बालों में टिकट बनाने के लिए कैसे रोकें
जब आप देखते हैं कि वे आपके बालों में प्रविष्टियां बनाने शुरू करते हैं, तो आप समस्या को रोकने के लिए आवश्यक उपाय करने का फैसला कर सकते हैं। सब के बाद, आप अपने सभी जीवन बालों के लिए किया है, तो यह अजीब लग सकता है आप इसे नहीं है जो भी कारण हो, आप बालों के झड़ने को कम करने या फिर इसे फिर से बढ़ने के लिए कुछ चिकित्सा उपचारों का उपयोग करने से बालों को रोकने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
गिरने से अधिक बाल रोकें
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एक एंटिफंगल या विरोधी रूसी शैंपू की कोशिश करो। यदि आपके पास तेल बालों हैं, तो आपके पास खमीर होने की वजह से रूसी हो सकता है जो खोपड़ी पर विकसित होता है। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन रोम में जमा हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों के कारण बाल गिर सकता है। यदि आप एक विशेष शैम्पू का उपयोग करते हैं, तो आप वसा और रूसी को कम कर सकते हैं, जिससे बालों के झड़ने को कम किया जा सकता है।
- ऐसे कुछ शैंपू खोजें जिनमें फंगल सामग्री विरोधी होते हैं, जैसे निजोरल शैम्पू या सेलेनियम सल्फाइड, कोयला टार या सैलिसिलिक एसिड।
- बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए विभिन्न उत्पादों को वैकल्पिक करने का प्रयास करें।
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रोक धुआं. धूम्रपान कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, लेकिन आपको नहीं पता कि यह बालों का कारण बन सकता है। यदि आप बालों के झड़ने और धूम्रपान के बारे में चिंतित हैं, शायद यह धूम्रपान बंद करने का एक अच्छा समय है
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अपने तनाव का स्तर नियंत्रित करें अगर आपको बल दिया जाता है, तो आप अधिक बाल गिर सकते हैं, इसलिए तनाव कम करने के लिए यह बहुत उपयोगी है। तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करने का एक तरीका यह है कि उस व्यक्ति के बारे में जिस पर आप भरोसा करते हैं उसके बारे में बात करें।
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सही प्रकार का मट्ठा चुनें आप अपने आहार में कुछ प्रोटीन पाउडर शामिल कर सकते हैं जिससे आप पर्याप्त प्रोटीन खा सकते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको बाल का नुकसान कम करने के लिए छाती के सही प्रकार में एक को चुनना सुनिश्चित करना चाहिए। मट्ठा प्रोटीन ध्यान केंद्रित करने में बालों के झड़ने में मदद करता है, जबकि पृथक मट्ठा प्रोटीन बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है।
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बायोटिन पूरक का उपयोग करने पर विचार करें यह पूरक फिर से बाल बढ़ने नहीं देगा, लेकिन यह आपके पहले से ही गिरने से बाल को रोक सकता है। आप बालों की किलों को मोटा कर सकते हैं और उन्हें मजबूत कर सकते हैं, जिससे उन्हें गिरने से रोक दिया जाएगा।
भाग 2
चिकित्सा उपचार का उपयोग करें
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मिनोक्सीडिल को आज़माएं यह दवा, जिसे रोगाइन के रूप में भी जाना जाता है, खोपड़ी पर रगड़ता है जहां बाल गिर रहे हैं। यह बालों को गिरने से रोकने और यहां तक कि फिर से बढ़ने से रोक सकता है। इस उत्पाद को काम करने के लिए, आपको इसका उपयोग करना जारी रखना चाहिए।
- यदि आप इस दवा का उपयोग करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
- वे पुरुषों और महिलाओं द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है
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फाइनस्टेराइड या ड्यूटाटाइड के उपयोग पर विचार करें ये दवाएं गोलियों के रूप में ली जा सकती हैं वे शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम करने में सहायता करते हैं, विशेष रूप से उस प्रकार से जो बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं दोनों दवाओं minoxidil और सामान्य रूप से अधिक प्रभावी हैं, Dutasteride finasteride से अधिक प्रभावी है।
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बाल प्रत्यारोपण का विश्लेषण करें एक बाल प्रत्यारोपण करने के लिए, डॉक्टर आपके सिर या खोपड़ी के पीछे से कुछ बाल ले जाएंगे और उसे आगे की ओर ले जाएंगे, जहां बाल गिर गए हैं। क्योंकि टेस्टोस्टेरोन की वजह से होने वाली क्षति के लिए पीठ पर बाल कम संवेदी है, इसलिए जगह में होने की अधिक संभावना है।
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भाग 3
आपके पास बालों की रक्षा करें
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अपने बालों को सावधानी से व्यवहार करें यदि आप अपने बालों को बहुत ज्यादा स्टाइलिश करते हैं या ड्रायर के साथ इसे अक्सर सूखते हैं, तो यह बालों के झड़ने में योगदान दे सकता है इसके अलावा, समय के साथ, शैम्पू के संचय के कारण बाल आगे गिर सकता है, साथ ही साथ जैल और लाख जैसे अन्य बाल उत्पादों के संचय भी हो सकते हैं। इस समस्या को कम करने के लिए एक सल्फेट-फ्री शैम्पू चुनने का प्रयास करें
- आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने बालों को बहुत अधिक स्टाइल नहीं करते हैं सबसे ऊपर, कर्लिंग और कार्डिंग गिरावट को भी बदतर बना सकते हैं
- इसके अलावा, यह एक चोटी के साथ पकड़े हुए, सुनिश्चित करें कि यह तंग नहीं है, क्योंकि यह बाल आगे गिर सकता है।
Video: 5 मिनट मे अनचाह बालों को ऐसे हटाएगा कि दुबारा कभी नहीं आएंगे | No Shave No Wax | Remove Hair #1
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एक स्वस्थ आहार चुनें बाल स्वास्थ्य को सुधारने के लिए, कई प्रोटीन और लोहा युक्त दुबला प्रोटीन पर ध्यान दें इसके अलावा, फलों और सब्जियों को खाने के लिए सुनिश्चित करें क्योंकि वे बाल स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं
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जांच करें कि आपके पास लोहे की कमी है। विशेष रूप से, लोहे की कमी के लिए जांच करना महत्वपूर्ण है, जिसे एनीमिया भी कहा जाता है। यदि आप लंबे समय तक एनीमिया से पीड़ित हैं, तो आप कुछ बाल छोड़ सकते हैं। खून में लोहे के स्तर के लिए आपको परीक्षण करने के लिए डॉक्टर से पूछें
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वजन कम करने या बहुत तेजी से वजन हासिल करने की कोशिश न करें त्वरित वजन या हानि के कारण कुछ लोगों को बालों के झड़ने से पीड़ित हो सकता है सुनिश्चित करें कि आप स्थिर दर से अपना वजन कम करते हैं बालों के प्रवेश के गठन से बचने के अलावा, यह आपके वजन को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है, क्योंकि लगातार दर पर वज़न खोने से आप अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं।
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डॉक्टर से परामर्श करें यदि आप बाल के अचानक गिरावट से पीड़ित हैं या केवल कुछ बिखरे हुए वर्गों में गिर गए हैं, धीरे-धीरे पतला होने के बजाय, यह एक और बीमारी का लक्षण हो सकता है। डॉक्टर आपको बता सकता है कि आपके पास एक अंतर्निहित बीमारी है या यदि यह सिर्फ बालों के झड़ने का कारण है
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