यह तय करने के लिए कि आलू छील करने के लिए या नहीं
कई खाद्य पौधों की तरह, हम जो पोषक तत्वों की ज़रूरत हैं उनमें आलू के छिलके में पाए जाते हैं। यह जानते हुए कि जब अपनी जगह में छील छोड़ा जाता है और इसे हटाने के लिए यह उपयोगी ज्ञान का हिस्सा होता है कि हर शेफ और शेफ को अपने कीमती समय छीलने से पहले खाते में लेने की जरूरत होती है!
सामग्री
चरणों
1
जब संभव हो तो नए आलू छीलने से बचें नए आलू मौसम के पहले आलू हैं, सामान्य तौर पर वे छोटे होते हैं और एक नाजुक स्वाद होता है। आप इन आलू को धोने की कोशिश कर सकते हैं, यह है कि पानी के दबाव से, छील अपने आप से बाहर आता है। इन आलू को धीरे से धोने की कोशिश करें, ताकि ज्यादा से ज्यादा त्वचा को हटाना न पड़े और उनकी सुंदर त्वचा को दूर करने में परेशानी न हो।
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आलू की स्थिति की जांच करें आलू सचमुच गंदे होते हैं और खामियों को आम तौर पर बेहतर होता है। उन्हें छीलने से गंदगी को हटाने में मदद मिलती है (हमेशा उन्हें पहले धोएं), और खामियां
3
कार्बनिक आलू छीलने पर विचार करें पिलिंग भोजन में कीटनाशकों की वृद्धि से एक आदत बन गई। यदि आप खरीदते आलू में कीटनाशक नहीं होते हैं, तो अब उन्हें छीलने का कोई कारण नहीं है।
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रसोई में आलसी रहो। बहुत से लोग आलू छील नहीं करते क्योंकि वे इसे करने में मजा नहीं करते हैं और यह केवल रसोई घर पर एक नियमित काम है। हमेशा अपने आलू को अच्छी तरह से रगड़ो, गंदगी को दूर करने के लिए और खामियों को काट लें, लेकिन इसके अलावा, आलू आम तौर पर अच्छी तरह से अपने छिलके को बिना हटाए जाएंगे।
5
तय करें कि आप आलू का उपयोग किस प्रकार करने जा रहे हैं। सभी चीजों में यह निर्धारित करना सबसे महत्वपूर्ण है कि आलू छीलने के लिए या नहीं। यहां कुछ बुनियादी सुझाव दिए गए हैं:
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गोले का उपयोग करें आलू की छील साफ और बिना हरे रंग की धब्बे या खामियों को स्वाद जोड़ने के लिए सूप और ब्रोथ में जोड़ा जा सकता है।
युक्तियाँ
- यदि आपको लगता है कि परिवार के कुछ सदस्य आलू को पसंद करते हैं और अन्य लोग खुली हुई पसंद करते हैं, तो समझौते पर पहुंचें। तय करें कि आप में से कौन सी व्यंजन शैल में पसंद करते हैं और कौन सा बिना, और इसका पालन करते हैं या आलू को आधा, आधा खुली और आधा निर्बाध में विभाजित करें।
- यदि आप त्वचा को छोड़ने वाले नए आलू के अपवाद के साथ पूरी तरह से आलू को रगड़ते हैं, तो गंदगी को साफ करने के लिए बहुत ही मज़ेदार कुल्ला चाहिए।
- आलू के आलू जैसे व्यंजनों में एक समान और औपचारिक रूप से आलू तैयार होते हैं। पेल्स अधिक देहाती, पौष्टिक और अनौपचारिक दिखते हैं दोनों रूप अधिकांश व्यंजनों के लिए काम करते हैं और यह वास्तव में आप किस प्रकार की प्रस्तुति प्राप्त करना चाहते हैं पर निर्भर करता है।
- यदि आप उबले हुए आलू में स्वाद (और कुछ पोषक तत्वों) को संरक्षित करना चाहते हैं, तो उन्हें पहले पकाना और फिर छील को हटा दें।
चेतावनी
- Solanaceae परिवार (जो आलू भी शामिल है) में पौधों के प्रति संवेदनशील लोग पा सकते हैं कि आलू के पीले अपने पेट में परेशान होते हैं। यह जानने के लिए कि क्या यह मामला है, आपको एक स्वास्थ्य पेशेवर से खाने और परामर्श करने के बाद अपने पाचन तंत्र की प्रतिक्रिया कैसे सामने आनी चाहिए। कौन से खाद्य पदार्थ आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करता है यह निर्णय एक भ्रामक कार्य है और यह अनुमान लगाने से बेहतर नहीं है।
- गर्म आलू छीलने से बचें, चूंकि आप गर्मी और बचे हुए भाप के साथ जलने के जोखिम को चलाते हैं।
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