अपनी आँखों को कैसे साफ़ करें

आंख के रंगों की सीमा भूरे, हरे और नीले रंग के सुंदर रंगों में भिन्न होती है। हालांकि आंखों का रंग बिना जोखिम के बदला जा सकता है, लेकिन उनके रंग को उजागर करने के कई तरीके हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि उन्हें कैसे खड़ा करना है, तो पढ़ना जारी रखें।

चरणों

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संपर्क लेंस के प्रकार और रंग चुनें यदि आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ ने संपर्क लेंस के लिए आपके अनुरोध को मंजूरी दी है, तो आपको उन्हें चुनना होगा। कॉन्ट्रैक्ट लेंस सूक्ष्म या अपारदर्शी किस्मों में उपलब्ध हैं, जो या तो उनको का उपयोग करते समय या तो उजागर या पूरी तरह से आंखों के रंग को बदल सकते हैं।

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निर्देश के अनुसार संपर्क लेंस का उपयोग करें नेत्र चिकित्सक के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें और संपर्क लेंस को हटाते समय निकालें।

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अपने संपर्क लेंस की अच्छी देखभाल करें विशेषज्ञ ने जिस तरह के संपर्क लेंस के अनुसार निर्धारित किया है, उसके आधार पर आपको उन्हें हर दिन कीटाणुरहित करना पड़ सकता है। लेंस की गलत देखभाल से आँख संक्रमण हो सकता है, इसलिए नेत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशों के अनुसार उन्हें साफ करना महत्वपूर्ण है।

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अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को बताएं कि अगर आपको संपर्क लेंस के साथ कोई समस्या है यदि आपको कोई समस्या है या यदि आपके पास केवल आपके लेंस के बारे में प्रश्न हैं, विशेषज्ञ से बात करें

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काले मंडल का उपयोग करें यह छिपाना अंधेरे चक्रों को शामिल करता है और आपको अधिक अलर्ट देखने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह आँखों के रंग स्पष्ट करता है और मेकअप पर प्रकाश डाला जाता है

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अपने आप को एक गहरे नीले मस्कारा के साथ पेंट करें काली मस्करा का उपयोग करने के बजाय, अपनी आँखों को हल्का करने के लिए नौसेना नीले रंग की कोशिश करें। नीली मस्करा ने आँखों के सामान्य स्वरूप को स्पष्ट किया है, क्योंकि यह सफेद भाग को लाइटर दिखता है।

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अपने आप को एक सफेद या त्वचा के रंगीन आंखों के किनारे के साथ पेंट करें अपनी आँखों को तुरन्त हल्का करने के लिए निचली पलक की भीतरी छोर पर सफेद या त्वचा रंग की आलिलर की एक परत को लागू करें। सफेद आइलिनर एक नाटकीय रोशनी प्रभाव देता है, जबकि त्वचा की आंखें बनानेवाला इसे आसानी से करता है, बिना बहुत अधिक विपरीत बना सकता है

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अपने आप को नौसेना नीले या नीली आइलिनर के साथ पेंट करें। अपनी आँखों को हल्का करने के लिए ऊपरी या निचले पलक पर एक नौसेना नीले या नीली आइलिनर को लागू करें। काली आइलिनर की तरह, गहरे रंग का आंखों के साथ विरोधाभास होता है, लेकिन नीले आंखों के सफेद भाग को अधिक प्रकाश देता है।

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बहुत सारे विटामिन सी का उपभोग करें विटामिन सी आंखों के खून और केशिकाओं के लिए अच्छा है, इसलिए इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा में उपभोग करने से इसकी लालिमा या पीली को रोकने में मदद मिल सकती है। हर दिन, एक मल्टीविटामिन लें या ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें विटामिन सी होते हैं, जैसे कि खट्टे फल

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जंक फूड से बचें वसा और शर्करा जिगर के लिए संश्लेषित करने के लिए कठिन होते हैं, जिससे आंखों की लाली या पीली हो सकती है। बेहतर, अधिक साबुत अनाज, फलों और सब्जियों को खाने की कोशिश करें।

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कैफीन से बचें कैफीन शरीर को डिहाइड्रेट करता है, जो आपकी आँखों को लाल या लाल बना सकता है कैफीन किए गए पेय पदार्थों की खपत को कम से कम या कम कर दें ताकि आपकी आंखें स्पष्ट रहें।

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धूप का चश्मा रखो सूर्य, हवा और धूल आपकी आँखें लाल कर सकते हैं बाहरी तत्वों से उन्हें सुरक्षित रखें ताकि वे स्पष्ट और स्वस्थ दिख सकें। चश्मा भी सूरज से आंखों के चारों ओर की त्वचा की रक्षा में मदद करते हैं, जिससे कौवा के पैरों के होने की संभावना कम हो जाती है।

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पर्याप्त सो जाओ अमेरिकन स्लीप फाउंडेशन ने प्रति रात वयस्कों के लिए 7 से 9 घंटे की नींद की सिफारिश की है। दिन के साथ बेहतर सामना करने में आपकी नींद घंटों को समायोजित करने से आपकी आंखों को स्पष्ट रूप से देखने में मदद मिलेगी।