कंप्यूटर पर केन्द्रित वर्कस्टेशन कैसे स्थापित करें
क्या आप अपने कंप्यूटर के साथ काम करने के लिए एक जगह का आनंद लेना चाहते हैं, जिससे आप बेहतर सोच सकते हैं और जिसमें आप तेजी से काम कर सकते हैं? एक समाधान जो आपको इसे प्राप्त करने में मदद करेगा कंप्यूटर पर केन्द्रित एक वर्कस्टेशन बना कर।
सामग्री
चरणों
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Video: कम्प्यूटर में हिंदी फॉन्ट कैसे सेट करें? How to Set Hindi font on Computer?
एक तटस्थ रुख अपनाने अपने शरीर के लिए एक आरामदायक और आराम से स्थिति में खुद को रखो। एक तरह से बैठो जो आरामदायक और नि: शुल्क आपके हाथों में काम करने के लिए है। सीधे खड़े रहें, पीठ पर अपनी पीठ का समर्थन करें और अपनी पीठ पर खींचने से बचने के लिए अपनी बाहों और पैरों को ठीक से रखें यह आपके काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने वाला है।
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एक कुर्सी चुनें इसे कई कारकों के अनुसार चुनें कुर्सी की सतह के प्रकार पर विचार करें वहाँ कुर्सियों के कई प्रकार, प्लास्टिक, चमड़ा, कपड़ा, ... क्योंकि आप इसे पर बैठे बहुत समय खर्च करेंगे एक का चयन करें जहां आप अधिक सहज महसूस करते हैं, कर रहे हैं। प्लास्टिक की बहुत कम देखभाल की आवश्यकता है, लेकिन यह अधिक असहज हो सकता है चमड़े के कुर्सियां सुरुचिपूर्ण हैं, हालांकि शायद सामग्री नाजुक है कपड़े वाले लोग शरीर पर पसीना करने की अनुमति देते हैं और आप उन्हें उपयुक्त उत्पाद के साथ साफ़ कर सकते हैं। ठीक से चुनें, क्योंकि यह हमारे काम के स्टेशन में एक बहुत महत्वपूर्ण तत्व है। सुनिश्चित करें कि सीट गद्देदार है और एक चतुर डिजाइन हो, और दो हथियार है कि थोड़ा विश्राम कर सकते हैं, जो अपनी ऊंचाई के लिए अनुकूलित किया जा सकता होने यानी पहियों या सुराग ब्रेक नहीं है कि ले जाने से बचने साइट से स्थानांतरित करें (यह महत्वपूर्ण है), आदि।
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कुर्सी समायोजित करें आपको कुछ समायोजन करना पड़ सकता है पिछड़े झुकाव को समायोजित करें अधिक आरामदायक स्थिति को अपनाने और स्थिति को ठीक करने के लिए इसे 20 या 30 डिग्री के बारे में झुकाने की कोशिश करें। कुरसी को समायोजित करें जब तक आप आरामदायक महसूस न करें फिर वापस की ऊंचाई को समायोजित, कुर्सी की बाहों, अपने पैरों को हर समय फर्श और पैर छूने के लिए यह की ऊंचाई (हथियार शरीर के पास होना चाहिए, सबसे अच्छा स्थान है), से बचने के लिए उन्हें जाने दें बुरा आसन, मुंह पीठ, हवा में तैरते पैर या शरीर से अलग हथियार से बचें, क्योंकि वे हमारे पीठ के स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचाते हैं।
Video: How To Connect wi-fi In Computer -कंप्यूटर में wi-fi कैसे कनेक्ट करें
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एक कीबोर्ड चुनें एर्गोनोमिक शैली में से एक को सबसे अच्छा माना जाता है, हालांकि इसे इस्तेमाल करने में समय लगता है इस कीबोर्ड के साथ कलाई को सीधे रखा जाता है और हथियारों और कंधों के आराम से राज्य प्राप्त करने के लिए जाते हैं। कई मॉडल हैं, कंप्यूटिंग में विशेष रूप से अपनी दुकान से परामर्श करें और एक का चयन करें जो आपकी ज़रूरतों और आपके बजट के लिए सबसे उपयुक्त है।
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कीबोर्ड समायोजित करें आप के सामने सीधे शब्दों में कहें, काफी अपने शरीर के पास और कम इतना है कि अपने अग्र-भुजाओं सीधे, अपने कलाई साथ चाबियाँ पर सीधा और थोड़ा घुमावदार उंगलियों रहते हैं। आपको कुंजीपटल के लिए ट्रे की आवश्यकता हो सकती है
