चित्र कैसे करें

कोशिश करो चार तेजी के तेज गेंद बेसबॉल में यह लगभग 153 किमी / घंटा (95 मील प्रति घंटे) के साथ सबसे तेज पिच है। अपनी उंगलियों को पूरे गेंद के आसपास रख लें, युक्तियों से हल्के ढंग से समुद्री मील पर रखें

तेजी से दो सीम गेंद की कोशिश करो यह पिच चार-सीम की तुलना में थोड़ा धीमा और कम सटीक होगा, लेकिन यह बल्लेबाज तक पहुंचने के रूप में भी घटता है, जिससे गेंद को मारना मुश्किल हो जाता है। गेंद को पकड़ने के लिए, यह तर्जनी के साथ तर्जनी और बीच की उंगली से करते हैं।

गति के परिवर्तन के साथ लांच की कोशिश करो यह रिलीज हवा में थोड़ा सा चलती है अपने अंगूठे और तर्जनी को एक चक्र में रखें और फिर गेंद को केंद्र के लिए अन्य तीन अंगुलियों का उपयोग करें।

कोशिश करो घुमावदार गेंद सूचकांक और मध्यम उंगलियों को सीधे और समायोजन की तरफ किनारे पर रखें। गेंद को फेंक दें जैसा आप सामान्य रूप से करते हैं लेकिन जब आप वक्र फेंक देते हैं तो तेजी से कलाई को स्थानांतरित करते हैं।

कोशिश करो तेज वक्र एक तेज वक्र एक तेज गेंद की तरह लग रहा है जब तक कि गेंद दूसरी तरफ आती है, जब तक कि गेंद किनारे से निकलती है। गेंद को तर्जनी के साथ और सीम के बीच में अपने सबसे बड़े बिंदु पर पकड़ो।

फास्टबॉल को अपनी उंगलियों के अलावा अलग से जांचें। यह फेंक एक फास्टबॉल के समान होगा, लेकिन गेंद बल्लेबाज के पास आती है, जिससे यह चोट लगाना मुश्किल हो जाता है। गेंद को आप की तरफ घुमाएं, जिससे आपकी उंगलियां घोड़े की नाल के आकार वाले सीवन के साथ हों। अपनी उंगलियों को तेजी से बाहर बांटना और सीधे अपने अंगूठे को गेंद पर रखें।

एक कोशिश करो फोर्कबॉल (कांटा गेंद) जब यह अच्छी तरह से फेंक दिया जाता है तो यह गेंद को रोकना लगभग असंभव है। अपनी तर्जनी और मध्य उंगली के बीच गेंद को पकड़ो।

कोशिश करो अंगुली गेंद इस फेंक में गेंद बल्लेबाज की ओर बढ़ती है क्योंकि यह बल्लेबाज की ओर है गेंद के तेजी के बीच में नाखूनों को एम्बेड करें।

बाईं ओर बाएं पैर के साथ एक छोटा कदम उठाओ कि पैर पर अपना वजन का समर्थन करें, आप अपने दाहिने पैर ताकि पैर के दाईं ओर टीला दबाया जाता है लिफ्ट और रबर के बगल में यह जगह (या इस स्थिति के लिए दाहिने पैर की बारी है, क्या आप सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं), की इजाजत दी।

बाएं पैर को उस बिंदु पर लिफ्ट करें जहां जांघ जमीन या उच्चतर के साथ समानांतर है। आपके शरीर को पिछले चरण में दाहिने पैर से आगे बढ़ना चाहिए था और इस चरण के अंत में आपको प्लेट के बजाय तीसरे आधार पर देखना चाहिए।

हथियार को एक अर्धवृत्त दिशा में नीचे की तरफ ले जाएं। आपके सामने की बांह बंद रहना चाहिए और कोहनी एक आरामदायक कोण (45 से 90 डिग्री) पर होना चाहिए। आपका पिचिंग हाथ हिट करना होगा क्या "मीठी हाजिर" है, जो बिंदु है जिस पर हाथ आंदोलन के दौरान सबसे कम स्थान में है के रूप में जाना जाता है। आमतौर पर, यह वह जगह है जहां आपके हाथ जमीन पर लगभग लंबवत हैं, कोहनी के साथ थोड़ा झुकाव होता है। सुनिश्चित करें कि आपका शरीर इस चरण के साथ तीसरे आधार की ओर देखता रहता है और यह अगले चरण में जारी रखने से पहले इष्टतम बिंदु को मारता है।

