एक नियंत्रक व्यक्ति के साथ कैसे रहें

सीसा पैर के साथ चलना बहुत थका हुआ है। यदि आप एक नियंत्रक व्यक्ति के साथ रहते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं। चाहे आपका साथी, पारिवारिक सदस्य या मित्र, नियंत्रित लोग अवशोषित कर रहे हों। चुप रहने और चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लेने के द्वारा दैनिक रोजाना। आपको उस नियंत्रण वाले व्यक्ति के साथ स्पष्ट सीमा स्थापित करनी चाहिए और जब आवश्यक हो तो खुद को लगा देना चाहिए। जब आप अपने दोस्तों के साथ समय व्यतीत करते समय घर पर नहीं होते हैं तो आजादी का पता लगाएं।

चरणों

भाग 1

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व्यक्तिगत तौर पर इसे मत लें यदि कोई व्यक्ति आपका नियंत्रण कर रहा है, तो यह आपके लिए ऐसा नहीं करता है यहां तक ​​कि अगर कोई नियंत्रित व्यक्ति आपको अपने व्यवहार के लिए दोषी ठहराता है, तो ऐसा नहीं है। एक नियंत्रित व्यक्ति के पास अपने ही कारण और समस्याएं हैं जो आपके साथ कुछ नहीं करना है निराशा के क्षणों में, उस नियंत्रण वाले व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखने की कोशिश करें

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यह हास्य शामिल है हास्य की एक अच्छी भावना शत्रुता के कारण तनाव को कम कर सकती है। यदि संभव हो तो स्थिति को शांत करने के लिए उपयुक्त हास्य का प्रयोग करें। हालांकि, ध्यान रखें कि यह सुखद स्थितियों में सबसे अच्छा काम करता है यदि कोई बहुत प्रतिकूल हो रहा है, तो वे हास्य को अच्छी तरह से नहीं ले सकते हैं

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अपनी लड़ाई चुनने के लिए जानें आप एक नियंत्रक व्यक्ति के साथ शक्ति के लिए लड़ना नहीं चाहते प्रकृति से, इस प्रकार के टकराव में लोगों को नियंत्रित करना नियंत्रित होता है। महत्वहीन मामलों को अलग रखो

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अस्वास्थ्यकर बातें मत करो एक नियंत्रित व्यक्ति न केवल आपको नियंत्रित करने का प्रयास करेगा, बल्कि आपके पर्यावरण, मित्रों, परिवार और अन्य लोगों को भी नियंत्रित करने का प्रयास कर सकता है। एक नियंत्रक व्यक्ति आपसे अस्वास्थ्यकर काम करने में सहायता के लिए अक्सर पूछेगा। ऐसा करने से उनमें से कोई भी मदद नहीं करेगा

भाग 2

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अपने मौलिक अधिकारों को समझें यदि आप उस व्यक्ति के साथ रहते हैं जो लंबे समय से नियंत्रित कर रहे हैं, तो आपके लिए अपने अधिकारों को भूलना आसान हो सकता है। नियंत्रक अक्सर अपने व्यवहार के लिए दूसरों को दोष देते हैं और उनके आसपास के लोगों को लगता है कि उनकी मांग उचित है। हालांकि, यह ऐसा नहीं है। आपके पास एक व्यक्ति के रूप में मौलिक अधिकार हैं, और लोगों को नियंत्रित करने से अक्सर उनका उल्लंघन होता है।

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किस प्रकार का व्यवहार स्वीकार्य है और क्या नहीं है इसके बारे में स्पष्ट रहें। आपको नियंत्रित व्यक्ति को इसे स्पष्ट करना चाहिए। सीमा स्थापित करने का हिस्सा यह निर्धारित कर रहा है कि वे कितनी दूर जाते हैं। जब आप इस व्यक्ति से बात करते हैं, तो स्पष्ट करें कि आप किस चीज को बर्दाश्त नहीं करेंगे उसे बताएं कि आपको अपने रिश्ते के लिए अप्रिय और हानिकारक व्यवहार किस प्रकार मिलेंगे।

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स्वीकार करें कि कुछ लोग बदल नहींते हैं। आप किसी व्यक्ति को परिवर्तन नहीं कर सकते। यहां तक ​​कि अगर आप अपनी सीमा निर्धारित करते हैं, तो कई नियंत्रित लोगों को बदलने की मानसिक शक्ति नहीं होती है। यदि कोई नियंत्रण को छोड़ना नहीं चाहता है, तो आपको संबंध समाप्त करने और आगे बढ़ने पर विचार करना चाहिए।

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यह पहचानता है कि जब नियंत्रण एक दुरुपयोग होता है नियंत्रण रेखा को पार कर सकता है और दुरुपयोग हो सकता है, खासकर रोमांटिक रिश्तों में। यदि आप अपने घर में नियंत्रित और पृथक महसूस करते हैं, तो इस बारे में सोचें कि यह व्यवहार वास्तव में अपमानजनक है या नहीं।

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आवश्यक होने पर आपको खुद को थोपना होगा आप सभी स्थितियों में अपने आप को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं दे सकते यदि आपको लगता है कि आपकी सीमाएं वास्तव में टूट रही हैं, तो उस पल को लागू करें दृढ़ रहें, लेकिन आक्रामक न हो, जबकि आपके केस को स्पष्ट रूप से दर्शाता है।

भाग 3

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नियंत्रित व्यक्ति पर निर्भर रहने से बचें कभी-कभी, यह करना आसान नहीं है, खासकर यदि नियंत्रक व्यक्ति माता-पिता या पति या पत्नी है इसके बावजूद, अपना पैसा और वित्त एक साथ मिलाने पर काम करें। आप एक नियंत्रक व्यक्ति पर आर्थिक रूप से निर्भर नहीं रहना चाहेंगे, क्योंकि इससे आपको ज्यादा आजादी नहीं मिलेगी।

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रिश्ते को समाप्त करें यदि आवश्यक हो यदि आपको नियंत्रण से बाहर मिल गया है तो आपको स्थानांतरित करना पड़ सकता है एक परिवार के सदस्य या मित्र के साथ रहने का प्रयास करें नियंत्रक व्यक्ति को पता चलें कि आपको उसके साथ किसी भी संबंध में कोई दिलचस्पी नहीं है।

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उस व्यक्ति के साथ सभी संपर्कों काटने का विचार करें चलने के बाद, यह संभव है कि यह एक अच्छा विकल्प है। नियंत्रक लोगों को जोड़ तोड़ने में बहुत अच्छे हैं एक नियंत्रक व्यक्ति आपके साथ पहले से ही एक घर साझा करने के बाद भी तनाव पैदा कर सकता है। उन घटनाओं से बचने पर विचार करें जहां आप होंगे, अपने फ़ोन नंबर को अवरुद्ध करें और भविष्य में इसे फिर से न देखें।

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यदि आवश्यक हो तो अधिकारियों से संपर्क करें कभी-कभी, लोगों को नियंत्रित करना खतरनाक हो सकता है यदि कोई व्यक्ति आपको स्थानांतरित होने के बाद आपको शारीरिक रूप से छोड़ने या परेशान करने से रोकता है, तो यह व्यवहार पुलिस को बताएं।