नियंत्रक पति या पत्नी के साथ कैसे व्यवहार करें

एक नियंत्रित पति या पत्नी के साथ संबंध में होने के नाते बहुत मुश्किल हो सकता है पत्नियों को नियंत्रित करने से अक्सर चीजों को उनके सहयोगियों की अन्य गतिविधियों की विस्तार, आलोचना और सीमा तक सीमित कर देते हैं। ये नियंत्रण व्यवहार कितने गंभीर और अक्सर होते हैं, यह संभव है कि आप अपनी शादी में सुधार के लिए अपने पति या पत्नी के साथ काम कर सकते हैं या आप परामर्श का लाभ ले सकते हैं। यदि व्यवहार बहुत गंभीर है या परामर्श में सुधार नहीं करता है, तो आपको अपनी आजादी को पुनः हासिल करने के लिए नियंत्रक के साथ संबंध समाप्त करने पर विचार करना पड़ सकता है।

चरणों

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नियंत्रक को एक योजना तैयार करने के लिए कहें। कुछ मामलों में, आप अपने रिश्ते में छोटी समस्याओं का समाधान करने के लिए अपने पति या पत्नी की नियंत्रित प्रवृत्ति का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। समस्या को अपने पति या पत्नी के समक्ष समझाओ और समस्या को सुलझाने के लिए एक योजना के साथ आने के लिए उन्हें पूछकर चीजों को नियंत्रित करने की उनकी इच्छा से अपील करें।

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संवेदनशील हो जाओ जब आपके पति आपको कुछ करने की मांग करता है या आप को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, तो आप चीजों को उनके दृष्टिकोण से देखने की कोशिश कर सकते हैं। अपने पति या पत्नी इस तरह से काम कर रहे हैं और समझने की कोशिश करें, इस कारण के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें। यह उपाय क्रोध से बचने में आपकी सहायता कर सकता है जब आपका पति एक नियंत्रित तरीके से कार्य करता है।

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रचनात्मक प्रश्न पूछें यदि आपके पति आपको आलोचना करना शुरू करते हैं या आपसे पूछताछ करते हैं, तो आप उचित प्रश्नों के उत्तर के द्वारा फोकस को तुरंत बदल सकते हैं। उन प्रश्नों से पूछो जो नियंत्रित पति या पत्नी को बताते हैं कि उनकी उम्मीदें अनुचित हैं या उनका व्यवहार अस्वीकार्य है उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "क्या आप वास्तव में समझाया कि आप मुझे क्या करना चाहते थे?" या "जब तक आप सम्मान के साथ मुझे इलाज नहीं शुरू करते हैं, मैं छोड़ दूँगा क्या तुम जो चाहते हो?"।

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सीमा निर्धारित करें अपने पति या पत्नी के नियंत्रण के व्यवहार के बारे में बात करते समय, आपको यह स्पष्ट करना होगा कि आप क्या बर्दाश्त करने के लिए तैयार हैं जितना संभव हो उतने विवरण में समझाएं कि किस प्रकार के व्यवहार को सही किया जाना चाहिए।

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परिणामों को लागू करें आपके पति को समय-समय पर अपनी सीमाओं को याद रखने की ज़रूरत हो सकती है, इसलिए यह निर्धारित करना एक अच्छा विचार है कि किस तरह के व्यवहार परिणामों का औचित्य साबित करते हैं और ये परिणाम क्या हैं। यह केवल बड़े अपराधों पर लागू होना चाहिए जो कि किसी भी अन्य तरीके से निपटा नहीं जा सकता है।

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परामर्श प्राप्त करें यदि आपकी पत्नी नियमन व्यवहार को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है या यदि दोनों ही समस्याओं को हल करने में असमर्थ हैं, तो पेशेवर परामर्श मांगने पर विचार करें। आपके पति या पत्नी को यह समझाने के लिए एक पेशेवर की आवश्यकता हो सकती है कि एक नियंत्रित व्यवहार क्या है और इस तरह से कार्य करना बंद कैसे करें।

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आलोचना के आंतरिकीकरण से बचें यदि आपके साथी ने लगातार आप को झुठलाया है, तो आप ऐसा महसूस करना शुरू कर सकते हैं जैसे आपने आलोचनाओं के लायक कुछ किया है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप सबसे अच्छे के लायक हैं। इसके अलावा, आपको व्यक्तिगत रूप से उस आलोचना को न लेने के लिए अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए।

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दोषी या कर्ज में मत महसूस करो कई नियंत्रित साथी अपने साथी को नियंत्रित करने के लिए अपराध का इस्तेमाल करते हैं। यदि आपका साथी ऐसा करता है, तो आपको यह अवश्य समझना चाहिए कि यह आपको नियंत्रित करने के लिए एक रणनीति है और इसे अपने निर्णयों को प्रभावित नहीं करने दें

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अपने विश्वासों के प्रति सत्य रहें कई नियंत्रित साथी अपने कहानियों पर यह मानते हैं कि क्या सोचने के लिए या क्या मूल्य हैं यदि आपके पास अपने पति या पत्नी के विचारों और विश्वासों से अलग है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें रखने का अधिकार दें।

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आपको एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते से दूर रहने के लिए तैयार होना चाहिए। कुछ मामलों में, नियंत्रित व्यवहार को सही किया जा सकता है और आपसी सम्मान उसकी जगह ले सकता है, लेकिन यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि यह हमेशा ऐसा नहीं होता। अक्सर, एक नियंत्रक व्यक्ति बस नहीं बदल सकता है इसलिए, यदि आप रिश्ते को चोट पहुँचा रहे हैं, तो आपको इसे समाप्त करने के लिए तैयार होना चाहिए।