कल्पना कैसे करें

अपनी मानसिकता को ठीक करें. जब आप अपने बारे में और अपने जीवन के अवसरों के बारे में बुरा महसूस करते हैं तो कुछ भी सुधार नहीं होगा। एक सकारात्मक मानसिकता बुरी किस्मत की दुर्भाग्यपूर्ण अवधि को रीसेट करेगी। यह आधे खाली ग्लास को आधे से भरा ग्लास बना देगा - बरसात के दिन धूप का दिन बन जाएगा। बदलने और आगे बढ़ने के अवसरों का लाभ उठाएं। आप उन्हें बनाने के बारे में हैं!

अपनी कल्पना को वास्तविक दुनिया में ले जाएं आपके द्वारा क्षणों, दिनों, महीनों या सालों में संभावनाएं देखने के बाद, अब "फोकस" मोड में बदल जाते हैं। कार्य, कार्य या घटना को पूरा करने से पहले, कुछ नतीजे या परिणाम प्राप्त करने के परिणाम भी, अपने लक्ष्य तक पहुंचने के परिणामस्वरूप, उस क्रिया की छवि पर स्पष्ट रूप से ध्यान दें जो आप कर रहे हैं। यद्यपि "अमुक पैसा बनाने" जैसे कुछ अमूर्त है, और हर दिन लागू होता है, काम करने से पहले या हर व्यावसायिक संभावना के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है

हमेशा चीजें धीरे-धीरे लेने के महत्व को याद रखें विज़ुअलाइज़ेशन केवल तभी काम करता है जब आप शांत, शांत और तत्काल चिंताओं से मुक्त शांति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालने के लिए तैयार होते हैं। विज़ुअलाइज़ेशन एक तकनीक है जो ध्यान के समान है, केवल यह अधिक सक्रिय और अधिक उज्ज्वल है विज़ुअलाइज़ेशन में, आप को संभावनाओं के बारे में सक्रिय रूप से सोचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन ध्यान के साथ, आपको अपने सपनों और लक्ष्यों से कुछ भी नहीं करना चाहिए, और आपको उन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इसलिए, जो भी आप सक्रिय रूप से कल्पना कर रहे हैं, आराम करें। कोई जल्दी नहीं है

जहाँ आप होना चाहते हैं, वहां पहुंचने के लिए आवश्यक व्यक्तित्व लक्षणों को विज़ुअलाइज़ करें यह राष्ट्रपति बनने के लिए पर्याप्त नहीं है आपको उन गुणों के बारे में सोचने की ज़रूरत है जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करेंगे। राष्ट्रपति पद की कल्पना ही नहीं, बल्कि खुले संचार, अनुनय, मुस्कुराहट, साझा करना, सुनना, बहस, कौशल और सम्मान आदि के साथ आलोचनाओं को हटाने की क्षमता भी है। सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास कुछ ऐसे कौशल हैं जिन पर आपको काम करने की ज़रूरत है, लेकिन फिर से, कौशल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग अलग-अलग ताकि वे एक साथ काम कर सकें।

पुष्टि का उपयोग करें आप क्या सोचते हैं महान है, लेकिन शब्द भी काम करते हैं यदि आप अपने आप के पतले और फिटर सपने देख रहे हैं, तो आपको अपने आप से यह बताना चाहिए कि "मेरे पास शरीर है जिसे मैं चाहता हूं। मैं वजन कम कर रहा हूं और सबसे अच्छा महसूस करता हूं। " यदि आप फुटबॉल की गेंद को किक करने जा रहे हैं, तो कहें: "मैं गेंद को देखता हूं मैं इसे इतना कड़ी मेहनत करता हूं कि यह मैदान से बाहर हो जाता है। "

सकारात्मक के बारे में सोचो जब विज़ुअलाइज़ेशन की बात आती है, सम्मोहन या सिर्फ सकारात्मक सोच, आपको सकारात्मक में सोचना चाहिए। केवल "न खराब" पर ध्यान केंद्रित करना बहुत उपयोगी नहीं है, क्या आप जानते हैं? इसलिए, कुछ नहीं करना चाहते हैं, कुछ नहीं होने या नहीं होने की बजाय, उस पर ध्यान केंद्रित करें हाँ, आप क्या चाहते हैं, में क्या आप और क्या हैं आपके पास है मुझे आर्थिक सुरक्षा चाहिए मैं सुंदर हूँ मेरे पास जाने के लिए साहस है आपको यह विचार मिलता है

