंद को सेवा बॉक्स की तर्जों के भीतर करना है या केंद्र चिह्न के एक तरफ तिरछे उनसे स्पर्श करें जहां से आप खड़े हैं।

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अभ्यास। रैकेट के सिर की गति को बढ़ाकर सेवा में शक्ति जोड़ने से, गेंद पर हमला करने के लिए पैरों की ताकत का उपयोग करने के अलावा। सेवा अक्सर टेनिस में हावी होने के लिए सबसे मुश्किल हिट होती है, इसलिए हार न दें - धैर्य रखें और अभ्यास करें! चाहे आप कोच या अपने आप से अभ्यास कर रहे हों, अदालत के एक तरफ से गेंदों से भरा एक बाल्टी लें और सेवा की लय में प्रवेश करें। यदि आप एक घातक सेवा का विकास करते हैं, तो आप हारने के लिए एक मुश्किल प्रतिद्वंद्वी होंगे - और, दूसरी ओर, यदि आपके पास कमजोर सेवा है, तो आपके लिए एक गेम पर हावी होना मुश्किल होगा।

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अपने विरोधी सतर्क रखें एक बार जब आप में महारत हासिल है फ्लैट की सेवा, तुम बाहर सोचने के लिए अदालत का हिस्सा क्या फेंक देते हैं अपने विरोधी की सेवा करते हैं सीख सकते हैं। यदि आप हमेशा सेवा बॉक्स के मध्य में सेवा अदालत के केंद्र के पास फेंक देते हैं ("लाइन नीचे") या चौक के दूसरे छोर की तरफ, फिर आपके प्रतिद्वंद्वी को पता होगा कि आपकी सेवा किस स्थान पर आएगी और पहले वहां तैयार हो जाएगी और वहां वापस जाने के लिए तैयार हो जाएगा यही कारण है कि आपको अपने प्रतिद्वंदी को गेंद को अदालत के अलग-अलग हिस्सों में मारकर मारना पड़ता है - सर्विस बॉक्स के विभिन्न हिस्सों में बॉल की जमीन की सहायता के लिए अपने पैरों और कंधों का उपयोग करें।

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सेवा के साथ प्रयोग करें किक। के साथ सेवा गेंद को अपने सिर पर फेंकने और फिर अपने गैर-प्रभावी पक्ष पर बाद में गेंद को मारने से हासिल किया जाता है। यह आंदोलन गेंद को अपने प्रमुख पक्ष की ओर ले जाता है, और यह एक मजबूत चोटी के चक्कर के साथ एक उच्च चाप में जाल को पार करने के लिए प्रेरित करेगा, जिसके कारण गेंद को सेवा बॉक्स की ओर गिरना होगा और फिर ऊपर ऊंचा उछाल, जो इसे बनाता है एक शॉट में वापस जाने के लिए काफी मुश्किल है। इस प्रकार की सेवा को एक नवीनता के रूप में और अधिक इस्तेमाल किया जाता है और आपके विरोधी को आश्चर्यचकित करने के लिए एक महान चाल हो सकती है। आपको यही करना है:

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सेवा का उपयोग करें मोड़। यह सेवा इसके साथ सेवा का एक और अधिक चरम संस्करण है किक, जिसकी आवश्यकता है कि गेंद को अपनी स्थिति से 7 या 8 की स्थिति में 1 या 2 की स्थिति में धक्का दे। आपको रैकेट को भी ज़्यादा जल्दी से स्विंग करना होगा, जितना कि आप किक। यदि आप यह सही ढंग से करते हैं, तो आप पूरी तरह से गेंद की दिशा बदल सकते हैं, हालांकि इसके लिए कई कौशल और लचीलेपन की आवश्यकता होती है।

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नीचे सेवा प्रदान करें (बच्चों और शुरुआती के लिए) हालांकि नीचे की सेवा पेशेवर टेनिस या किसी भी प्रतियोगी टेनिस में (बहुत कम सिवाय जब आपके प्रतिद्वंद्वी को थका हुआ है या मायावी लगता है) को प्रयोग नहीं किया जाता है, यह एक महान स्टार्टर और बच्चा आउटिंग है क्योंकि यह करना आसान है गेंद सेवा बॉक्स में शुद्ध, भूमि को पार करती है और खेल शुरू करती है। इस प्रकार आप निम्न सेवा प्रदान करते हैं:

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पैनोरामा में बदलाव जारी है। आपको केवल फ्लैट सेवा या कटौती में फेंकना नहीं पड़ता है यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को आग में रखना चाहते हैं, तो चित्र थोड़ा बदल दें। वह पूरे खेल के दौरान फ्लैट कार्य करता है और फिर अचानक एक कटऑफ को नीचे दिए गए बिंदुओं के लिए सेवा देता है। या केवल कटौती की सेवा के साथ उतरो और अचानक अपने प्रतिद्वंद्वी को एक सेवा के साथ आश्चर्य कीजिए किक। यदि आपके प्रतिद्वंद्वी को नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाता है या ऐसा लगता है कि आपकी सेवा केवल वांछित प्रभाव नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप पूर्वानुमान नहीं लगा रहे हैं। और याद रखें कि जितना निपुण आप बाहर निकलना होगा, आप एक टेनिस मैच पर हावी होने की अधिक संभावना होगी।

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