अपने पैर को छूने के बिना जमीन पर जितना संभव हो सके उतना बंद करें और फिर बाहर एक लंबा कदम उठाएं। इसे उसी समय करें कि आप अपने हथियार (पिछले चरण) को स्थानांतरित करें। पैर को कम करने के लिए, दाएं घुटने को मोड़ दें, जब तक कि बाएं पैर जमीन को न छूटे। लंबे समय तक कदम न लें, जब तक आप अपने दाहिने पैर पूरी तरह से कम नहीं कर लेते हैं या आप बहुत ताकत खो देंगे। आपके बाएं पैर ने प्लेट की तरफ खींचकर एक घुमावदार कदम उठाया होगा। यदि आप ऐसा करते हैं, आप हाथ इष्टतम रिहाई है कि मैं अपने कूल्हे की दिशा में अपनी कोहनी गिरावट बगैर जमीन के समानांतर था लिफ्ट करने के लिए शुरू करते हैं।

बंद कोण पर सामने के पैर का समर्थन करें। दूसरे शब्दों में, यदि आप 90 डिग्री के कोण पर प्लेट की ओर इशारा करते हुए पैर का समर्थन करते हैं, तो अपने पैर को तब तक ले जाएँ जब तक कि यह 75 डिग्री के कोण के मुकाबले नहीं करता। इससे आपके शरीर को उस स्थिति में रखा जाएगा जहां आप अधिक ताकत कर सकते हैं। ताकत की यह स्थिति यह है कि जहां घुटनों को पूरी तरह से कूल्हों के स्तर पर विस्तारित किया गया है और हथियार अभी भी बंद हैं, प्लेट की ओर हाथ की ओर संकेत करने के लिए तैयार हैं।

बल की स्थिति के पीछे पीछे के पैर से दबाएं अपने सामने के पैर को 75 डिग्री के कोण से घूमते हुए आगे बढ़ाएं, जब तक यह 90 डिग्री के कोण का गठन नहीं करता। अपने शरीर के ऊपरी भाग को संतुलित करने से पहले इस मोड़ को सुनिश्चित करें और अपने दाहिने हाथ को पहले आधार की ओर रखें। इससे पहले टर्निंग करने से आपको अपने कूल्हों के साथ मजबूर करने की शक्ति मिलती है और अपने दाहिने हाथ के लिए एक सचेतक के समान एक एक्शन बनती है। फेंकने वाले हाथ की कोहनी इस चरण के दौरान कंधे (क्षैतिज रूप से, बिल्कुल) के साथ गठबंधन की जानी चाहिए।

जहां तक ​​आप कर सकते हैं और बॉल को कलाई से बाहर निकाल दें, फेंकने वाले हाथ को बढ़ाएं। अपनी कलाई को झटका मत करो, क्योंकि आप अपने आप को घायल कर सकते हैं आपकी गुड़िया को गेंद का पालन नहीं करना चाहिए, बल्कि गेंद को इसका पालन करना चाहिए।

पूरा आंदोलन करना जहां तक ​​आप कर सकते हैं अपने हाथ बढ़ाएं और आगे की गति के दौरान अपनी पीठ की ओर बढ़ने की अनुमति दें और इसे पूरी तरह से तैनात स्थिति हासिल करने के लिए टंकी पर रखें।

लगातार होने का प्रयास करें अधिक प्रभावी होने के लिए, सभी लॉन्च के लिए एक अनुरूप कोण बनाए रखने का प्रयास करें। कुछ पिचर सिर पर फेंक देते हैं जब एक घुमावदार गेंद बनाते हैं या एक तरफ स्विंग करते हैं, जब वे तेज वक्र गेंद फेंकते हैं हालांकि यह आपको अपनी पिच का बेहतर नियंत्रण दे सकता है, आप आसानी से बल्लेबाज को बता सकते हैं कि किस पिच को शूट करना है लगातार कोण होने से बल्लेबाज हमेशा गेंद की दिशा का अनुमान लगाते हैं।