यथार्थवादी रहें यदि आप एक मुक्केबाज हैं, तो आप अपने अगले मुठभेड़ की कल्पना करने की कोशिश कर रहे हैं और आप पूरी तरह प्रभावी हैं, यह मुहम्मद अली के रूप में अपने आप को कल्पना करने में आपकी मदद नहीं करेगा। आप केवल आपके द्वारा निर्धारित मानकों से दूर की अंगूठी में समाप्त होंगे आप निराश हो जाएंगे, अपने आप से थक गए होंगे और फिर आप हार जाने की संभावना है। नहीं! यह हम क्या करना चाहते हैं के विपरीत है।

जिस मंच पर आप अजीब महसूस करते हैं उस पर काबू पाएं सबसे पहले, विज़ुअलाइज़ेशन के इस पूरे प्रश्न को काफी अतिरंजित लग सकता है। यह अजीब, अजीब और थोड़ा सा डरावना महसूस होगा।आपको इसे दूर करना होगा! यह लग रहा है यह गायब हो जाएगा। सबसे पहले, यह स्वाभाविक है कि आप खुद को इस सपने की दुनिया से भस्म होने के लिए असहज महसूस कर सकें, लेकिन यह केवल एक चरण है यदि आपके पास असामान्य भावना नहीं है, तो आप शायद सही रास्ते पर नहीं हैं।

स्टार बनें आपके विज़ुअलाइज़ेशन में, आप सार्वजनिक नहीं हैं यह आपका मंच है और चमकने का आपका समय है, इसलिए स्टार बनें! रोशनी में खुद को लपेटो! आप जिस महिमा के लायक हैं उसे रखो, लेकिन इसे एक फिल्म के रूप में नहीं सोचें, आपके विज़ुअलाइज़ेशन को अपने ही परिप्रेक्ष्य से बनाया जाना चाहिए।

दूसरे अभ्यास के लिए, एक 3D ऑब्जेक्ट ले लो मान लें कि यह एक हार्डकवर किताब है दरअसल, यह आपके शेल्फ पर है। अब, ढक्कन, पीछे के आवरण, पक्षों, खुले, बंद, कवर, पृष्ठों और बाकी सब कुछ की कल्पना करो कल्पना कीजिए कि यह एक पेड़ की छाती के नीचे कैसे दिखता है - यह आपके बेडसाइड टेबल के बगल में कैसे दिखता है - यह स्पर्श कैसे महसूस करता है, उसकी गंध और उसके स्वाद भी!

तीसरे अभ्यास के लिए, इसे वास्तविक दुनिया में देखें अपनी आँखें खुली रखो किताब ले लो और इसे अपनी मेज पर कल्पना करो छाया की कल्पना करें जो आपके कप धारक को दर्शाता है उसके पास जाओ उस पर हाथ रखो आपको कैसा महसूस होता है? रीढ़ की हड्डी और कवर के बीच अंतर क्या है? पन्नों और किनारों के किनारों के बीच अंतर क्या है? आपकी नाक के बारे में, आप क्या गंध करते हैं?

चौथे व्यायाम के लिए, अपने आप को एक विदेशी जगह में कल्पना करो अब हम किसी वस्तु से कुछ और काम कर रहे हैं (क्या आप प्रगति देखते हैं?) एक संपूर्ण परिदृश्य की कल्पना करो जिसे आपने कभी नहीं देखा है। संभवत: आपके सभी इंद्रियों को पूरी तरह से संभव तरीके से शामिल करें

अंतिम अभ्यास के लिए, अपने आप को अपने पर्यावरण के साथ बातचीत करना सोचो। वही वातावरण लें और अब इसे दर्ज करें अपने पैर की उंगलियों के बीच की रेत को महसूस करें जिस तरह से सूर्य आपकी त्वचा को विवश करता है जब आप अपने पैर का परिचय देते हैं और लहरें आती हैं और जाते हैं तो बर्फ के पानी को महसूस करते हैं। अपने वजन से गीली रेत ढालना और सिंक महसूस करो, बालों को अपने बाल झूमते हुए। बैठ जाओ खेलें। रिलैक्स। एक झपकी ले लो ज्वार की आवाज़ की आवाज़ तुम चलो - गल्स आपकी कंपनी हो क्या तुम वहाँ हो?