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एक माउस का चयन करें आजकल यह उपकरण किसी भी घर में एक अनिवार्य तत्व बन गया है। आजकल लगभग सभी मॉडल ऑप्टिकल चूहों हैं, जो गेंद माउस की तुलना में काफी बेहतर काम करता है। यदि आप बाएं हाथ वाले हैं, तो अपने बाएं हाथ से उपयोग करने के लिए माउस प्राप्त करें।
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माउस को समायोजित करें यह हाथ की गति को कम करने के लिए कुंजीपटल के पास और कम इष्टतम स्थिति के लिए हाथ का विस्तार करने की आवश्यकता होना चाहिए। इसे अपनी भौतिक स्थितियों (यदि आप बाएं हाथ हैं) और इसे इस्तेमाल करते समय अपनी निजी प्राथमिकताओं के लिए अनुकूलित करें
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आवश्यक अन्य इनपुट डिवाइस जो कि आवश्यक हैं कुंजीपटल के रूप में समान स्तर पर रहने की कोशिश करें
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के साथ एक कीबोर्ड की कोशिश करो "ट्रे" या "दराज"। यह आपकी गोद में लगभग होना चाहिए, ऊंचाई आपकी बाहों पर निर्भर करती है, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले समर्थन और कीबोर्ड ही है
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एक या अधिक मॉनिटर चुनें एलसीडी पर नज़र रखता है ठीक है, लेकिन अब आपके पास शानदार एलईडी मॉडल हैं जो कम ऊर्जा का उपभोग करते हैं जब वे हैं। उन्हें रखें ताकि आप उन्हें अपनी स्थिति से जल्दी और स्पष्ट रूप से देख सकें। नज़र रखे हुए पक्ष को किनारे पर रखें चमकीले रंग आपके ध्यान को नुकसान पहुंचा सकते हैं, मॉनिटर ग्रे या काले बनाने की कोशिश करें।
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मॉनिटर समायोजित करें
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अपने दस्तावेज़ों को अपने मॉनिटर का एक एक्सटेंशन बनाएं जब आप कागजात के साथ काम करते हैं और अपने कंप्यूटर के साथ ध्यान खोना बहुत आसान है अपनी आंखों के संबंध में एक ही ऊंचाई और दूरी पर स्क्रीन के पास दस्तावेज़ डालें। आप, इसके लिए, दस्तावेज़ों को रखने वाले समर्थन में आपकी सहायता कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि ब्रैकेट स्क्रीन को खरोंच या हिट नहीं करता है।
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अपना कार्य परिवेश समायोजित करें:
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तापमान. इसे गर्म रखें ठंड सुस्त और उंगलियों को शांत करती है अत्यधिक गर्मी या ठंडा सुन्न और आपके दिमाग खराब काम करता है 72 डिग्री फ़ारेनहाइट (22 डिग्री सेल्सियस) आदर्श तापमान हैखुली window.jpg" वर्ग ="छवि लाइटबॉक्स">
ताजी हवा के लिए खिड़की खोलेंहवा की गुणवत्ता. इसे साफ रखें शायद सुगंधित, अगर आप अरोमाथेरेपी के साथ अच्छे हैंमेरी-कार्यालय-है-ए-मेस !!!!। जेपीजी" वर्ग ="छवि लाइटबॉक्स">
प्रकाश व्यवस्था अंधेरा शायद आप नींद आ जाएगा यह आपके आँखों के लिए बहुत अधिक सटीक और अपने दिमाग में तेजी से ध्यान केंद्रित करने के समय की मांग करता है फ्लोरोसेंट बल्ब के साथ एक अच्छी तरह से रोशनी वाले वातावरण की सिफारिश की जाती है, जिससे ऊर्जा बचाई जाती है।टर्न-डाउन-THE-NOISE.jpg" वर्ग ="छवि लाइटबॉक्स">
इयरप्लग एक समाधान हो सकता है जो किसी व्यक्ति द्वारा माना जाने वाला शोर कम कर सकता है।युक्तियाँ
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एर्गोनोमिक रिसेप्शनिस्ट कार्य स्थान अगर आपको ध्यान से देखना है:- अपनी सीट कम रहें, लेकिन इतनी अधिक नहीं कि जब आप आराम से रहें, तो जड़ता पर निर्भर रहें।
- देखो और अपने मॉनिटर से परे देखा जा सकता है। यदि आप कम हैं, तो अपनी सीट और फुटस्ट्रेट को बढ़ाएं मॉनिटर कम करें ताकि आपको देखा जा सके।
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