कैसे सबसे अच्छा खेल जला हो
निम्नलिखित सुझावों की एक सूची है ताकि आप खेल में सुधार कर सकें।
सामग्री
चरणों
1
पहले आपको नियमों को जानना होगा अवधारणा को समझना आसान है, लेकिन ऐसे कई नियम हैं जो आपको पालन करना है।
2
आपको बहुत चतुर होना चाहिए और अभी भी नहीं रहना चाहिए यदि आप एक स्थान पर रहते हैं, तो आप एक आसान लक्ष्य बना सकते हैं या कम से कम गेंदों को चकमा देने की कोशिश कर सकते हैं यदि आप एक स्थान पर रहने का फैसला करते हैं।
3
गेंदों को पकड़ने का अभ्यास करें जो आपके शरीर और आपके पैरों पर बहुत तेजी से आते हैं। इस तरह का फेंक बहुत आम होगा जब आप जला देंगे
4
कम से कम शूट करने की कोशिश करें ताकि आप अपने प्रतिद्वंद्वी आसानी से गेंद को पकड़ नहीं सकें।
5
यदि आप किसी को छाती में फेंकने जा रहे हैं, तो अपनी सारी ताकत के साथ फेंकने की कोशिश करें ताकि आपके शॉट को पकड़ना अधिक कठिन हो।
6
अपने प्रतिद्वंद्वी को भ्रमित करें बहाना है कि आप गेंद को फेंकने जा रहे हैं और फिर जल्दी से इसे फेंक दें और प्रतिक्रिया देने का मौका न दें।
7
यदि आपके विरोधियों ने एक कम गेंद फेंक दी है, तो इसे हटा दें। यदि वे इसे अपनी छाती पर फेंक देते हैं, तो इसे पकड़ने की कोशिश करें
8
अपने प्रतिबिंब में गेंदों, फेंकता और प्रैक्टिस में घूमने और पकड़ने के लिए किनारे से चलते हुए और तेजी से आंदोलनों का अभ्यास करें।
9
यदि आप लम्बे हैं, तो आप जितनी दूर रह सकते हैं और छोटे लोगों को सामने खड़े होने की कोशिश करें। आपके पास एक शॉट को प्रतिक्रिया देने और चकमा देने के लिए अधिक समय होगा, लेकिन दूरी के कारण आपकी फेंक प्रभावी नहीं होगी
10
यदि आपके हाथ में एक गेंद है, तो गेंद को हटाने की कोशिश करते हुए फेंकने वाले शॉट्स को हटा दें, तो एक टीममेट उसे पकड़ कर मुकाबला कर सकता है।
11
प्रतिद्वंद्वी की तलाश में अपनी आँखें खुली रखें जो गेंद को फेंकना चाहता है। यदि आपके पास कोई गेंद है और दूसरी टीम से कोई आपकी टीम में किसी को फेंकता है, तो उस क्षण का लाभ उठाएं और उन पर हमला करें।
12
जितना आप कर सकते हैं उतने प्राप्त करने का प्रयास करें और जब वे विचलित हो जाएं तो लाभ लें। यदि कुछ शॉट्स के बाद आपके पास कोई परिणाम नहीं है, तो किसी को गेंद दें और पीछे हटें। यदि वे आपको एक गेंद के साथ मारा, तो आप बाहर हैं
13
पैरों पर कई शॉट फेंकने के बाद, अब छाती में बदलें। इस तरह आप दुश्मन को विचलित कर देंगे और पता नहीं चलेगा कि आपके अगले शॉट से क्या उम्मीद है।
युक्तियाँ
- आप पर फेंक दिए जाने वाले गेंदों को पकड़ना अनिवार्य या जरूरी नहीं है। यदि आप चाहते हैं कि आप उन्हें चकमा दे सकते हैं
- अगर आपकी टीम में कोई भी आपके से बेहतर पिचर है, तो उसे गेंद दें टीमवर्क जला में जीतने की कुंजी है
- यदि आपके पास कोई गेंद नहीं है और आपकी टीम से कोई और दूसरी टीम करता है, तो खिलाड़ी को दूसरे टीम के गेंद के साथ विचलित करने की कोशिश करें ताकि आपके साथी ने उसे हमला किया और उसे समाप्त कर दिया।
- सुनिश्चित करें कि आपके लेस सुरक्षित रूप से बंधे हैं
- आपकी टीम के अन्य सदस्यों का उपयोग ढाल के रूप में पूरी तरह वैध है।
- खेलने से पहले वार्म-अप और स्ट्रेचिंग अभ्यास करें
- सुनिश्चित करें और गेम को डराने न दें यदि आप लंबा और मजबूत उपयोग करते हैं और तेज़ गेंदों को फेंक देते हैं तो सुधार करने के लिए अपने कौशल का उपयोग करें - यदि आप छोटे और चुस्त हैं, तो गेंदों को पकड़ने की कोशिश करें और दूसरी टीम को विचलित करें।
- अपने पाउडर टेनिस जूते का एकमात्र साफ करें, ताकि आप बेहतर पकड़े और आसानी से आगे बढ़ सकें।
- तेजी से फेंकने का अभ्यास, पूरे शरीर का उपयोग करें और शॉट के आंदोलन का पालन करें। इस तरह आप अपने शॉट की गति में सुधार और अपने प्रतिद्वंद्वियों को डरा देंगे।
- यह हमेशा पैरों को इंगित करता है।
- यदि आप प्रतिद्वंद्वी को जल्दी से खत्म करना चाहते हैं और आपके पास दो गेंद हैं, तो उसे हवा में फेंक दें और फिर उसके पैरों को दूसरे के साथ रखें।
- यदि आपकी टीम में कई गेंदें हैं, तो उन्हें इस तरह से व्यवस्थित करें कि वे उन्हें जितनी जल्दी हो सके उतारे तो उन्हें दूसरे टीम पर प्रतिक्रिया देने का मौका न दें।
- जितनी जल्दी हो सके गेंदों को पकड़ने के लिए आगे बढ़ने की कोशिश करें और पीछे रहें मत, क्योंकि वे सोचेंगे कि आप डरे हुए हैं। बीच में रहें और हमेशा इस कदम पर।
चेतावनी
- जलाकर खेलते समय चोट लग जाती है, यह मज़ा का हिस्सा है
- आप इसे जलाकर खेल सकते हैं, परन्तु यह एकाग्रता की कमी के कारण हो सकता है।
Video: Baal Veer - बालवीर - Episode 271 - Kabaddi Competition
आप की आवश्यकता होगी चीजें
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- 4-15 गेंदें
- 9 लोग एक साथ टीम बनाने के लिए
- 10 विरोधियों
- एक अदालत खेलने के लिए (बास्केटबॉल हो सकता है)
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